taller de yin-yang yoga - “preparando para el invierno”: sábado, 10 noviembre 2012

Con gusto os informo que ofreceremos un taller de Yin/Yang Yoga - “Preparando para el Invierno” el SÁBADO 10 de NOVIEMBRE de 10:30h a 13:30h, impartido por Kathy Paez.

Inversión: 25 euros

Plazas limitadas! Reservar tu plaza al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com

Los enfoques de este Taller de Yin/Yang Yoga - “Preparando para el Invierno” son:

* Elemento Metal (pulmón/intestino grueso) y Agua /riñón/vejiga), trabajaremos sobre estos meridianos.
* Durante la sesión entrelazaremos movimientos dinámicos (Yang) con quietos (Yin).
* Ujjayi pranayama para mantenernos conectados al pulmón e calor interno necesario para el Invierno que se acerca.
* Meditación sobre las emociones asociadas a estos meridianos con uso de aromaterapia propía a la estación y lineas energéticas.

Bienvenidos a todos los niveles de practicantes... te esperamos! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

noticias de noviembre 2012

ya estamos en pleno otoño con el cambio de la hora y los días que se vuelven más cortos... através de la práctica del yoga y la respiración ujjayi podemos generar y mantenernos conectados con nuestro fuego interno para adaptarnos al frio que se acerca. la práctica también puede ayudarnos a manejar la ligera nostalgia o melancolía que puede venir a veces durante esta estación. aquí van las noticias de noviembre:

1. notad por favor que el JUEVES 1 de NOVIEMBRE es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. (por favor, llega 10 minutos antes).

2. también por favor tened en cuenta que este mes los días de luna son: el MARTES 13 de NOVIEMBRE y el MIÉRCOLES 28 de NOVIEMBRE. NO habrá clases estos días.

3. el SÁBADO 10 NOVIEMBRE de10:30h a 13:30h habrá un taller de yin-yang yoga "preparando para el invierno" con kathy paez. trabajaremos en los meridianos que pueden sufrir desequilibrios en el invierno: los pulmones y intestino grueso (elemento metal) y los riñones y la vejiga (elemento agua) con una práctica de movimientos dinámicos (Yang) y quietos (Yin). por favor reserva tu plaza con kathy paez: 617 672 872 or kathypaez@gmail.com.

 

4. durante NOVIEMBRE las CLASES REGULARES de YIN YOGA al MEDIODÍA siguen los MARTES y JUEVES de 14:15h – 15:30h, impartido por Kathy Paez, en nuestro shala. si quieres asistir a estas clases, por favor reserva tu plaza: 617 672 872 o kathypaez@gmail.com o sólo ven!

5. quizás ya habéis visto en la shala las esterillas de algodón de india (para los que prefieren practicar con estas encima de las esterillas normales, porque absorben el sudor y aseguran más agarre). valen 20 euros cada una, y estan disponibles en una gran variedad de colores. 

espero que todos esten bien y veros en clase pronto! cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung