me alegra anunciar que habrá un taller centrado en el alineamiento y los principios de las asanas de yoga, impartido por damien de bastier, el domingo el 11 de abril, de 12h – 14h.
este taller vale 25 euros.
*En este taller revisaremos los principios de alineamiento para las posturas de pie, flexiones hacia atrás, flexiones hacia delante sentados, y las torsiones. Como nuestra base utilizaremos los fundamentos del sistema de ashtanga yoga (respiración, bandhas y drstis) para comprender cómo crear una sensación de alineamiento integral en la práctica en conjunción con el alineamiento externo de las asanas.
*Si bien nos centraremos básicamente en la práctica y los practicantes de ashtanga yoga, este taller está abierto a todos los niveles y practicantes de todos los caminos de yoga.
*POR FAVOR, TEN EN CUENTA QUE ESTE TALLER SE IMPARTIR´A EN INGL´ES.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado con damien en damien@8yoga.com o 666 365 802.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de asistir a este taller, ya que será el último de damien aquí en barcelona, dado que en breve se irá a dar clases en bali!
cuidaros y os deseo mucho amor y paz, namaste, hojung
Tuesday, March 30, 2010
Sunday, March 28, 2010
noticias de abril 2010
hola a todos!
por fin parece haber llegado la primavera! no sólo es un cambio de estación, pero también una transformación general de la naturaleza... tanto ambiental como personal. también hay unos cuántos cambios en la shala en abril, así que aquí van las últimas noticias:
1. los horarios de clases para semana santa:
*hasta el JUEVES 1 DE ABRIL el horario será el normal (pero por favor nota que NO habrá clase el martes 30 de marzo, luna llena)
*VIERNES 2 DE ABRIL: clase dirigida a las 10 hs (por favor llega antes para poder empezar puntual)
*DOMINGO 4 DE ABRIL: CERRADO
*LUNES 5 DE ABRIL: sólo clase dirigida a las 10 hs (por favor llega antes para poder empezar puntual).
*a partir del MARTES 6 DE ABRIL el horario volverá a ser NORMAL.
*yo estaré fuera desde el 30 de marzo hasta el 6 de abril. durante estos días las clases serán impartidas por damien y aleix, y tere al mediodía. disfruta de tus vacaciones ya sea aquí en barcelona o donde sea que tus viajes te lleven!
2. como muchos de vosotros ya sabéis, damien pronto nos dejará para ir a dar clases en bali. su último día enseñando será el martes 13 de abril. damien ha formado parte integral de nuestra shala desde que abrimos en septiembre y nos dará tristeza verlo partir. habrá un comida de despedida para él el domingo 11 de abril a las 14:30hs, en el parque de la ciutadella si el tiempo lo permite, y si no, en la shala misma. os enviaré más información más cerca de la fecha. será una buena oportunidad para reunir a todos socialmente y también daros la oportunidad de despediros de él si queréis.
3. como muchos de vosotros habréis notado, aleix griño ha estado enseñando últimamente por las tardes conmigo y a veces en el segundo turno de la mañana. aleix fue mi primer ayudante aquí en barcelona y durante el pasado año ha estado practicando en goa, india con rolf naujokat, profesor de ashtanga certificado, y también enseñando en taiwan. me algra poder deciros que ha decidido volver a barcelona para enseñar en nuestra shala. por favor dadle la bienvenida!
4. nick fenn, quien estuvo enseñando por las tardes conmigo hasta fines de febrero, ha estado practicando durante el pasado mes en byron bay, australia con dena kingsberg, profesor de ashtanga certificado. nick volverá en breve a enseñar por las tardes.
5. vero fernandez, una de nuestras ayudantes principales, ha estado practicando durante los últimos 2 meses en mysore, india con sharath. ella también volverá a ayudar por las mañanas.
6. el jueves 15 de abril, después de la luna nueva, el nuevo horario entrará en efecto:
*yo volveré a enseñar el primero turno de la mañana, de 7 a 10hs.
*aleix enseñará el segundo turno de la mañana, de 10 a 12hs.
*las clases de la tarde las daremos aleix, nick, y yo.
*tere seguirá dando las clases del mediodía.
*tere y vero seguirán asistiendo por las mañanas.
7. el domingo 11 de abril de 12 a 14hs habrá un taller de alineamiento y principios de las asanas de yoga con damien de bastier. enviaré más información en breve, pero intenta venir, ya que será su último taller!
8. el sábado 17 de abril de 11 a 13:30hs habrá un taller de yin yoga de limpieza primaveral, con kathy paez, centrado en los meridianos del hígado y la vesícula. recibirás más información sobre este taller en breve.
9. el fin de semana del 24 y 25 de abril de 12 a 14hs habrá un taller de introducción al ashtanga. por favor avisa a quien le pueda interesar, anima a tus amigos o a principiantes del yoga que conozcas para que se apunten!
creo que eso es todo por ahora. disfruta de la primavera, las temperaturas más altas, la sensación general de expansión y el aumento de energía!
gracias por vuestra continuada dedicación a la práctica. la energía en estas últimas semanas en clase ha estado genial! para aquellos que habéis estado descansando de la práctica y las clases, espero que regreséis pronto!
cuidaros y nos vemos pronto... mucho amor y paz... namaste, hojung
por fin parece haber llegado la primavera! no sólo es un cambio de estación, pero también una transformación general de la naturaleza... tanto ambiental como personal. también hay unos cuántos cambios en la shala en abril, así que aquí van las últimas noticias:
1. los horarios de clases para semana santa:
*hasta el JUEVES 1 DE ABRIL el horario será el normal (pero por favor nota que NO habrá clase el martes 30 de marzo, luna llena)
*VIERNES 2 DE ABRIL: clase dirigida a las 10 hs (por favor llega antes para poder empezar puntual)
*DOMINGO 4 DE ABRIL: CERRADO
*LUNES 5 DE ABRIL: sólo clase dirigida a las 10 hs (por favor llega antes para poder empezar puntual).
*a partir del MARTES 6 DE ABRIL el horario volverá a ser NORMAL.
*yo estaré fuera desde el 30 de marzo hasta el 6 de abril. durante estos días las clases serán impartidas por damien y aleix, y tere al mediodía. disfruta de tus vacaciones ya sea aquí en barcelona o donde sea que tus viajes te lleven!
2. como muchos de vosotros ya sabéis, damien pronto nos dejará para ir a dar clases en bali. su último día enseñando será el martes 13 de abril. damien ha formado parte integral de nuestra shala desde que abrimos en septiembre y nos dará tristeza verlo partir. habrá un comida de despedida para él el domingo 11 de abril a las 14:30hs, en el parque de la ciutadella si el tiempo lo permite, y si no, en la shala misma. os enviaré más información más cerca de la fecha. será una buena oportunidad para reunir a todos socialmente y también daros la oportunidad de despediros de él si queréis.
3. como muchos de vosotros habréis notado, aleix griño ha estado enseñando últimamente por las tardes conmigo y a veces en el segundo turno de la mañana. aleix fue mi primer ayudante aquí en barcelona y durante el pasado año ha estado practicando en goa, india con rolf naujokat, profesor de ashtanga certificado, y también enseñando en taiwan. me algra poder deciros que ha decidido volver a barcelona para enseñar en nuestra shala. por favor dadle la bienvenida!
4. nick fenn, quien estuvo enseñando por las tardes conmigo hasta fines de febrero, ha estado practicando durante el pasado mes en byron bay, australia con dena kingsberg, profesor de ashtanga certificado. nick volverá en breve a enseñar por las tardes.
5. vero fernandez, una de nuestras ayudantes principales, ha estado practicando durante los últimos 2 meses en mysore, india con sharath. ella también volverá a ayudar por las mañanas.
6. el jueves 15 de abril, después de la luna nueva, el nuevo horario entrará en efecto:
*yo volveré a enseñar el primero turno de la mañana, de 7 a 10hs.
*aleix enseñará el segundo turno de la mañana, de 10 a 12hs.
*las clases de la tarde las daremos aleix, nick, y yo.
*tere seguirá dando las clases del mediodía.
*tere y vero seguirán asistiendo por las mañanas.
7. el domingo 11 de abril de 12 a 14hs habrá un taller de alineamiento y principios de las asanas de yoga con damien de bastier. enviaré más información en breve, pero intenta venir, ya que será su último taller!
8. el sábado 17 de abril de 11 a 13:30hs habrá un taller de yin yoga de limpieza primaveral, con kathy paez, centrado en los meridianos del hígado y la vesícula. recibirás más información sobre este taller en breve.
9. el fin de semana del 24 y 25 de abril de 12 a 14hs habrá un taller de introducción al ashtanga. por favor avisa a quien le pueda interesar, anima a tus amigos o a principiantes del yoga que conozcas para que se apunten!
creo que eso es todo por ahora. disfruta de la primavera, las temperaturas más altas, la sensación general de expansión y el aumento de energía!
gracias por vuestra continuada dedicación a la práctica. la energía en estas últimas semanas en clase ha estado genial! para aquellos que habéis estado descansando de la práctica y las clases, espero que regreséis pronto!
cuidaros y nos vemos pronto... mucho amor y paz... namaste, hojung
Wednesday, March 17, 2010
taller de ashtanga yoga para principiantes: sábado y domingo, 27 - 28 marzo 2010
enseñaré un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el sábado, el 27, y el domingo, el 28 de marzo.
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h… voy enseñar las mantras, el vocabulario básico y la metodología de ashtanga yoga, la respiración y vinyasas, y los saludos del sol y las primeras posturas del pie… es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
este taller vale 50 euros.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en info@ashtangayogabarcelona.org o 620 580 992.
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h… voy enseñar las mantras, el vocabulario básico y la metodología de ashtanga yoga, la respiración y vinyasas, y los saludos del sol y las primeras posturas del pie… es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
este taller vale 50 euros.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en info@ashtangayogabarcelona.org o 620 580 992.
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Sunday, March 14, 2010
taller de yin yoga en el equinoccio de primavera: sábado, 20 marzo 2010
con gusto os informo que habrá un taller de yin yoga el sábado el 20 de marzo, desde 11h a 13h, impartido por kathy paez. este taller costará 25 euros (20 euros para los alumnos de casaAbhyasa).
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
*La llegada de primavera siempre supone una metamorfosis. Cada ciclo que comienza te ofrece una oportunidad para cerrar viejos patrones y crear intenciones nuevas.
El Equinoccio de Primavera (cambio de ciclo/estación del Invierno a la Primavera) el 20 de Marzo nos ofrece una oportunidad para celebrar juntos un nuevo comienzo. En este taller pasaremos dos horas explorando nuestro mundo interno a través del silencio y movimiento. Abriendo campo en nuestras mentes para nuevas experiencias en este ciclo por venir.
*La primera parte de la clase se concentrara en flexiones hacía adelante y trabajo introspectivo. La segunda parte hacia movimientos expansivos y expresiones más libres con el cuerpo. Enfoque en las líneas energéticas del corazón (centro de todas nuestras intenciones).
*Yin Yoga es una práctica compuesta por posturas pasivas de Hatha Yoga que se mantienen de 3 a 5 min. El objetivo es estirar el tejido conectivo del cuerpo, explorar rango de movimiento desde la articulación y abrir líneas energéticas.
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
*La llegada de primavera siempre supone una metamorfosis. Cada ciclo que comienza te ofrece una oportunidad para cerrar viejos patrones y crear intenciones nuevas.
El Equinoccio de Primavera (cambio de ciclo/estación del Invierno a la Primavera) el 20 de Marzo nos ofrece una oportunidad para celebrar juntos un nuevo comienzo. En este taller pasaremos dos horas explorando nuestro mundo interno a través del silencio y movimiento. Abriendo campo en nuestras mentes para nuevas experiencias en este ciclo por venir.
*La primera parte de la clase se concentrara en flexiones hacía adelante y trabajo introspectivo. La segunda parte hacia movimientos expansivos y expresiones más libres con el cuerpo. Enfoque en las líneas energéticas del corazón (centro de todas nuestras intenciones).
*Yin Yoga es una práctica compuesta por posturas pasivas de Hatha Yoga que se mantienen de 3 a 5 min. El objetivo es estirar el tejido conectivo del cuerpo, explorar rango de movimiento desde la articulación y abrir líneas energéticas.
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Wednesday, March 3, 2010
clase benéfica para odanadi - yoga detiene el tráfico: sábado, 13 marzo 2010
el sábado 13 de marzo tendremos una clase benéfica de saludos al sol para ayudar a odanadi, una institución basada en mysore, india, que intenta ayudar a mujeres y niños para salvarlos del tráfico sexual, y para acabar con el tráfico de humanos. si bien el acontecimiento principal será en mysore, india, es un evento mundial que contará con la participación de muchos shalas de ashtanga yoga al mismo día, para juntar dinero para esta causa y conscientizar a la gente.
si quieres saber más sobre el evento y su causa, en los ajuntos encontrarás más información en inglés o castellano. también puedes visitar su sitio web: www.yogastoptraffick.org o su grupo de facebook: http://www.facebook.com/group.php?gid=80637831311&ref=nf o mirar este link en youTube de los niños Odanadi practicando yoga: http://www.youtube.co/watch?v=ArLMaWUxjto
este evento está abierto para todos! así que por favor avisa a tus conocidos!
para quienes ya sois estudiantse de nuestro shala o ya conocéis los saludos al sol de ashtanga yoga y queréis participar para hacer un donativo a esta causa, estaremos abiertos de 11 a 14 hs. el sábado 13 de marzo. puedes venir a cualquier hora entre estes horarios para hacer turnos de saludos al sol, muy parecido a como hacemos una clase de estilo mysore. ojalá podamos hacer 108 saludos colectivos o un múltiplo de ese número, tal vez incluso 1008 (por favor mira los adjuntos para comprender tanto el sentido de los saludos al sol como el de este número sagrado).
para aquellos que no sois estudiantes de nuestro shala o no conocéis los saludos al sol de ashtanaga yoga, haremos algunos turnos de saludos al sol dirigidos para un grupo reducido, a modo de introducción a la práctica y a nosotros como centro. para estos turnos grupales es necesaria la pre-inscripción, ya que habrá un máximo de 8 personas por turno. todos los donativos de estas clases también irán al fondo odanandi. por favor, contactame en info@ashtangabarcelona.org para reservar tu plaza, diciendo el horario especifico que quieres asistir:
11 - 11:30hs
11:45 - 12:15hs
12:30 - 13hs
13:15 – 13:45hs
además de tener una práctica individual de yoga, en el yoga también se trata de crear comunidad y ayudar a otros. a las 13:45 tendremos una breve sesión de preguntas y respuestas, en la que la gente podría preguntar lo que quiera sobre la práctica o cualquier cosa relacionada con ella.
espero que podáis aprovechar la oportunidad y participar de algún modo en este evento! por favor avisame si piensas asistir o quieres ayudar en cualquier manera.
es un evento abierto, así que por favor avisa a tus conocidos o a cualquiera que pueda estar interesado en participar! muchas gracias!
cuidaros... os deseo mucha paz y amor... namaste, hojung
si quieres saber más sobre el evento y su causa, en los ajuntos encontrarás más información en inglés o castellano. también puedes visitar su sitio web: www.yogastoptraffick.org o su grupo de facebook: http://www.facebook.com/group.php?gid=80637831311&ref=nf o mirar este link en youTube de los niños Odanadi practicando yoga: http://www.youtube.co/watch?v=ArLMaWUxjto
este evento está abierto para todos! así que por favor avisa a tus conocidos!
para quienes ya sois estudiantse de nuestro shala o ya conocéis los saludos al sol de ashtanga yoga y queréis participar para hacer un donativo a esta causa, estaremos abiertos de 11 a 14 hs. el sábado 13 de marzo. puedes venir a cualquier hora entre estes horarios para hacer turnos de saludos al sol, muy parecido a como hacemos una clase de estilo mysore. ojalá podamos hacer 108 saludos colectivos o un múltiplo de ese número, tal vez incluso 1008 (por favor mira los adjuntos para comprender tanto el sentido de los saludos al sol como el de este número sagrado).
para aquellos que no sois estudiantes de nuestro shala o no conocéis los saludos al sol de ashtanaga yoga, haremos algunos turnos de saludos al sol dirigidos para un grupo reducido, a modo de introducción a la práctica y a nosotros como centro. para estos turnos grupales es necesaria la pre-inscripción, ya que habrá un máximo de 8 personas por turno. todos los donativos de estas clases también irán al fondo odanandi. por favor, contactame en info@ashtangabarcelona.org para reservar tu plaza, diciendo el horario especifico que quieres asistir:
11 - 11:30hs
11:45 - 12:15hs
12:30 - 13hs
13:15 – 13:45hs
además de tener una práctica individual de yoga, en el yoga también se trata de crear comunidad y ayudar a otros. a las 13:45 tendremos una breve sesión de preguntas y respuestas, en la que la gente podría preguntar lo que quiera sobre la práctica o cualquier cosa relacionada con ella.
espero que podáis aprovechar la oportunidad y participar de algún modo en este evento! por favor avisame si piensas asistir o quieres ayudar en cualquier manera.
es un evento abierto, así que por favor avisa a tus conocidos o a cualquiera que pueda estar interesado en participar! muchas gracias!
cuidaros... os deseo mucha paz y amor... namaste, hojung
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