noticias de julio 2010

en julio, el horario continuará normal, pero por favor recuerda que las clases dirigidas del MEDIODIA de martes y jueves se CANCELAN durante los meses de JULIO y AGOSTO. aquí van las noticias de julio:

1. sé que muchos de vosotros os iréis de vacaciones y si tienes pensado irte durante estos meses por favor dimelo. durante el tiempo que estéis en barcelona, podéis hacer clases sueltas por 12 euros cada una, o pagar los precios mensuales normales: clases ilimitadas por 100 euros; 3 veces por semana (bono de 12 clases en un mes) por 75 euros, o dos veces por semana (bono de 8 clases mensuales) por 60 euros.

2. habrá un taller de alimentación "comer para el bienestar" impartido por camila loew el domingo 4 de julio de 12 a 14 hs. por favor apuntate ahora para reservar tu plaza!

3. habrá un taller/demostración sobre integración estructural (rolfing) con santiago pinto el domingo 18 de julio de 12 a 14hs. recibiréis un mail con más información en breve.

4. por favor nota que los días de luna este mes caen en DOMINGO 11 DE JULIO y LUNES 26 DE JULIO. NO habrá clase estos días.

5. gracias a todos por secar la zona de alrededor de vuestras esterillas con vuestras toallas al terminar la práctica! por favor seguid haciéndolo durante estos meses de calor para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante.

6. por favor recuerda también la importancia de volver a hidratarse y renovar el cuerpo con las vitaminas, minerales y sales necesarias durante los meses de verano. una parte importante de la práctica es la eliminación de toxinas a través del sudor, y para facilitar este proceso es fundamental mantener el cuerpo hidratado y nutrido.

7. también es importante escuchar el cuerpo y los niveles de energía, ya que cambian a diario, sobre todo en este calor. practica lo que te parezca bien cada día, pero recuerda también que un poco de práctica es mejor que nada, sobre todo cuando la energía está estancada... la dedicación, constancia, disciplina y perseverancia son aspectos importantes de esta práctica.

8. aún tenemos esterillas indias de algodón disponibles para aquellos que preferís practicar con ellas encima de la esterilla de goma, ya que absorben el sudor y aportan más tracción. cuestan 20 euros cada una y vienen en una gran variedad de colores.

9. para aquellos de vosotros que ya estáis pensando en nuestros horarios de AGOSTO: estaremos abiertos todo el mes, pero las CLASES MYSORE de la MAÑANA empezarán 1 HORA MÁS TARDE:
las clases mysore de la mañana serán de 8h a 12h.
las CLASES de la TARDE y DIRIGIDAS permanecerán SIN CAMBIOS:
mysore por las tardes de lunes a jueves de 18h a 21 h
clase dirigida viernes a las 18:30h
clase dirigida domingos a las 10h

10. para que lo sepáis con tiempo, yo estaré fuera las primeras 3 semanas de agosto (os enviaré más información en breve). en mi ausencia, las clases serán impartidas por aleix, nick, vero y tere.

finalmente, quiero avisaros que el domingo 25 de julio a las 12h habrá satsang. satsang en sánscrito viene de 2 palabras: sat= verdad & sanga=compañía. en filosofía india es un discuro espiritual o una reunión sagrada para quienes quieran oír, hablar de, o asimilar la "verdad más alta". sobre todo quiero tener la oportunidad de juntarnos para hablar de algunos aspectos de la práctica de ashtanga yoga que no aparecen en las clases diarias. también será una ocasión en la que podréis hacer cualquier pregunta sobre dudas que tengáis relacionadas con la práctica. puedes venir a escuchar e irte cuando quieras. durará más o menos una hora o más dependiendo de cuánta gente venga. por favor nota que este satsang es gratuito, pero sólo está abierto a los estudiantes mensuales de casaAbhyasa - ashtanga yoga barcelona. espero que podáis asistir, ya que la práctica de ashtanga es mucho más que las asanas o posturas físicas. será una buena oportunidad para juntar a todos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes. espero ofrecerlo una vez al mes.
con gratitud... cuidaros.... mucho amor y paz, hojung