noticias de diciembre 2011

durante otoño y invierno cuando hay menos luz y hace más frio es normal que el cuerpo y el ser se vuelvan hacia un estado más contractivo. por favor sé consciente de tus cambios internos y practica de acuerdo con ellos. la naturaleza dinámica de la práctica del ashtanga yoga nos ayuda a generar calor y fuego interior y una sensación de expansión durante estos próximos meses de frío… aquí van las noticias de diciembre:

1. por favor nota que los dos días de luna este mes caen en SÁBADO, entonces NO afectarán a la programación de clase.

2. EL MARTES 6 de DICIEMBRE y EL JUEVES 8 de DICIEMBRE son festivos y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases en estos dos días… SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h… por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente.

3. la shala sigue abierta con HORARIOS NORMALES hasta el VIERNES 23 de DICIEMBRE.

4. NO habrá clase EL DOMINGO ni EL LUNES 25 y 26 de DICIEMBRE.

5. abriremos EL MARTES 27 de DICIEMBRE hasta EL VIERNES 30 de DICIEMBRE con horario reducido: solo habrá clase por las MAÑANAS de 9h – 12h (entrada de 9h a 10:30h) y por las TARDES de 18h a 21h (entrada de 18h a 19:30h).

6. NO habrá clase EL DOMINGO 1 de ENERO.

7. el SÁBADO 18 de DICIEMBRE ofreceremos una meditación de navidad. os enviaré más información en breve, pero es imprescindible reservar tu plaza.

8. dependiendo que son vuestras planes para las navidades, podeís pagar el mes de diciembre asì: clases sueltas = 12 euros cada una; bono de 4 clases = 44 euros; bono de 5 clases = 50 euros; 2 clases semanales (8 clases/mes) = 60 euros; 3 veces semanales (12 clases/mes) = 75 euros; o clases ilimitadas = 100 euros. por favor, recordaros que estas cuotas mensuales no son reembolsables y es vuestra responsabilidad hacer todo las clases en el mismo mes.

9. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!

yo estaré fuera del 4 de diciembre hasta el 8 de enero. iré a india para practicar en mysore con sharath, mi maestro y el nieto de guruji (sri k. pattabhi jois). hace dos años y medio que no estuve allí y tomo este mes para reconectar con la fuente y enfocar en mi propria practica. ¡espero volver recargada y reinspirada! en mi ausencia, las clases serán impartidas por vero, tere y aleix.
¡os deseo todo lo mejor para las fiestas! ¡para aquellos de vosotros que viajaréis, que tengáis buenos viajes! cuidaros mucho… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung.