Saturday, June 30, 2012

noticias de julio 2012

aquí van las noticias de julio:

1. las clases MYSORE de la MAÑANA serán de 8h a 12h.
las clases MYSORE de la TARDE serán de 18h a 21h. 

la clase GUIADA del DOMINGO comenzará a las 10h.

2. por favor ten en cuenta que los días de luna de este mes caen en MARTES 3 de JULIO y JUEVES 19 de JULIO. NO habrá clase estos días.

3. el SÁBADO 21 de JULIO habrá un taller de yin yoga “Liberando el Corazón I y II” de dos partes, de 10:30h a 13:30h y de 16h a 18h, impartido por Kathy Paez. es recomendable asistir a todo el taller pero tambien eres bienvenido si quieres hacer una sola sesion. recibiréis un mail con más información sobre este taller en breve.

4. gracias a todos por secar la zona de alrededor de vuestras esterillas con vuestras toallas al terminar la práctica! por favor seguid haciéndolo durante estos meses de calor para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante.

5. la mayoría de ustedes saben que hemos tenido muchos problemas con la puerta de abajo y el timbre, pero parece que todo se haya arreglado en este momento y estan funcionando bien. ten en cuenta, la puerta NO se abre MIENTRAS se está presionando el timbre. PRIMERO pulsa el timbre y LUEGO empuja la puerta y se abrirá. gracias! 

 
6. sé que muchos de vosotros os iréis de vacaciones este mes (si todavia no te hemos preguntado y tienes pensado tomar vacaciones en alguno de estos meses, por favor avisanos.)
durante el tiempo que estéis en barcelona, podéis hacer clases sueltas por 12 euros cada una.
también hay un bono de 4 clases mensuales por 44 euros o un bono de 5 clases mensuales por 50 euros.
y como siempre hay los precios mensuales normales: clases ilimitadas por 100 euros; 3 veces por semana (bono de 12 clases en un mes) por 75 euros, o dos veces por semana (bono de 8 clases mensuales) por 60 euros.

7. para aquellos de vosotros que ya estáis pensando en nuestros horarios de AGOSTO: estaremos abiertos todo el mes, pero con un horario reducido. todavia estamos ultimando el calendario pero te lo haremos saber a mediados de julio.

 
8. también, si vas a estar fuera durante una parte del verano, por favor toma tu esterilla de yoga, colchoneta de algodón, o toalla y llevala para que puedan ser limpiados. durante estos meses de calor, por favor recordad llevaroslas de vez en cuando a casa para lavar. esto deberíais hacerlo al menos una vez al mes para las esterillas de algodon y una vez a la semana para la toallas, y más si sois de sudar mucho o si encontráis que cualquiera de estos objetos huelen mal. gracias! 


disfruta de tu verano ya sea aquí en barcelona o donde sea que tus viajes te lleven! cuidaros y nos vemos pronto! con mucha gratitud, amor y paz… namaste, hojung

Tuesday, June 5, 2012

clases regulares de yin yoga al mediodía: junio 2012

 por favor, recordaros que las CLASES REGULARES de YIN YOGA al MEDIODÍA, impartido por kathy paez, siguen en nuestro shala durante el mes del junio.

cuando: los martes y jueves de 14h - 15.15h
precios: clase suelta: 10 euros; 1x semana mensual: 35 euros; 2x semana mensual: 50 euros; dos meses adelantado: 90 euros
reserva tu plaza! 617. 672. 872 o kathypaez@gmail.com o sólo ven!

por favor, ten en cuenta que este programa de yin yoga es independiente del curriculum normal de nuestras clases de ashtanga yoga. si tienes ganas de complementar tu práctica de ashtanga yoga con una práctica más suave y pasiva o simplemente quieres tener la oportunidad al mediodía de estar con ti misma y respirar y estirar, estas clases son para ti! te esperamos! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

noticias de junio 2012

 aquí van las noticias de la shala para junio:

1. por favor ten en cuenta que el DOMINGO 3 de JUNIO NO habrá clase a causa del taller de nancy gilgoff.

2. por favor nota que los días de luna este mes caen en LUNES 4 de JUNIO  y MARTES 19 de JUNIO. NO habrá clase estos días.

3. el DOMINGO 24 de JUNIO estaremos CERRADOS durante el festivo público de san juan.

4. durante JUNIO
las CLASES REGULARES de YIN YOGA al MEDIODÍA siguen los MARTES y JUEVES de 14h - 15.15h, impartido por Kathy Paez, en nuestro shala. si quieres asistir a estas clases, por favor reserva tu plaza: 617. 672. 872 o kathypaez@gmail.com o sólo ven!

5. el SÁBADO 9 de JUNIO habrá un Taller de Yin y Yang Yoga “Liberando el corazón I” con Kathy Paez de 10:30h a 13:30h. os enviaré más información en breve.

6. como habréis notado, está haciendo calor en la clase y estoy pidiendo a todos que por favor sequéis la zona alrededor de las esterillas con vuestras toallas cuando terminéis de practicar, para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante que ocupe ese espacio. gracias!

7. para aquellos que dejáis vuestras esterillas de yoga, esterillas de algodón y/o toallas en la shala, por favor recordad llevaroslas de vez en cuando a casa para lavar. esto deberíais hacerlo al menos una vez al mes para las esterillas de algodon y una vez a la semana para la toallas, y más si sois de sudar mucho o si encontráis que cualquiera de estos objetos huelen mal. gracias!
como siempre, gracias por vuestra dedicación continua a la práctica y a nuestras clases! cuidaros y nos vemos pronto… mucho amor y paz, namaste, hojung.

taller de yin-yang yoga - “liberando el corazón I”: sábado, 9 junio 2012

 con gusto os informo que ofreceremos un taller de Yin/Yang Yoga - “Liberando el Corazón I” el SÁBADO 9 de JUNIO desde 10:30h a 13:30h, impartido por kathy paez. 
 
inversión: 35 euros (30 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes). 
 
plazas limitadas! reservar tu plaza al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com o info@ashtangayogabarcelona.org
 
Este Taller de Yin/Yang Yoga - “Liberando el Corazón I” es la primera sesión de este taller de dos partes (la segunda sesión ofreceremos el sábado 21 de julio). Los enfoques en este taller son:
* Exploraremos los meridianos del corazón/ intestino delgado y pericardio/triple calentador.
* Meditación hacía este centro energético (Anahata chakra) con Respiración Ujayii.
* Conocer y trabajar con estos meridianos mientras sostenemos la posturas (parte Yin Yoga) ayudando a soltar. Posturas que abren hombros y pecho e invertidas para ayudar a relajar.
* Terminando con movimiento rítmico (parte Yang) a través de la respiración, énfasis en apertura de pecho.
* Al final de la sesión infusión especial para relajar el corazón.
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!

os invitamos a venir y abrir tu corazón... te esperamos! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung