con gusto os informo que habrá un taller de yin yoga de limpieza primaveral el sábado el 17 de abril, desde 11h a 13:30h, impartido por kathy paez. este taller costará 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
*En este taller, exploraremos movimientos que ayudan a desbloquear y purificar el hígado y la vesícula biliar. Aprenderás que emociones se relacionan a estos órganos y por que es necesario reforzarlos en la primavera.
*Énfasis en apertura de cadera ya que estos meridianos (líneas energéticas) fluyen por la cara interna y externa de las piernas..
*Se completara la sesión con mandala namaskar y una relajación dirigida.
*Yin Yoga es una práctica compuesta por posturas pasivas de Hatha Yoga que se mantienen de 2 a 7 min. El objetivo es estirar el tejido conectivo del cuerpo, explorar rango de movimiento desde la articulación y abrir líneas energéticas.
si nunca has practicado yin yoga, espero que lo pruebes. resulta ser muy complementario a la práctica de ashtanga yoga. yo encuentro esta práctica quieta y estática muy potente, porque trabaja el ser a un nivel físico, mental y emocional más sutil y diferente a lo que estas acostumbrado. ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Tuesday, April 13, 2010
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