solo quería avisaros que enseñaré un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el SÁBADO 28 y el DOMINGO 29 de ENERO.
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.
inversión: 50 euros.
* El taller incluye:
· origen y metodología de ashtanga yoga, el vocabulario básico y las mantras
· principios claves de la práctica fisica: la respiración ujjayi, bandhas, drishtis y vinyasas
· los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
* Aprovecha esta oportunidad para empezar el año nuevo sano y para conocer y sentir los beneficios de ashtanga yoga... te esperamos!
plazas limitadas! necesario reservar por adelantado en 620 580 992 o info@ashtangayogabarcelona.org
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Wednesday, January 18, 2012
Friday, December 30, 2011
noticias de enero 2012
quisiera agradeceros a todos por venir a clase durante este último año y por traer vuestra energía a la shala! a menudo el año nuevo es un momento para comprometernos con cambios saludables para nuestras vidas, para nuestro bienestar. la práctica de yoga es una herramienta poderosa para comenzar este proceso, al desarrollar la conciencia de nuestro cuerpo físico, emocional y psicológico, al expandir esta conciencia hacia las capas más sutiles de nuestro ser, y conectar todo esto con una experiencia mayor, universal. espero que continuéis con vuestra dedicación a la práctica y vuestros caminos personales. para aquellos de vosotros que habéis estado distanciados de la práctica, espero que reconectéis con ella ahora.
aquí van las noticias de enero:
1. el DOMINGO 1 de ENERO es festivo y NO habrá clase.
2. ABRIREMOS la PRIMERA SEMANA de ENERO de LUNES 2 de ENERO a JUEVES 5 de ENERO con HORARIO REDUCIDO:
por las MAÑANAS: MYSORE 8h – 12h (entrada entre 8h y10:30h ).
por las TARDES: MYSORE 18h – 21h (entrada entre 18h y 19:30h).
3. el VIERNES 6 de ENERO es festivo y NO habrá clase.
4. el HORARIO NORMAL de clases retomará el DOMINGO 8 de ENERO de 2012 con la clase guiada a las 10h. por favor llega 10 minutos antes para que podamos empezar puntualmente.
5. por favor nota que los días de luna este mes caen en LUNES 9 de ENERO y LUNES 23 de ENERO. NO habrá clase estos días.
6. además ten en cuenta por favor que A PARTIR DE ENERO las CLASES por las MAÑANAS van a terminar siempre a las 12h.
7. el FIN de SEMANA de 28 y 29 ENERO voy a enseñar un taller de ashtanga yoga para principiantes. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten para empezar el año nuevo sano!
8. vero fernandez estará fuera de 6 de enero a 11 marzo para practicar en mysore, india con r.sharath, el nieto de sri k. pattabhi jois. durante su ausencia, las clases las impartiremos aleix, tere y yo.
9. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
feliz 2012! os deseo todo el mejor para este año! espero que hayáis disfrutado de vuestras vacaciones y hayáis sido capaces de relajaros y recargar pilas. espero veros a todos pronto! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
aquí van las noticias de enero:
1. el DOMINGO 1 de ENERO es festivo y NO habrá clase.
2. ABRIREMOS la PRIMERA SEMANA de ENERO de LUNES 2 de ENERO a JUEVES 5 de ENERO con HORARIO REDUCIDO:
por las MAÑANAS: MYSORE 8h – 12h (entrada entre 8h y10:30h ).
por las TARDES: MYSORE 18h – 21h (entrada entre 18h y 19:30h).
3. el VIERNES 6 de ENERO es festivo y NO habrá clase.
4. el HORARIO NORMAL de clases retomará el DOMINGO 8 de ENERO de 2012 con la clase guiada a las 10h. por favor llega 10 minutos antes para que podamos empezar puntualmente.
5. por favor nota que los días de luna este mes caen en LUNES 9 de ENERO y LUNES 23 de ENERO. NO habrá clase estos días.
6. además ten en cuenta por favor que A PARTIR DE ENERO las CLASES por las MAÑANAS van a terminar siempre a las 12h.
7. el FIN de SEMANA de 28 y 29 ENERO voy a enseñar un taller de ashtanga yoga para principiantes. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten para empezar el año nuevo sano!
8. vero fernandez estará fuera de 6 de enero a 11 marzo para practicar en mysore, india con r.sharath, el nieto de sri k. pattabhi jois. durante su ausencia, las clases las impartiremos aleix, tere y yo.
9. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
feliz 2012! os deseo todo el mejor para este año! espero que hayáis disfrutado de vuestras vacaciones y hayáis sido capaces de relajaros y recargar pilas. espero veros a todos pronto! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
Sunday, December 18, 2011
horarios navideños 2011 - 2012
solo quería informaros que seguimos abiertos con HORARIOS NORMALES hasta el VIERNES 23 de DICIEMBRE.
por favor, notad estes cambios de los horarios del DOMINGO 25 de DICIEMBRE 2011 a VIERNES 6 de ENERO 2012.
NO habrá clase el DOMINGO ni el LUNES 25 y 26 de DICIEMBRE.
abriremos el MARTES 27 de DICIEMBRE hasta el VIERNES 30 de DICIEMBRE con HORARIO REDUCIDO: solo habrá clase por las MAÑANAS de 9h – 12h (entrada de 9h a 10:30h) y por las TARDES de 18h a 21h (entrada de 18h a 19:30h).
NO habrá clase el DOMINGO 1 de ENERO.
abriremos el LUNES 2 de ENERO hasta el JUEVES 5 de ENERO con HORARIO REDUCIDO: solo habrá clase por las MAÑANAS de 8h – 12h (entrada de 8h a 10:30h) y por las TARDES de 18h a 21h (entrada de 18h a 19:30h).
NO habrá clase el VIERNES 6 de ENERO.
el HORARIO NORMAL de clases retomará el DOMINGO 8 de ENERO de 2012 con la clase guiada a las 10h.
por favor notad que el LUNES 9 de ENERO es luna llena y NO habrá clase.
además ten en cuenta por favor que A PARTIR DE ENERO las CLASES por las MAÑANAS van a terminar siempre a las 12h.
os deseo todo lo mejor para las fiestas y el año entrante! para aquellos de vosotros que viajaréis, que tengáis buenos viajes! me hace mucha ilusión volver a veros en clase cuando vuelva de la india! cuidaros… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
por favor, notad estes cambios de los horarios del DOMINGO 25 de DICIEMBRE 2011 a VIERNES 6 de ENERO 2012.
NO habrá clase el DOMINGO ni el LUNES 25 y 26 de DICIEMBRE.
abriremos el MARTES 27 de DICIEMBRE hasta el VIERNES 30 de DICIEMBRE con HORARIO REDUCIDO: solo habrá clase por las MAÑANAS de 9h – 12h (entrada de 9h a 10:30h) y por las TARDES de 18h a 21h (entrada de 18h a 19:30h).
NO habrá clase el DOMINGO 1 de ENERO.
abriremos el LUNES 2 de ENERO hasta el JUEVES 5 de ENERO con HORARIO REDUCIDO: solo habrá clase por las MAÑANAS de 8h – 12h (entrada de 8h a 10:30h) y por las TARDES de 18h a 21h (entrada de 18h a 19:30h).
NO habrá clase el VIERNES 6 de ENERO.
el HORARIO NORMAL de clases retomará el DOMINGO 8 de ENERO de 2012 con la clase guiada a las 10h.
por favor notad que el LUNES 9 de ENERO es luna llena y NO habrá clase.
además ten en cuenta por favor que A PARTIR DE ENERO las CLASES por las MAÑANAS van a terminar siempre a las 12h.
os deseo todo lo mejor para las fiestas y el año entrante! para aquellos de vosotros que viajaréis, que tengáis buenos viajes! me hace mucha ilusión volver a veros en clase cuando vuelva de la india! cuidaros… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Thursday, December 15, 2011
meditación de navidad: domingo, 18 diciembre 2011
con gusto os informo que ofreceremos una meditación de navidad el DOMINGO 18 de DICIEMBRE, desde 12h a 14h, con laia monserrat.
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org o laiamonserrat@gmail.com
*
ofrecemos esta meditación para poder conectiar con la calma y paz dentro de uno mismo y con el verdadero significado y la esencia de estas fiestas.
* Por favor traer ropa cómoda y una postal de navidad o que te guste.
* aportación libre
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim). Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989.
os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org o laiamonserrat@gmail.com
*
ofrecemos esta meditación para poder conectiar con la calma y paz dentro de uno mismo y con el verdadero significado y la esencia de estas fiestas.
* Por favor traer ropa cómoda y una postal de navidad o que te guste.
* aportación libre
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim). Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989.
os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Tuesday, November 29, 2011
noticias de diciembre 2011
durante otoño y invierno cuando hay menos luz y hace más frio es normal que el cuerpo y el ser se vuelvan hacia un estado más contractivo. por favor sé consciente de tus cambios internos y practica de acuerdo con ellos. la naturaleza dinámica de la práctica del ashtanga yoga nos ayuda a generar calor y fuego interior y una sensación de expansión durante estos próximos meses de frío… aquí van las noticias de diciembre:
1. por favor nota que los dos días de luna este mes caen en SÁBADO, entonces NO afectarán a la programación de clase.
2. EL MARTES 6 de DICIEMBRE y EL JUEVES 8 de DICIEMBRE son festivos y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases en estos dos días… SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h… por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente.
3. la shala sigue abierta con HORARIOS NORMALES hasta el VIERNES 23 de DICIEMBRE.
4. NO habrá clase EL DOMINGO ni EL LUNES 25 y 26 de DICIEMBRE.
5. abriremos EL MARTES 27 de DICIEMBRE hasta EL VIERNES 30 de DICIEMBRE con horario reducido: solo habrá clase por las MAÑANAS de 9h – 12h (entrada de 9h a 10:30h) y por las TARDES de 18h a 21h (entrada de 18h a 19:30h).
6. NO habrá clase EL DOMINGO 1 de ENERO.
7. el SÁBADO 18 de DICIEMBRE ofreceremos una meditación de navidad. os enviaré más información en breve, pero es imprescindible reservar tu plaza.
8. dependiendo que son vuestras planes para las navidades, podeís pagar el mes de diciembre asì: clases sueltas = 12 euros cada una; bono de 4 clases = 44 euros; bono de 5 clases = 50 euros; 2 clases semanales (8 clases/mes) = 60 euros; 3 veces semanales (12 clases/mes) = 75 euros; o clases ilimitadas = 100 euros. por favor, recordaros que estas cuotas mensuales no son reembolsables y es vuestra responsabilidad hacer todo las clases en el mismo mes.
9. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
yo estaré fuera del 4 de diciembre hasta el 8 de enero. iré a india para practicar en mysore con sharath, mi maestro y el nieto de guruji (sri k. pattabhi jois). hace dos años y medio que no estuve allí y tomo este mes para reconectar con la fuente y enfocar en mi propria practica. ¡espero volver recargada y reinspirada! en mi ausencia, las clases serán impartidas por vero, tere y aleix.
¡os deseo todo lo mejor para las fiestas! ¡para aquellos de vosotros que viajaréis, que tengáis buenos viajes! cuidaros mucho… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung.
1. por favor nota que los dos días de luna este mes caen en SÁBADO, entonces NO afectarán a la programación de clase.
2. EL MARTES 6 de DICIEMBRE y EL JUEVES 8 de DICIEMBRE son festivos y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases en estos dos días… SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h… por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente.
3. la shala sigue abierta con HORARIOS NORMALES hasta el VIERNES 23 de DICIEMBRE.
4. NO habrá clase EL DOMINGO ni EL LUNES 25 y 26 de DICIEMBRE.
5. abriremos EL MARTES 27 de DICIEMBRE hasta EL VIERNES 30 de DICIEMBRE con horario reducido: solo habrá clase por las MAÑANAS de 9h – 12h (entrada de 9h a 10:30h) y por las TARDES de 18h a 21h (entrada de 18h a 19:30h).
6. NO habrá clase EL DOMINGO 1 de ENERO.
7. el SÁBADO 18 de DICIEMBRE ofreceremos una meditación de navidad. os enviaré más información en breve, pero es imprescindible reservar tu plaza.
8. dependiendo que son vuestras planes para las navidades, podeís pagar el mes de diciembre asì: clases sueltas = 12 euros cada una; bono de 4 clases = 44 euros; bono de 5 clases = 50 euros; 2 clases semanales (8 clases/mes) = 60 euros; 3 veces semanales (12 clases/mes) = 75 euros; o clases ilimitadas = 100 euros. por favor, recordaros que estas cuotas mensuales no son reembolsables y es vuestra responsabilidad hacer todo las clases en el mismo mes.
9. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
yo estaré fuera del 4 de diciembre hasta el 8 de enero. iré a india para practicar en mysore con sharath, mi maestro y el nieto de guruji (sri k. pattabhi jois). hace dos años y medio que no estuve allí y tomo este mes para reconectar con la fuente y enfocar en mi propria practica. ¡espero volver recargada y reinspirada! en mi ausencia, las clases serán impartidas por vero, tere y aleix.
¡os deseo todo lo mejor para las fiestas! ¡para aquellos de vosotros que viajaréis, que tengáis buenos viajes! cuidaros mucho… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung.
Wednesday, November 16, 2011
taller de ashtanga yoga para principiantes: fin de semana de 26 & 27 noviembre 2011
solo quería avisaros que habrá un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el SÁBADO 26 y el DOMINGO 27 de NOVIEMBRE impartido por veronica fernandez.
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.
inversión: 50 euros.
* El taller incluye:
· origen y metodología de ashtanga yoga, el vocabulario básico y las mantras
· principios claves de la práctica fisica: la respiración ujjayi, bandhas, drishtis y vinyasas
· los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
* Aprovecha esta oportunidad para conocer y sentir los beneficios de ashtanga yoga... te esperamos!
plazas limitadas! necesario reservar por adelantado en 650 845 692 or veroanfer@yahoo.com.ar info@ashtangayogabarcelona.org
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.
inversión: 50 euros.
* El taller incluye:
· origen y metodología de ashtanga yoga, el vocabulario básico y las mantras
· principios claves de la práctica fisica: la respiración ujjayi, bandhas, drishtis y vinyasas
· los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
* Aprovecha esta oportunidad para conocer y sentir los beneficios de ashtanga yoga... te esperamos!
plazas limitadas! necesario reservar por adelantado en 650 845 692 or veroanfer@yahoo.com.ar info@ashtangayogabarcelona.org
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Monday, November 7, 2011
taller de ashtanga yoga: “alineamiento de la secuencia sentada”: sábado, 19 noviembre 2011
con gusto os informo que ofreceremos un taller de ashtanga yoga de alineamiento de la secuencia sentada: de paschimattanasana hasta navasana. el SÁBADO 19 de NOVIEMBRE, impartido por aleix griño rios, desde 10h a 13h: parte teórica seguido de una clase guiada para practicar lo aprendido.
inversión: 30 euros
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar tu plaza con tiempo: zaleix@yahoo.es o 633 536 120.
En este taller trabajaremos el alineamiento, detalles y vinyasa de las posturas sentadas de la primera serie, desde paschimattanasana hasta navasana. Es una buena oportunidad para profundizar en el alineamiento, bandha y drishti de esta secuencia. En esta tercera parte trabajaremos:
· Entrada y salida de cada asana, el vinyasa correcto, la dirección y el estado de la postura.
· Bandha y su actividad en esta secuencia.
· Alineamiento mediante la respiración.
· Equilibrio, pasividad y actividad en cada postura.
· Modificaciones en caso de lesión.
· Este taller está abierto solo para los alumnos que ya practican hasta (o cerca de) navasana.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de venir a este taller, que os ayudará a refinar vuestra práctica, vinyasas y alineación. además es una ocasión para hacer preguntas sobre la práctica o aclarar cualquier duda. espero veros allí!
hasta prontito… con mucho amor y paz, hojung
inversión: 30 euros
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar tu plaza con tiempo: zaleix@yahoo.es o 633 536 120.
En este taller trabajaremos el alineamiento, detalles y vinyasa de las posturas sentadas de la primera serie, desde paschimattanasana hasta navasana. Es una buena oportunidad para profundizar en el alineamiento, bandha y drishti de esta secuencia. En esta tercera parte trabajaremos:
· Entrada y salida de cada asana, el vinyasa correcto, la dirección y el estado de la postura.
· Bandha y su actividad en esta secuencia.
· Alineamiento mediante la respiración.
· Equilibrio, pasividad y actividad en cada postura.
· Modificaciones en caso de lesión.
· Este taller está abierto solo para los alumnos que ya practican hasta (o cerca de) navasana.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de venir a este taller, que os ayudará a refinar vuestra práctica, vinyasas y alineación. además es una ocasión para hacer preguntas sobre la práctica o aclarar cualquier duda. espero veros allí!
hasta prontito… con mucho amor y paz, hojung
Subscribe to:
Posts (Atom)
