quisiera agradeceros a todos por venir a clase durante este último año y por traer vuestra energía a la shala! a menudo el año nuevo es un momento para comprometernos con cambios saludables para nuestras vidas, para nuestro bienestar. la práctica de yoga es una herramienta poderosa para comenzar este proceso, al desarrollar la conciencia de nuestro cuerpo físico, emocional y psicológico, al expandir esta conciencia hacia las capas más sutiles de nuestro ser, y conectar todo esto con una experiencia mayor, universal. espero que continuéis con vuestra dedicación a la práctica y vuestros caminos personales. para aquellos de vosotros que habéis estado distanciados de la práctica, espero que reconectéis con ella ahora.
aquí van las noticias de enero:
1. el DOMINGO 1 de ENERO es festivo y NO habrá clase.
2. ABRIREMOS la PRIMERA SEMANA de ENERO de LUNES 2 de ENERO a JUEVES 5 de ENERO con HORARIO REDUCIDO:
por las MAÑANAS: MYSORE 8h – 12h (entrada entre 8h y10:30h ).
por las TARDES: MYSORE 18h – 21h (entrada entre 18h y 19:30h).
3. el VIERNES 6 de ENERO es festivo y NO habrá clase.
4. el HORARIO NORMAL de clases retomará el DOMINGO 8 de ENERO de 2012 con la clase guiada a las 10h. por favor llega 10 minutos antes para que podamos empezar puntualmente.
5. por favor nota que los días de luna este mes caen en LUNES 9 de ENERO y LUNES 23 de ENERO. NO habrá clase estos días.
6. además ten en cuenta por favor que A PARTIR DE ENERO las CLASES por las MAÑANAS van a terminar siempre a las 12h.
7. el FIN de SEMANA de 28 y 29 ENERO voy a enseñar un taller de ashtanga yoga para principiantes. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten para empezar el año nuevo sano!
8. vero fernandez estará fuera de 6 de enero a 11 marzo para practicar en mysore, india con r.sharath, el nieto de sri k. pattabhi jois. durante su ausencia, las clases las impartiremos aleix, tere y yo.
9. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
feliz 2012! os deseo todo el mejor para este año! espero que hayáis disfrutado de vuestras vacaciones y hayáis sido capaces de relajaros y recargar pilas. espero veros a todos pronto! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
Friday, December 30, 2011
Sunday, December 18, 2011
horarios navideños 2011 - 2012
solo quería informaros que seguimos abiertos con HORARIOS NORMALES hasta el VIERNES 23 de DICIEMBRE.
por favor, notad estes cambios de los horarios del DOMINGO 25 de DICIEMBRE 2011 a VIERNES 6 de ENERO 2012.
NO habrá clase el DOMINGO ni el LUNES 25 y 26 de DICIEMBRE.
abriremos el MARTES 27 de DICIEMBRE hasta el VIERNES 30 de DICIEMBRE con HORARIO REDUCIDO: solo habrá clase por las MAÑANAS de 9h – 12h (entrada de 9h a 10:30h) y por las TARDES de 18h a 21h (entrada de 18h a 19:30h).
NO habrá clase el DOMINGO 1 de ENERO.
abriremos el LUNES 2 de ENERO hasta el JUEVES 5 de ENERO con HORARIO REDUCIDO: solo habrá clase por las MAÑANAS de 8h – 12h (entrada de 8h a 10:30h) y por las TARDES de 18h a 21h (entrada de 18h a 19:30h).
NO habrá clase el VIERNES 6 de ENERO.
el HORARIO NORMAL de clases retomará el DOMINGO 8 de ENERO de 2012 con la clase guiada a las 10h.
por favor notad que el LUNES 9 de ENERO es luna llena y NO habrá clase.
además ten en cuenta por favor que A PARTIR DE ENERO las CLASES por las MAÑANAS van a terminar siempre a las 12h.
os deseo todo lo mejor para las fiestas y el año entrante! para aquellos de vosotros que viajaréis, que tengáis buenos viajes! me hace mucha ilusión volver a veros en clase cuando vuelva de la india! cuidaros… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
por favor, notad estes cambios de los horarios del DOMINGO 25 de DICIEMBRE 2011 a VIERNES 6 de ENERO 2012.
NO habrá clase el DOMINGO ni el LUNES 25 y 26 de DICIEMBRE.
abriremos el MARTES 27 de DICIEMBRE hasta el VIERNES 30 de DICIEMBRE con HORARIO REDUCIDO: solo habrá clase por las MAÑANAS de 9h – 12h (entrada de 9h a 10:30h) y por las TARDES de 18h a 21h (entrada de 18h a 19:30h).
NO habrá clase el DOMINGO 1 de ENERO.
abriremos el LUNES 2 de ENERO hasta el JUEVES 5 de ENERO con HORARIO REDUCIDO: solo habrá clase por las MAÑANAS de 8h – 12h (entrada de 8h a 10:30h) y por las TARDES de 18h a 21h (entrada de 18h a 19:30h).
NO habrá clase el VIERNES 6 de ENERO.
el HORARIO NORMAL de clases retomará el DOMINGO 8 de ENERO de 2012 con la clase guiada a las 10h.
por favor notad que el LUNES 9 de ENERO es luna llena y NO habrá clase.
además ten en cuenta por favor que A PARTIR DE ENERO las CLASES por las MAÑANAS van a terminar siempre a las 12h.
os deseo todo lo mejor para las fiestas y el año entrante! para aquellos de vosotros que viajaréis, que tengáis buenos viajes! me hace mucha ilusión volver a veros en clase cuando vuelva de la india! cuidaros… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Thursday, December 15, 2011
meditación de navidad: domingo, 18 diciembre 2011
con gusto os informo que ofreceremos una meditación de navidad el DOMINGO 18 de DICIEMBRE, desde 12h a 14h, con laia monserrat.
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org o laiamonserrat@gmail.com
*
ofrecemos esta meditación para poder conectiar con la calma y paz dentro de uno mismo y con el verdadero significado y la esencia de estas fiestas.
* Por favor traer ropa cómoda y una postal de navidad o que te guste.
* aportación libre
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim). Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989.
os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org o laiamonserrat@gmail.com
*
ofrecemos esta meditación para poder conectiar con la calma y paz dentro de uno mismo y con el verdadero significado y la esencia de estas fiestas.
* Por favor traer ropa cómoda y una postal de navidad o que te guste.
* aportación libre
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim). Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989.
os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Tuesday, November 29, 2011
noticias de diciembre 2011
durante otoño y invierno cuando hay menos luz y hace más frio es normal que el cuerpo y el ser se vuelvan hacia un estado más contractivo. por favor sé consciente de tus cambios internos y practica de acuerdo con ellos. la naturaleza dinámica de la práctica del ashtanga yoga nos ayuda a generar calor y fuego interior y una sensación de expansión durante estos próximos meses de frío… aquí van las noticias de diciembre:
1. por favor nota que los dos días de luna este mes caen en SÁBADO, entonces NO afectarán a la programación de clase.
2. EL MARTES 6 de DICIEMBRE y EL JUEVES 8 de DICIEMBRE son festivos y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases en estos dos días… SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h… por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente.
3. la shala sigue abierta con HORARIOS NORMALES hasta el VIERNES 23 de DICIEMBRE.
4. NO habrá clase EL DOMINGO ni EL LUNES 25 y 26 de DICIEMBRE.
5. abriremos EL MARTES 27 de DICIEMBRE hasta EL VIERNES 30 de DICIEMBRE con horario reducido: solo habrá clase por las MAÑANAS de 9h – 12h (entrada de 9h a 10:30h) y por las TARDES de 18h a 21h (entrada de 18h a 19:30h).
6. NO habrá clase EL DOMINGO 1 de ENERO.
7. el SÁBADO 18 de DICIEMBRE ofreceremos una meditación de navidad. os enviaré más información en breve, pero es imprescindible reservar tu plaza.
8. dependiendo que son vuestras planes para las navidades, podeís pagar el mes de diciembre asì: clases sueltas = 12 euros cada una; bono de 4 clases = 44 euros; bono de 5 clases = 50 euros; 2 clases semanales (8 clases/mes) = 60 euros; 3 veces semanales (12 clases/mes) = 75 euros; o clases ilimitadas = 100 euros. por favor, recordaros que estas cuotas mensuales no son reembolsables y es vuestra responsabilidad hacer todo las clases en el mismo mes.
9. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
yo estaré fuera del 4 de diciembre hasta el 8 de enero. iré a india para practicar en mysore con sharath, mi maestro y el nieto de guruji (sri k. pattabhi jois). hace dos años y medio que no estuve allí y tomo este mes para reconectar con la fuente y enfocar en mi propria practica. ¡espero volver recargada y reinspirada! en mi ausencia, las clases serán impartidas por vero, tere y aleix.
¡os deseo todo lo mejor para las fiestas! ¡para aquellos de vosotros que viajaréis, que tengáis buenos viajes! cuidaros mucho… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung.
1. por favor nota que los dos días de luna este mes caen en SÁBADO, entonces NO afectarán a la programación de clase.
2. EL MARTES 6 de DICIEMBRE y EL JUEVES 8 de DICIEMBRE son festivos y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases en estos dos días… SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h… por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente.
3. la shala sigue abierta con HORARIOS NORMALES hasta el VIERNES 23 de DICIEMBRE.
4. NO habrá clase EL DOMINGO ni EL LUNES 25 y 26 de DICIEMBRE.
5. abriremos EL MARTES 27 de DICIEMBRE hasta EL VIERNES 30 de DICIEMBRE con horario reducido: solo habrá clase por las MAÑANAS de 9h – 12h (entrada de 9h a 10:30h) y por las TARDES de 18h a 21h (entrada de 18h a 19:30h).
6. NO habrá clase EL DOMINGO 1 de ENERO.
7. el SÁBADO 18 de DICIEMBRE ofreceremos una meditación de navidad. os enviaré más información en breve, pero es imprescindible reservar tu plaza.
8. dependiendo que son vuestras planes para las navidades, podeís pagar el mes de diciembre asì: clases sueltas = 12 euros cada una; bono de 4 clases = 44 euros; bono de 5 clases = 50 euros; 2 clases semanales (8 clases/mes) = 60 euros; 3 veces semanales (12 clases/mes) = 75 euros; o clases ilimitadas = 100 euros. por favor, recordaros que estas cuotas mensuales no son reembolsables y es vuestra responsabilidad hacer todo las clases en el mismo mes.
9. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
yo estaré fuera del 4 de diciembre hasta el 8 de enero. iré a india para practicar en mysore con sharath, mi maestro y el nieto de guruji (sri k. pattabhi jois). hace dos años y medio que no estuve allí y tomo este mes para reconectar con la fuente y enfocar en mi propria practica. ¡espero volver recargada y reinspirada! en mi ausencia, las clases serán impartidas por vero, tere y aleix.
¡os deseo todo lo mejor para las fiestas! ¡para aquellos de vosotros que viajaréis, que tengáis buenos viajes! cuidaros mucho… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung.
Wednesday, November 16, 2011
taller de ashtanga yoga para principiantes: fin de semana de 26 & 27 noviembre 2011
solo quería avisaros que habrá un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el SÁBADO 26 y el DOMINGO 27 de NOVIEMBRE impartido por veronica fernandez.
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.
inversión: 50 euros.
* El taller incluye:
· origen y metodología de ashtanga yoga, el vocabulario básico y las mantras
· principios claves de la práctica fisica: la respiración ujjayi, bandhas, drishtis y vinyasas
· los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
* Aprovecha esta oportunidad para conocer y sentir los beneficios de ashtanga yoga... te esperamos!
plazas limitadas! necesario reservar por adelantado en 650 845 692 or veroanfer@yahoo.com.ar info@ashtangayogabarcelona.org
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.
inversión: 50 euros.
* El taller incluye:
· origen y metodología de ashtanga yoga, el vocabulario básico y las mantras
· principios claves de la práctica fisica: la respiración ujjayi, bandhas, drishtis y vinyasas
· los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
* Aprovecha esta oportunidad para conocer y sentir los beneficios de ashtanga yoga... te esperamos!
plazas limitadas! necesario reservar por adelantado en 650 845 692 or veroanfer@yahoo.com.ar info@ashtangayogabarcelona.org
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Monday, November 7, 2011
taller de ashtanga yoga: “alineamiento de la secuencia sentada”: sábado, 19 noviembre 2011
con gusto os informo que ofreceremos un taller de ashtanga yoga de alineamiento de la secuencia sentada: de paschimattanasana hasta navasana. el SÁBADO 19 de NOVIEMBRE, impartido por aleix griño rios, desde 10h a 13h: parte teórica seguido de una clase guiada para practicar lo aprendido.
inversión: 30 euros
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar tu plaza con tiempo: zaleix@yahoo.es o 633 536 120.
En este taller trabajaremos el alineamiento, detalles y vinyasa de las posturas sentadas de la primera serie, desde paschimattanasana hasta navasana. Es una buena oportunidad para profundizar en el alineamiento, bandha y drishti de esta secuencia. En esta tercera parte trabajaremos:
· Entrada y salida de cada asana, el vinyasa correcto, la dirección y el estado de la postura.
· Bandha y su actividad en esta secuencia.
· Alineamiento mediante la respiración.
· Equilibrio, pasividad y actividad en cada postura.
· Modificaciones en caso de lesión.
· Este taller está abierto solo para los alumnos que ya practican hasta (o cerca de) navasana.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de venir a este taller, que os ayudará a refinar vuestra práctica, vinyasas y alineación. además es una ocasión para hacer preguntas sobre la práctica o aclarar cualquier duda. espero veros allí!
hasta prontito… con mucho amor y paz, hojung
inversión: 30 euros
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar tu plaza con tiempo: zaleix@yahoo.es o 633 536 120.
En este taller trabajaremos el alineamiento, detalles y vinyasa de las posturas sentadas de la primera serie, desde paschimattanasana hasta navasana. Es una buena oportunidad para profundizar en el alineamiento, bandha y drishti de esta secuencia. En esta tercera parte trabajaremos:
· Entrada y salida de cada asana, el vinyasa correcto, la dirección y el estado de la postura.
· Bandha y su actividad en esta secuencia.
· Alineamiento mediante la respiración.
· Equilibrio, pasividad y actividad en cada postura.
· Modificaciones en caso de lesión.
· Este taller está abierto solo para los alumnos que ya practican hasta (o cerca de) navasana.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de venir a este taller, que os ayudará a refinar vuestra práctica, vinyasas y alineación. además es una ocasión para hacer preguntas sobre la práctica o aclarar cualquier duda. espero veros allí!
hasta prontito… con mucho amor y paz, hojung
Tuesday, November 1, 2011
noticias de noviembre 2011
aquí van las noticias de noviembre:
1. por favor tened en cuenta que este mes los días de luna son: el JUEVES 10 de NOVIEMBRE y el VIERNES 25 de NOVIEMBRE. NO habrá clases estos días.
2. el SÁBADO 5 NOVIEMBRE de 10:30h a 13h habrá un taller de yin yoga "elemento agua" con kathy paez. trabajaremos en los meridianos que pueden sufrir desequilibrios en el invierno: los riñones y la vejiga con una práctica de flexiones hacía adelante y atrás. aun quedan plazas... por favor apuntate ya!
3. el SÁBADO 19 de NOVIEMBRE aleix griño impartirá un taller de fundamentos de ashtanga yoga de 10h a 13h. os enviaré más información en breve.
4. el FIN DE SEMANA del 26 y 27 de NOVIEMBRE de 12h a 14h habrá un taller de introducción a ashtanga yoga con veronica fernandez. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten!
durante el mes de noviembre enseñará vero el primer turno de la mañana y yo el segundo... espero veros en clase pronto! cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
1. por favor tened en cuenta que este mes los días de luna son: el JUEVES 10 de NOVIEMBRE y el VIERNES 25 de NOVIEMBRE. NO habrá clases estos días.
2. el SÁBADO 5 NOVIEMBRE de 10:30h a 13h habrá un taller de yin yoga "elemento agua" con kathy paez. trabajaremos en los meridianos que pueden sufrir desequilibrios en el invierno: los riñones y la vejiga con una práctica de flexiones hacía adelante y atrás. aun quedan plazas... por favor apuntate ya!
3. el SÁBADO 19 de NOVIEMBRE aleix griño impartirá un taller de fundamentos de ashtanga yoga de 10h a 13h. os enviaré más información en breve.
4. el FIN DE SEMANA del 26 y 27 de NOVIEMBRE de 12h a 14h habrá un taller de introducción a ashtanga yoga con veronica fernandez. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten!
durante el mes de noviembre enseñará vero el primer turno de la mañana y yo el segundo... espero veros en clase pronto! cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
Sunday, October 30, 2011
taller de yin yoga “elemento agua”: sábado, 5 noviembre 2011
con gusto os informo que ofreceremos un taller de yin yoga “elemento agua” el SÁBADO 5 NOVIEMBRE desde 10:30h a 13h, impartido por kathy paez.
inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
plazas limitadas! reservar al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com o info@ashtangayogabarcelona.org
En este taller de yin yoga “elemento agua”:
* Aprenderemos las bases y principios del Yin Yoga.
* Exploraremos los meridianos que pueden sufrir desequilibrios en el invierno: los riñones y la vejiga.
* Trabajo de entender las emociones detrás de estos meridianos: del miedo al coraje.
* Práctica de flexiones hacía adelante y atrás.
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!
ojalá podáis aprovechar este taller para ayudarnos a hacer frente al invierno y al frio inminentes... será el ultimo taller de yin yoga este año hasta el 2012, entonces espero veros allí! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
plazas limitadas! reservar al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com o info@ashtangayogabarcelona.org
En este taller de yin yoga “elemento agua”:
* Aprenderemos las bases y principios del Yin Yoga.
* Exploraremos los meridianos que pueden sufrir desequilibrios en el invierno: los riñones y la vejiga.
* Trabajo de entender las emociones detrás de estos meridianos: del miedo al coraje.
* Práctica de flexiones hacía adelante y atrás.
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!
ojalá podáis aprovechar este taller para ayudarnos a hacer frente al invierno y al frio inminentes... será el ultimo taller de yin yoga este año hasta el 2012, entonces espero veros allí! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Saturday, October 15, 2011
taller de ashtanga yoga: “alineamiento de las posturas de pié” - sábado, 22 octubre 2011
con gusto os informo que ofreceremos un taller de alineamiento de las posturas de pié de ashtanga yoga el SÁBADO el 22 de OCTUBRE, impartido por aleix griño, desde 10h a 13h: clase teórico y práctica seguida por una clase guiada de las asanas de pié y los puntos trabajados.
inversión: 30 euros
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar tu plaza con tiempo: zaleix@yahoo.es o 633 536 120.
En este taller trabajaremos el alineamiento y los detalles de las asanas fundamentales de la práctica del ashtanga yoga, es decir la secuencia de pié. Es una buena oportunidad para profundizar en el alineamiento, bandhas y drishtis de esta secuencia.
* Reeducación postural a través de la correcta base de los pies y las piernas, la cadera como centro del cuerpo y el desarrollo de la columna vertebral en cada postura.
* Los bandhas y su actividad en esta secuencia.
* Alineamiento mediante la respiración.
* Equilibrio, pasividad y actividad en la postura.
* Modificaciones en caso de lesión.
este taller está abierto solo para los alumnos actuales de casaAbhyasa – ashtanga yoga barcelona de todos los niveles. espero que podáis aprovechar la oportunidad de venir a este taller, que os ayudará a refinar vuestra práctica, vinyasas y alineación. además es una ocasión para hacer preguntas sobre la práctica o aclarar cualquier duda. espero veros allí!
hasta prontito… con mucho amor y paz, hojung
inversión: 30 euros
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar tu plaza con tiempo: zaleix@yahoo.es o 633 536 120.
En este taller trabajaremos el alineamiento y los detalles de las asanas fundamentales de la práctica del ashtanga yoga, es decir la secuencia de pié. Es una buena oportunidad para profundizar en el alineamiento, bandhas y drishtis de esta secuencia.
* Reeducación postural a través de la correcta base de los pies y las piernas, la cadera como centro del cuerpo y el desarrollo de la columna vertebral en cada postura.
* Los bandhas y su actividad en esta secuencia.
* Alineamiento mediante la respiración.
* Equilibrio, pasividad y actividad en la postura.
* Modificaciones en caso de lesión.
este taller está abierto solo para los alumnos actuales de casaAbhyasa – ashtanga yoga barcelona de todos los niveles. espero que podáis aprovechar la oportunidad de venir a este taller, que os ayudará a refinar vuestra práctica, vinyasas y alineación. además es una ocasión para hacer preguntas sobre la práctica o aclarar cualquier duda. espero veros allí!
hasta prontito… con mucho amor y paz, hojung
Tuesday, October 11, 2011
sesión de la meditación zen: domingo, 16 octubre 2011
con gusto os informo que ofreceremos una sesión de la meditación zen, en la línea de K. G. Dürckheim, el DOMINGO 16 de OCTUBRE, desde 12h a 14h, impartido por laia monserrat.
precio: 20 euros
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org.
Hay diferentes líneas tradicionales de zen. La meditación zen en la línea de K. G. Dürckheim propone un zen occidental, laico y sin dogmatismo.
* En esta sesión hablaremos de qué es el zen, de sus orígenes y de los beneficios de practicar hoy en día esta técnica milenaria llamada “la vía directa” o “vía de la acción”.
* Os enseñaremos la postura de meditación y la actitud interior, mental y emocional, adecuada y practicaremos el ejercicio meditativo: sentada en silencio y marcha meditativa.
* Es necesario traer ropa cómoda (ni ropa de deporte ni tejanos) de colores preferentemente sobrios.
* Esta sesión está abierta a todos... para aquellos que nunca han meditado antes y quieren conocer el zen o para los que quieren profundizar su práctica de meditación.
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim). Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989.
¡os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros… espero veros allí!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
precio: 20 euros
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org.
Hay diferentes líneas tradicionales de zen. La meditación zen en la línea de K. G. Dürckheim propone un zen occidental, laico y sin dogmatismo.
* En esta sesión hablaremos de qué es el zen, de sus orígenes y de los beneficios de practicar hoy en día esta técnica milenaria llamada “la vía directa” o “vía de la acción”.
* Os enseñaremos la postura de meditación y la actitud interior, mental y emocional, adecuada y practicaremos el ejercicio meditativo: sentada en silencio y marcha meditativa.
* Es necesario traer ropa cómoda (ni ropa de deporte ni tejanos) de colores preferentemente sobrios.
* Esta sesión está abierta a todos... para aquellos que nunca han meditado antes y quieren conocer el zen o para los que quieren profundizar su práctica de meditación.
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim). Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989.
¡os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros… espero veros allí!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Saturday, October 1, 2011
noticias de octubre 2011
¡la ampliación de nuestros horarios ha ido muy bien y espero que todos estéis aprovechándola! durante estos momentos de inestabilidad, falta de certeza y transición, que tal vez sintamos a nivel personal o social, la práctica puede ser una herramienta útil y reconfortante para enraizarnos y ofrecernos consuelo y paz interior. el shala es un espacio que ha sido creado con este propósito en mente... es un refugio, un lugar sagrado en el que podemos compartir, centrarnos y transformar nuestras energías. espero que sintáis los beneficios de la práctica en vuestras vidas y que os esté brindando algo de paz y alegría... aquí van las noticias de octubre:
1. recordad por favor que los horarios del shala son:
* las clases mysore de la mañana: 7h a 13h. (entrada de 7h a 11:30h)
* las clases mysore de la tarde: LUNES a JUEVES: 17h a 21h: (entrada de 17h a 19:30h); VIERNES: 17h a 20h (entrada de 17h a 18:30h)
* la clase dirigida de los DOMINGOS: 10h
2. por favor tened en cuenta que los días de luna este mes son: MIÉRCOLES 12 de OCTUBRE y MIÉRCOLES 26 de OCTUBRE. NO habrá clases estos días.
3. el DOMINGO 16 de OCTUBRE de 12h a 14h habrá un taller de zen meditación impartido por laia monserrat. recibiréis más información pronto.
4. el SÁBADO 22 de OCTUBRE aleix griño impartirá un taller de fundamentos de ashtanga yoga, enfocando en las posturas del pie, de 10h a 13h. os enviaré más información en breve.
5. el FIN DE SEMANA del 29 y 30 de OCTUBRE de 12h a 14h habrá un taller de introducción a ashtanga yoga con veronica fernandez. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten!
6. para aquellos que dejáis vuestras esterillas de yoga, esterillas de algodón y/o toallas en la shala, por favor recordad llevároslas de vez en cuando a casa para lavar. esto deberíais hacerlo al menos una vez al mes, y más si sois de sudar mucho o si encontráis que cualquiera de estos objetos huelen mal. ¡gracias!
espero que todos os hayáis adaptado a vuestras rutinas laborales y/o escolares cómodamente y que estéis disfrutando de estos hermosos días de otoño...
¡espero veros pronto en clase! cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
1. recordad por favor que los horarios del shala son:
* las clases mysore de la mañana: 7h a 13h. (entrada de 7h a 11:30h)
* las clases mysore de la tarde: LUNES a JUEVES: 17h a 21h: (entrada de 17h a 19:30h); VIERNES: 17h a 20h (entrada de 17h a 18:30h)
* la clase dirigida de los DOMINGOS: 10h
2. por favor tened en cuenta que los días de luna este mes son: MIÉRCOLES 12 de OCTUBRE y MIÉRCOLES 26 de OCTUBRE. NO habrá clases estos días.
3. el DOMINGO 16 de OCTUBRE de 12h a 14h habrá un taller de zen meditación impartido por laia monserrat. recibiréis más información pronto.
4. el SÁBADO 22 de OCTUBRE aleix griño impartirá un taller de fundamentos de ashtanga yoga, enfocando en las posturas del pie, de 10h a 13h. os enviaré más información en breve.
5. el FIN DE SEMANA del 29 y 30 de OCTUBRE de 12h a 14h habrá un taller de introducción a ashtanga yoga con veronica fernandez. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten!
6. para aquellos que dejáis vuestras esterillas de yoga, esterillas de algodón y/o toallas en la shala, por favor recordad llevároslas de vez en cuando a casa para lavar. esto deberíais hacerlo al menos una vez al mes, y más si sois de sudar mucho o si encontráis que cualquiera de estos objetos huelen mal. ¡gracias!
espero que todos os hayáis adaptado a vuestras rutinas laborales y/o escolares cómodamente y que estéis disfrutando de estos hermosos días de otoño...
¡espero veros pronto en clase! cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
Tuesday, September 27, 2011
curso de método octogonal: octubre 2011 - marzo 2012
con mucho gusto os informo que ofreceremos por primera vez un curso de método octogonal durante 6 meses (un sábado al mes) impartido por joaquim martin y teresa amorós.
*Fechas: 8 de octubre - 12 de noviembre - 3 de diciembre - 14 de enero - 11 de febrero - 10 de marzo
*Horario de 10:00h a 14:00h y de 16:00h a 20:00h
*Precio de cada sábado: 100 euros
*Reservas: info@ashtangayogabarcelona.org
PROGRAMA DEL CURSO:
Matriz Astrológica
Sueños y otras realidades
Salir de las trampas del “ego”
La herida del Niño Interior
Sombra-Luz-Ascensión
Trascender Emociones Atrapadas
Trabajo de lo Físico a lo Sutil
Dirigir la Partícula a la Onda
Quién soy, cómo hago, dónde voy
Sonido y Color
Espejos para salir de la ilusión
Triángulos de sanación
• TERESA AMORÓS es instructora del Método Octogonal, terapeuta del Método Acusíntesis del Dr. Héctor Roa, instructora y terapeuta en el campo onírico, terapeuta de Jin Shin Jyutsu, colabora en grupos de sanación, terapeuta de Biocibernética Quántica Holográmica, co-autora de Astroterapia y Nuevas Realidades. (Tfno de contacto: 619 79 42 40)
• JOAQUIM MARTÍN es instructor del Método Octogonal, Astrólogo, terapeuta en el campo onírico, terapeuta Rebirther Internacional, formación en Psicoterapia Integrativa en el proceso SAT, co-autor de Astroterapia y Nuevas Realidades. (Tfno de contacto: 619 86 40 40)
* notad por favor que es IMPRESCINDIBLE RESERVAR CON ANTELACIÓN porque necesitamos los datos personales de cada participiante para hacer su carta astral individual.
* este curso será impartido en CASTELLANO.
* se ruega a los participantes que asistan a todas las clases para recibir y entender las enseñanzas completamente.
ojalá podáis aprovechar este curso único. será una oportunidad fantástica para explorar y sanar el desarollo de nuestro ser y alma. ¡os esperamos!
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
*Fechas: 8 de octubre - 12 de noviembre - 3 de diciembre - 14 de enero - 11 de febrero - 10 de marzo
*Horario de 10:00h a 14:00h y de 16:00h a 20:00h
*Precio de cada sábado: 100 euros
*Reservas: info@ashtangayogabarcelona.org
PROGRAMA DEL CURSO:
Matriz Astrológica
Sueños y otras realidades
Salir de las trampas del “ego”
La herida del Niño Interior
Sombra-Luz-Ascensión
Trascender Emociones Atrapadas
Trabajo de lo Físico a lo Sutil
Dirigir la Partícula a la Onda
Quién soy, cómo hago, dónde voy
Sonido y Color
Espejos para salir de la ilusión
Triángulos de sanación
• TERESA AMORÓS es instructora del Método Octogonal, terapeuta del Método Acusíntesis del Dr. Héctor Roa, instructora y terapeuta en el campo onírico, terapeuta de Jin Shin Jyutsu, colabora en grupos de sanación, terapeuta de Biocibernética Quántica Holográmica, co-autora de Astroterapia y Nuevas Realidades. (Tfno de contacto: 619 79 42 40)
• JOAQUIM MARTÍN es instructor del Método Octogonal, Astrólogo, terapeuta en el campo onírico, terapeuta Rebirther Internacional, formación en Psicoterapia Integrativa en el proceso SAT, co-autor de Astroterapia y Nuevas Realidades. (Tfno de contacto: 619 86 40 40)
* notad por favor que es IMPRESCINDIBLE RESERVAR CON ANTELACIÓN porque necesitamos los datos personales de cada participiante para hacer su carta astral individual.
* este curso será impartido en CASTELLANO.
* se ruega a los participantes que asistan a todas las clases para recibir y entender las enseñanzas completamente.
ojalá podáis aprovechar este curso único. será una oportunidad fantástica para explorar y sanar el desarollo de nuestro ser y alma. ¡os esperamos!
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Friday, September 16, 2011
taller de ashtanga yoga para principiantes: sábado & domingo, 24 & 25 septiembre, 2011
solo quería avisaros que habrá un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el SÁBADO el 24 y el DOMINGO el 25 de SEPTIEMBRE impartido por veronica fernandez.
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.
inversión: 50 euros.
* El taller incluye:
· origen y metodología de ashtanga yoga, el vocabulario básico y las mantras
· principios claves de la práctica fisica: la respiración ujjayi, bandhas, drishtis y vinyasas
· los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
* Aprovecha esta oportunidad para conocer y sentir los beneficios de ashtanga yoga... te esperamos!
plazas limitadas! necesario reservar por adelantado en info@ashtangayogabarcelona.org o 620 580 992
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.
inversión: 50 euros.
* El taller incluye:
· origen y metodología de ashtanga yoga, el vocabulario básico y las mantras
· principios claves de la práctica fisica: la respiración ujjayi, bandhas, drishtis y vinyasas
· los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
* Aprovecha esta oportunidad para conocer y sentir los beneficios de ashtanga yoga... te esperamos!
plazas limitadas! necesario reservar por adelantado en info@ashtangayogabarcelona.org o 620 580 992
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
taller de yin yoga: "metal" - sábado, 17 septiembre 2011
con gusto os informo que ofreceremos un taller de yin yoga: “metal” el SÁBADO el 17 de SEPTIEMBRE desde 10:30h a 13h, impartido por kathy paez.
inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
plazas limitadas! reservar al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com o info@ashtangayogabarcelona.org
En este taller abriremos el cuerpo, mente y corazón a través de estiramientos profundos.
* Exploraremos los meridianos del pulmón e intestino grueso.
* Práctica de la apertura de pecho, hombros y costados.
* Trabajo de las emociones del duelo y la valentía.
* Al final de la sesión, una meditación antes de la relajación.
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!
ojalá podáis aprovechar el primer taller de esta temporada para enraizarnos y fluir hacía el nuevo ciclo laboral y escolar! espero veros en el taller! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
plazas limitadas! reservar al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com o info@ashtangayogabarcelona.org
En este taller abriremos el cuerpo, mente y corazón a través de estiramientos profundos.
* Exploraremos los meridianos del pulmón e intestino grueso.
* Práctica de la apertura de pecho, hombros y costados.
* Trabajo de las emociones del duelo y la valentía.
* Al final de la sesión, una meditación antes de la relajación.
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!
ojalá podáis aprovechar el primer taller de esta temporada para enraizarnos y fluir hacía el nuevo ciclo laboral y escolar! espero veros en el taller! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Wednesday, August 31, 2011
noticias de septiembre 2011
el 1 de septiembre es nuestro segundo aniversario en este espacio... ¡qué rápido pasa el tiempo! muchas gracias a todos por venir a practicar y compartir vuestra energía durante estos dos años!
aquí van las noticias del mes:
1. recordad por favor que AMPLIAMOS los horarios del shala. ¡ello proporciona más oportunidades para practicar!
* las clases mysore de la mañana serán de 7h a 13h. (entrada de 7h a 11:30h)
* las clases mysore de la tarde serán de LUNES a JUEVES de 17h a 21h (entrada de 17h a 19:30h).
* la clase dirigida de los VIERNES cambiará a una clase MYSORE de 17h a 20h (entrada de 17h a 18:30h).
* la clase dirigida de los DOMINGOS permanecerá a las 10h SIN CAMBIOS.
2. por favor tened en cuenta que los días de luna este mes son: LUNES 12 de SEPTIEMBRE y MARTES 27 de SEPTIEMBRE. NO habrá clases estos días.
3. el SÁBADO 17 de SEPTIEMBRE de 10:30h a 13h habrá un taller de yin yoga "metal", enfocado en la apertura de pecho, hombros y costados, con kathy paez. enviaré más información en breve.
4. habrá un taller de introducción al ashtanga yoga el FIN DE SEMANA del 24 y 25 de SEPTIEMBRE de 12h a 14h. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten!
5. quizás ya habéis visto los carteles en el shala y con mucho gusto os informo que en OCTUBRE vamos a ofrecer un curso método octagonal de 6 MESES (UN SÁBADO al MES) sobre el desarollo del alma a través de la astrología. recibiréis más información sobre este curso pronto, pero es imprescindible reservar porque necesitamos los datos personales de cada participiante para hacer la carta astral individual.
6. ya ha llegado una entrega de esterillas de algodon de india (para los que prefieren practicar con estas encima de las esterillas normales, porque absorben el sudor y aseguran más agarre). valen 20 euros cada una, y estan disponibles en una gran variedad de colores.
7. aun esta haciendo mucho calor en clase y estoy pidiendo a todos que por favor siguáis secando la zona alrededor de vuestras esterillas con vuestras toallas cuando terminéis de practicar, para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante que ocupe ese espacio. gracias!
¡espero que todos hayáis disfrutado del verano y las vacaciones! septiembre es un mes interesante ya que la mayoría volvemos a una rutina laboral o escolar más habitual. la práctica puede ser una herramienta beneficiosa para ayudarnos a disciplinarnos para volver a una rutina cotidiana más estructurada. también es una excelente oportunidad para reconectar con nuestra salud y bienestar. espero veros a todos en clase pronto!
cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
aquí van las noticias del mes:
1. recordad por favor que AMPLIAMOS los horarios del shala. ¡ello proporciona más oportunidades para practicar!
* las clases mysore de la mañana serán de 7h a 13h. (entrada de 7h a 11:30h)
* las clases mysore de la tarde serán de LUNES a JUEVES de 17h a 21h (entrada de 17h a 19:30h).
* la clase dirigida de los VIERNES cambiará a una clase MYSORE de 17h a 20h (entrada de 17h a 18:30h).
* la clase dirigida de los DOMINGOS permanecerá a las 10h SIN CAMBIOS.
2. por favor tened en cuenta que los días de luna este mes son: LUNES 12 de SEPTIEMBRE y MARTES 27 de SEPTIEMBRE. NO habrá clases estos días.
3. el SÁBADO 17 de SEPTIEMBRE de 10:30h a 13h habrá un taller de yin yoga "metal", enfocado en la apertura de pecho, hombros y costados, con kathy paez. enviaré más información en breve.
4. habrá un taller de introducción al ashtanga yoga el FIN DE SEMANA del 24 y 25 de SEPTIEMBRE de 12h a 14h. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten!
5. quizás ya habéis visto los carteles en el shala y con mucho gusto os informo que en OCTUBRE vamos a ofrecer un curso método octagonal de 6 MESES (UN SÁBADO al MES) sobre el desarollo del alma a través de la astrología. recibiréis más información sobre este curso pronto, pero es imprescindible reservar porque necesitamos los datos personales de cada participiante para hacer la carta astral individual.
6. ya ha llegado una entrega de esterillas de algodon de india (para los que prefieren practicar con estas encima de las esterillas normales, porque absorben el sudor y aseguran más agarre). valen 20 euros cada una, y estan disponibles en una gran variedad de colores.
7. aun esta haciendo mucho calor en clase y estoy pidiendo a todos que por favor siguáis secando la zona alrededor de vuestras esterillas con vuestras toallas cuando terminéis de practicar, para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante que ocupe ese espacio. gracias!
¡espero que todos hayáis disfrutado del verano y las vacaciones! septiembre es un mes interesante ya que la mayoría volvemos a una rutina laboral o escolar más habitual. la práctica puede ser una herramienta beneficiosa para ayudarnos a disciplinarnos para volver a una rutina cotidiana más estructurada. también es una excelente oportunidad para reconectar con nuestra salud y bienestar. espero veros a todos en clase pronto!
cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
Monday, August 29, 2011
horarios ampliados del shala empezando el martes, 30 agosto 2011
recordad por favor que el MARTES 30 de AGOSTO retomaremos el HORARIO NORMAL de clases y que AMPLIAREMOS los horarios del shala:
* las clases mysore de la mañana serán de 7h a 13h. (entrada de 7h a 11:30h)
* las clases mysore de la tarde serán de LUNES a JUEVES de 17h a 21h (entrada de 17h a 19:30h).
* la clase dirigida VIERNES cambiará a una clase MYSORE de 17h a 20h (entrada de 17h a 18:30h).
* la clase dirigida DOMINGOS permanecerá a las 10h SIN CAMBIOS.
gracias y hasta prontito! os deseo mucho amor y paz, namaste, hojung
* las clases mysore de la mañana serán de 7h a 13h. (entrada de 7h a 11:30h)
* las clases mysore de la tarde serán de LUNES a JUEVES de 17h a 21h (entrada de 17h a 19:30h).
* la clase dirigida VIERNES cambiará a una clase MYSORE de 17h a 20h (entrada de 17h a 18:30h).
* la clase dirigida DOMINGOS permanecerá a las 10h SIN CAMBIOS.
gracias y hasta prontito! os deseo mucho amor y paz, namaste, hojung
Thursday, July 28, 2011
horario agosto 2011
lo siento, pero del 28 de JULIO a 28 de AGOSTO NO contestamos los correos ni el teléfono.
estaremos ABIERTOS TODO el mes de AGOSTO según los horarios en nuestra pagina-web, pero las CLASES MYSORE de la MAÑANA empezarán 1 HORA MÁS TARDE (a las 8h).
además el LUNES 15 de AGOSTO es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. (por favor, llega 10 minutos antes).
nuestra dirección esta abajo y somos una puerta marrón al lado izquierdo de la tienda “new yorker”.
gracias y espero verte en clase! namaste, hojung
casaAbhyasa
ashtanga yoga barcelona
c/ portaferrissa 8, 1-A
08002 barcelona
www.ashtangayogabarcelona.org
estaremos ABIERTOS TODO el mes de AGOSTO según los horarios en nuestra pagina-web, pero las CLASES MYSORE de la MAÑANA empezarán 1 HORA MÁS TARDE (a las 8h).
además el LUNES 15 de AGOSTO es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. (por favor, llega 10 minutos antes).
nuestra dirección esta abajo y somos una puerta marrón al lado izquierdo de la tienda “new yorker”.
gracias y espero verte en clase! namaste, hojung
casaAbhyasa
ashtanga yoga barcelona
c/ portaferrissa 8, 1-A
08002 barcelona
www.ashtangayogabarcelona.org
Wednesday, July 27, 2011
noticias de agosto 2011
gracias a todos los que habéis participado en los 108 saludos al sol para guru purmina y habéis venido a la pelicula y al satsang! fue un esfuerzo maravilloso de parte de todos y una bonita oportunidad para compartir un poco sobre guruji, su vida, y sus enseñanzas.
aquí van las noticias de agosto:
1. estaremos ABIERTOS TODO el mes de AGOSTO, pero las CLASES MYSORE de la MAÑANA empezarán 1 HORA MÁS TARDE:
* las clases mysore de la mañana serán de 8h a 12h.
las CLASES de la TARDE y DIRIGIDAS permanecerán SIN CAMBIOS:
* mysore por las tardes de lunes a jueves de 18h a 21 h
* clase dirigida viernes a las 18:30h (por favor, llega 10 minutos antes)
* clase dirigida domingos a las 10h (por favor, llega 10 minutos antes)
2. por favor tened en cuenta que este mes sólo la luna nueva afectará a la programación de clases: el día LUNES 29 de AGOSTO NO habrá clase.
3. además recordad por favor que el LUNES 15 de AGOSTO es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. (por favor, llega 10 minutos antes)
4. sé que muchos de vosotros os iréis de vacaciones en agosto. además de los precios mensuales normales: clases ilimitadas por 100 euros; 3 veces por semana (bono de 12 clases en un mes) por 75 euros, o 2 veces por semana (bono de 8 clases mensuales) por 60, por favor recordad que durante el tiempo que estéis en barcelona, podéis hacer clases sueltas por 12 euros o también hay bonos de 4 clases por 44 euros o 5 clases por 50 euros.
5. creo que ya todos sabéis que estaré fuera casí todo el mes de agosto. en mi ausencia, las clases serán impartidas por las mañanas por aleix (8h – 12h) y vero por las tardes (18h – 21h). las clases guiadas las daran ellos o tere. yo comenzaré a enseñar otra vez el MARTES 30 de AGOSTO.
6. el MARTES 30 de AGOSTO retomaremos el HORARIO NORMAL de clases. además os aviso con mucho gusto que AMPLIAREMOS los horarios del shala:
* las clases mysore de la mañana serán de 7h a 13h. (entrada de 7h a 11:30h)
* las clases mysore de la tarde serán de LUNES a JUEVES de 17h a 21h (entrada de 17h a 19:30h).
* la clase dirigida VIERNES cambiará a una clase MYSORE de 17h a 20h (entrada de 17h a 18:30h).
* la clase dirigida DOMINGOS permanecerá a las 10h SIN CAMBIOS.
7. si no vas a practicar una parte de o todo el mes de agosto, por favor llévate tu esterilla de algodón y tu toalla a casa para lavar. (en general, por favor, lava tu esterilla de algodón al menos una vez al mes y tu toalla al menos una vez a la semana, o más si sudas mucho... gracias!)
8. gracias a todos por secar la zona de alrededor de vuestras esterillas con vuestras toallas al terminar la práctica! por favor seguid haciéndolo durante estos meses de calor para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante. gracias!
disfrutad del verano y las vacaciones!
cuidaros.... con gratitud, mucho amor y paz… namaste, hojung
aquí van las noticias de agosto:
1. estaremos ABIERTOS TODO el mes de AGOSTO, pero las CLASES MYSORE de la MAÑANA empezarán 1 HORA MÁS TARDE:
* las clases mysore de la mañana serán de 8h a 12h.
las CLASES de la TARDE y DIRIGIDAS permanecerán SIN CAMBIOS:
* mysore por las tardes de lunes a jueves de 18h a 21 h
* clase dirigida viernes a las 18:30h (por favor, llega 10 minutos antes)
* clase dirigida domingos a las 10h (por favor, llega 10 minutos antes)
2. por favor tened en cuenta que este mes sólo la luna nueva afectará a la programación de clases: el día LUNES 29 de AGOSTO NO habrá clase.
3. además recordad por favor que el LUNES 15 de AGOSTO es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. (por favor, llega 10 minutos antes)
4. sé que muchos de vosotros os iréis de vacaciones en agosto. además de los precios mensuales normales: clases ilimitadas por 100 euros; 3 veces por semana (bono de 12 clases en un mes) por 75 euros, o 2 veces por semana (bono de 8 clases mensuales) por 60, por favor recordad que durante el tiempo que estéis en barcelona, podéis hacer clases sueltas por 12 euros o también hay bonos de 4 clases por 44 euros o 5 clases por 50 euros.
5. creo que ya todos sabéis que estaré fuera casí todo el mes de agosto. en mi ausencia, las clases serán impartidas por las mañanas por aleix (8h – 12h) y vero por las tardes (18h – 21h). las clases guiadas las daran ellos o tere. yo comenzaré a enseñar otra vez el MARTES 30 de AGOSTO.
6. el MARTES 30 de AGOSTO retomaremos el HORARIO NORMAL de clases. además os aviso con mucho gusto que AMPLIAREMOS los horarios del shala:
* las clases mysore de la mañana serán de 7h a 13h. (entrada de 7h a 11:30h)
* las clases mysore de la tarde serán de LUNES a JUEVES de 17h a 21h (entrada de 17h a 19:30h).
* la clase dirigida VIERNES cambiará a una clase MYSORE de 17h a 20h (entrada de 17h a 18:30h).
* la clase dirigida DOMINGOS permanecerá a las 10h SIN CAMBIOS.
7. si no vas a practicar una parte de o todo el mes de agosto, por favor llévate tu esterilla de algodón y tu toalla a casa para lavar. (en general, por favor, lava tu esterilla de algodón al menos una vez al mes y tu toalla al menos una vez a la semana, o más si sudas mucho... gracias!)
8. gracias a todos por secar la zona de alrededor de vuestras esterillas con vuestras toallas al terminar la práctica! por favor seguid haciéndolo durante estos meses de calor para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante. gracias!
disfrutad del verano y las vacaciones!
cuidaros.... con gratitud, mucho amor y paz… namaste, hojung
Tuesday, July 19, 2011
cambio de los horarios & intensivo fin de semana de ashtanga yoga: viernes a domingo, 22 - 24 julio 2011
solo quería recordaros que NO habrá clase GUIADA por LA TARDE de este VIERNES el 22 de JULIO ni el DOMINGO el 24 de JULIO a causa del intensivo fin de semana de ashtanga yoga con damien de bastier.
aun quedan algunas plazas en este curso si estaís interesados en asistir. si sí, dejad me saber, por favor! gracias!
hasta prontito.... mucho amor y paz… namsate, hojung
aun quedan algunas plazas en este curso si estaís interesados en asistir. si sí, dejad me saber, por favor! gracias!
hasta prontito.... mucho amor y paz… namsate, hojung
Monday, July 11, 2011
guru purnima: domingo, 17 julio 2011
recordad por favor que este DOMINGO 17 de JULIO celebraremos guru purnima, el día en cual honramos y agradecemos a nuestros maestros y linaje de gurus, y también cuando reflejamos y revisamos nuestro progreso en cuanto a nuestro camino espiritual y renovamos nuestro enfoque. además es el día en que hemos celebrado siempre los cumpleaños de guruji (sri k. pattabhi jois).
en vez de una clase guiada normal, vamos hacer una clase guiada de 108 saludos al sol dirigidos como ofrenda. empezaremos a las 10h.
a partir de las 12h, habrá una “pica-pica potluck” (cada uno trae algo). por favor traed algo de comer o beber para compartir con todos.
a las 12:30h, vamos a proyectar la pelicula “guru”, que es un documental sobre guruji, ashtanga yoga y su celebración de cumplir 90 años en mysore, india en 2005. (lo siento, pero la pelicula está solamente en ingles sin subtítulos).
es una pelicula corta de 30 minutos y despues que haya acabado habrá satsang.
satsang en sánscrito viene de 2 palabras: sat = verdad & sanga = compañía. en filosofía india es un discuro espiritual o una reunión sagrada para quienes quieran oír, hablar de, o asimilar la "verdad más alta". sobre todo quiero tener la oportunidad de juntarnos para hablar de algunos aspectos de la práctica de ashtanga yoga que no aparecen en las clases diarias. también será una ocasión en la que podréis hacer cualquier pregunta sobre dudas que tengáis relacionadas con la práctica.
puedes asistir los saludos al sol, el “pica-pica potluck”, la pelicula y/ o el satsang e irte cuando quieras. por favor nota que este guru purnima y satsang sólo están abiertos a los estudiantes mensuales de casaAbhyasa - ashtanga yoga barcelona y es gratuito para los que han pagado la cuota mensual o ya han asistado clase este mes.
espero que podáis asistir, ya que una parte importante de la práctica de ashtanga es la devoción y gratitud. será una buena oportunidad para juntar a todos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes.
con gratitud... cuidaros.... mucho amor y paz… namsate, hojung
en vez de una clase guiada normal, vamos hacer una clase guiada de 108 saludos al sol dirigidos como ofrenda. empezaremos a las 10h.
a partir de las 12h, habrá una “pica-pica potluck” (cada uno trae algo). por favor traed algo de comer o beber para compartir con todos.
a las 12:30h, vamos a proyectar la pelicula “guru”, que es un documental sobre guruji, ashtanga yoga y su celebración de cumplir 90 años en mysore, india en 2005. (lo siento, pero la pelicula está solamente en ingles sin subtítulos).
es una pelicula corta de 30 minutos y despues que haya acabado habrá satsang.
satsang en sánscrito viene de 2 palabras: sat = verdad & sanga = compañía. en filosofía india es un discuro espiritual o una reunión sagrada para quienes quieran oír, hablar de, o asimilar la "verdad más alta". sobre todo quiero tener la oportunidad de juntarnos para hablar de algunos aspectos de la práctica de ashtanga yoga que no aparecen en las clases diarias. también será una ocasión en la que podréis hacer cualquier pregunta sobre dudas que tengáis relacionadas con la práctica.
puedes asistir los saludos al sol, el “pica-pica potluck”, la pelicula y/ o el satsang e irte cuando quieras. por favor nota que este guru purnima y satsang sólo están abiertos a los estudiantes mensuales de casaAbhyasa - ashtanga yoga barcelona y es gratuito para los que han pagado la cuota mensual o ya han asistado clase este mes.
espero que podáis asistir, ya que una parte importante de la práctica de ashtanga es la devoción y gratitud. será una buena oportunidad para juntar a todos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes.
con gratitud... cuidaros.... mucho amor y paz… namsate, hojung
Friday, July 8, 2011
intensivo fin de semana de ashtanga yoga: viernes - domingo, 22 -24 julio 2011
con gusto os informo que ofreceremos un intensivo fin de semana de ashtanga yoga el VIERNES el 22, SÁBADO el 23 y el DOMINGO el 24 de JULIO impartido por damien de bastier.
los horarios del intensivo son:
VIERNES: 18h a 20h – respiración, bandhas y alineación interna
SÁBADO: 10h a 11:30h – clase mysore
12h a 14h – anatomía de una práctica segura
DOMINGO: 10h a 11:30h – clase mysore
12h a 14h – trabajo de la respiración & filosofía
POR FAVOR, TEN EN CUENTA QUE ESTE INTENSIVO SE IMPARTIRÁ EN INGLÉS.
inversión: 25 euros cada clase/ 90 euros el intensivo entero
*Damien de Bastier es practicante y profesor de ashtanga yoga autorizado por Sri K. Pattabhi Jois y R. Sharath en Mysore, India. También tiene mucha experiencia como terapeuta corporal. Cree que desarrollar la sensibilidad ante lo que experimentamos en el momento es la piedra angular para una vida sana y activa. Damien disfruta de compartir su fascinación por la conexión cuerpo-mente con compasión, sentido del humor, y perspicacia.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en 620 580 992 o info@ashtangayogabarcelona.org
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el intensivo!
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
los horarios del intensivo son:
VIERNES: 18h a 20h – respiración, bandhas y alineación interna
SÁBADO: 10h a 11:30h – clase mysore
12h a 14h – anatomía de una práctica segura
DOMINGO: 10h a 11:30h – clase mysore
12h a 14h – trabajo de la respiración & filosofía
POR FAVOR, TEN EN CUENTA QUE ESTE INTENSIVO SE IMPARTIRÁ EN INGLÉS.
inversión: 25 euros cada clase/ 90 euros el intensivo entero
*Damien de Bastier es practicante y profesor de ashtanga yoga autorizado por Sri K. Pattabhi Jois y R. Sharath en Mysore, India. También tiene mucha experiencia como terapeuta corporal. Cree que desarrollar la sensibilidad ante lo que experimentamos en el momento es la piedra angular para una vida sana y activa. Damien disfruta de compartir su fascinación por la conexión cuerpo-mente con compasión, sentido del humor, y perspicacia.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en 620 580 992 o info@ashtangayogabarcelona.org
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el intensivo!
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Friday, July 1, 2011
taller de yin yoga: “fuego & tierra” - sábado, 16 julio 2011
con gusto os informo que ofreceremos un taller de yin yoga: “fuego & tierra” el SÁBADO el 16 de JULIO, desde 10:30h a 13h, impartido por kathy paez.
inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
plazas limitadas! reservar al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com
* En este taller exploraremos abrir el cuerpo, mente y corazón a través de estiramientos profundos.
* Enfoque en los meridianos (líneas energéticas) del corazón y intestino delgado, bazo y estomago.
* Práctica de la apertura de pecho, hombros, costados, quadriceps.
* Trabajo de las emociones del odio y amor, ansiedad y sosiego.
* Al final de la sesión, una meditación antes de la relajación.
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
plazas limitadas! reservar al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com
* En este taller exploraremos abrir el cuerpo, mente y corazón a través de estiramientos profundos.
* Enfoque en los meridianos (líneas energéticas) del corazón y intestino delgado, bazo y estomago.
* Práctica de la apertura de pecho, hombros, costados, quadriceps.
* Trabajo de las emociones del odio y amor, ansiedad y sosiego.
* Al final de la sesión, una meditación antes de la relajación.
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Thursday, June 30, 2011
noticias de julio 2011
en julio, el horario continuará normal… aquí van el resto de las noticias de este mes:
1. por favor ten en cuenta que los días de luna de este mes caen en VIERNES 1 de JULIO y VIERNES 15 de JULIO. NO habrá clase estos días.
2. el SÁBADO 16 de JULIO de 10:30h a 13h habrá un taller de yin yoga “fuego y tierra” impartido por kathy paez. recibiréis un mail con más información en breve.
3. el DOMINGO 17 de JULIO CANCELAREMOS la clase giuiada para celebrar guru purnima con 108 saludos al sol y satsang a partir de las 10h. guru purnima es el día en cual honramos y agradecemos a nuestros maestros y linaje de gurus y también es el día en que siempre hemos celebrado los cumpleaños de guruji (sri k. pattabhi jois). normalmente lo conmemoramos en el día de luna llena, pero porque la luna cae en el viernes, un día laborable, lo observaremos el domingo. más información pronto y espero que podaís asistir!
4. el FIN de SEMANA de 22 – 24 de JULIO habrá un intensivo de ashtanga yoga (5 clases) con damien de bastier, que enseñó en este shala durante los primeros 8 meses de nuestra apertura. recibiréis más información sobre este intensivo cuando se acerque la fecha y espero que podáis aprovechar esta oportunidad única!
5. NO habrá clase guiada el VIERNES 22 de JULIO ni el DOMINGO 24 de JULIO a causa de este curso con damien.
6. gracias a todos por secar la zona de alrededor de vuestras esterillas con vuestras toallas al terminar la práctica! por favor seguid haciéndolo durante estos meses de calor para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante.
7. sé que muchos de vosotros os iréis de vacaciones y si tienes pensado irte durante estos meses por favor dimelo. durante el tiempo que estéis en barcelona, podéis hacer clases sueltas por 12 euros cada una.
también hay un bono de 4 clases mensuales por 44 euros o un bono de 5 clases mensuales por 50 euros.
y como siempre hay los precios mensuales normales: clases ilimitadas por 100 euros; 3 veces por semana (bono de 12 clases en un mes) por 75 euros, o dos veces por semana (bono de 8 clases mensuales) por 60 euros.
8. para aquellos de vosotros que ya estáis pensando en nuestros horarios de AGOSTO: estaremos abiertos todo el mes, pero las clases de mysore de la mañana empezarán 1 HORA MÁS TARDE: las clases de la mañana serán de 8h a 12h.
las clases de la tarde y dirigidas permanecerán sin cambios: mysore por las tardes de lunes a jueves de 18 a 21 hs, y clases dirigidas viernes a las 18:30 y domingos a las 10.
disfruta de tu verano ya sea aquí en barcelona o donde sea que tus viajes te lleven! cuidaros y nos vemos pronto! con mucha gratitud, amor y paz… namaste, hojung
1. por favor ten en cuenta que los días de luna de este mes caen en VIERNES 1 de JULIO y VIERNES 15 de JULIO. NO habrá clase estos días.
2. el SÁBADO 16 de JULIO de 10:30h a 13h habrá un taller de yin yoga “fuego y tierra” impartido por kathy paez. recibiréis un mail con más información en breve.
3. el DOMINGO 17 de JULIO CANCELAREMOS la clase giuiada para celebrar guru purnima con 108 saludos al sol y satsang a partir de las 10h. guru purnima es el día en cual honramos y agradecemos a nuestros maestros y linaje de gurus y también es el día en que siempre hemos celebrado los cumpleaños de guruji (sri k. pattabhi jois). normalmente lo conmemoramos en el día de luna llena, pero porque la luna cae en el viernes, un día laborable, lo observaremos el domingo. más información pronto y espero que podaís asistir!
4. el FIN de SEMANA de 22 – 24 de JULIO habrá un intensivo de ashtanga yoga (5 clases) con damien de bastier, que enseñó en este shala durante los primeros 8 meses de nuestra apertura. recibiréis más información sobre este intensivo cuando se acerque la fecha y espero que podáis aprovechar esta oportunidad única!
5. NO habrá clase guiada el VIERNES 22 de JULIO ni el DOMINGO 24 de JULIO a causa de este curso con damien.
6. gracias a todos por secar la zona de alrededor de vuestras esterillas con vuestras toallas al terminar la práctica! por favor seguid haciéndolo durante estos meses de calor para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante.
7. sé que muchos de vosotros os iréis de vacaciones y si tienes pensado irte durante estos meses por favor dimelo. durante el tiempo que estéis en barcelona, podéis hacer clases sueltas por 12 euros cada una.
también hay un bono de 4 clases mensuales por 44 euros o un bono de 5 clases mensuales por 50 euros.
y como siempre hay los precios mensuales normales: clases ilimitadas por 100 euros; 3 veces por semana (bono de 12 clases en un mes) por 75 euros, o dos veces por semana (bono de 8 clases mensuales) por 60 euros.
8. para aquellos de vosotros que ya estáis pensando en nuestros horarios de AGOSTO: estaremos abiertos todo el mes, pero las clases de mysore de la mañana empezarán 1 HORA MÁS TARDE: las clases de la mañana serán de 8h a 12h.
las clases de la tarde y dirigidas permanecerán sin cambios: mysore por las tardes de lunes a jueves de 18 a 21 hs, y clases dirigidas viernes a las 18:30 y domingos a las 10.
disfruta de tu verano ya sea aquí en barcelona o donde sea que tus viajes te lleven! cuidaros y nos vemos pronto! con mucha gratitud, amor y paz… namaste, hojung
Monday, June 20, 2011
festivo: viernes, 24 junio 2011
solo quería avisaros que NO habrá clase este VIERNES el 24 de JUNIO, a causa del festivo de san juan. que lo disfrutes!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz, namaste, hojung
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz, namaste, hojung
taller de ashtanga yoga para principiantes: sábado - domingo, 25 - 26 junio 2011
solo quería avisaros que habrá un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el SÁBADO, el 25, y el DOMINGO, el 26 de JUNIO impartido por veronica fernandez.
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.
inversión: 50 euros.
* El taller incluirá las mantras, el vocabulario básico y la metodología de ashtanga yoga, la respiración ujjayi, los vinyasas, los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en 620 580 992 o info@ashtangayogabarcelona.org
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.
inversión: 50 euros.
* El taller incluirá las mantras, el vocabulario básico y la metodología de ashtanga yoga, la respiración ujjayi, los vinyasas, los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en 620 580 992 o info@ashtangayogabarcelona.org
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Saturday, June 11, 2011
festivo: lunes, 13 junio 2011
solo quería avisaros que este LUNES, 13 de JUNIO, será festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h (por favor llega antes para poder empezar puntual).
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz, namaste, hojung
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz, namaste, hojung
Monday, May 30, 2011
noticias de junio 2011
aquí van las noticias de la shala para junio:
1. por favor nota que los días de luna este mes caen en MIÉRCOLES 1 de JUNIO y MIÉRCOLES 15 de JUNIO. NO habrá clase estos días.
2. el LUNES 13 de JUNIO será festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h (por favor llega antes para poder empezar puntual).
3. el VIERNES 24 DE JUNIO estaremos CERRADOS durante el festivo público de san juan.
4. el SÁBADO 18 de JUNIO vamos a reofrecer el taller de fundamentos de ashtanga yoga I de 10h a 13h con aleix griño. recibiréis más información sobre este taller en breve.
5. habrá un taller de introducción al ashtanga yoga el FIN DE SEMANA del 25 y 26 de JUNIO de 12h a 14h. por favor difundidlo y animad a amigos que puedan estar interesados y principiantes de yoga para que se apunten!
6. como habréis notado, está haciendo calor en la clase y estoy pidiendo a todos que por favor sequéis la zona alrededor de las esterillas con vuestras toallas cuando terminéis de practicar, para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante que ocupe ese espacio. gracias!
7. otra vez, para aquellos de vosotros que no habéis estado practicando últimamente y no tenéis pensado volver a clase durante el mes de junio o el verano, por favor venid al estudio a recoger vuestras toallas, esterillas de yoga o de algodón. yo haré una limpieza general para tener más espacio. así que por favor ven a recoger estas cosas o envíame un mensaje con tus intenciones sobre la práctica. mejor aún aprovecha este mes para volver a clase y volver a conectar con tu práctica!
creo que esto es todo de momento. para aquellos de vosotros que os estéis preguntando ya por nuestros horarios de julio y agosto, estaremos abiertos como siempre durante todo el mes de julio, y en agosto también abriremos todo el mes, pero tal vez con un horario algo más reducido. habrá más información sobre esto en los meses que vendrán. como siempre, gracias por vuestra dedicación continua a la práctica y a nuestras clases! cuidaros y nos vemos pronto… mucho amor y paz, namaste, hojung.
1. por favor nota que los días de luna este mes caen en MIÉRCOLES 1 de JUNIO y MIÉRCOLES 15 de JUNIO. NO habrá clase estos días.
2. el LUNES 13 de JUNIO será festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h (por favor llega antes para poder empezar puntual).
3. el VIERNES 24 DE JUNIO estaremos CERRADOS durante el festivo público de san juan.
4. el SÁBADO 18 de JUNIO vamos a reofrecer el taller de fundamentos de ashtanga yoga I de 10h a 13h con aleix griño. recibiréis más información sobre este taller en breve.
5. habrá un taller de introducción al ashtanga yoga el FIN DE SEMANA del 25 y 26 de JUNIO de 12h a 14h. por favor difundidlo y animad a amigos que puedan estar interesados y principiantes de yoga para que se apunten!
6. como habréis notado, está haciendo calor en la clase y estoy pidiendo a todos que por favor sequéis la zona alrededor de las esterillas con vuestras toallas cuando terminéis de practicar, para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante que ocupe ese espacio. gracias!
7. otra vez, para aquellos de vosotros que no habéis estado practicando últimamente y no tenéis pensado volver a clase durante el mes de junio o el verano, por favor venid al estudio a recoger vuestras toallas, esterillas de yoga o de algodón. yo haré una limpieza general para tener más espacio. así que por favor ven a recoger estas cosas o envíame un mensaje con tus intenciones sobre la práctica. mejor aún aprovecha este mes para volver a clase y volver a conectar con tu práctica!
creo que esto es todo de momento. para aquellos de vosotros que os estéis preguntando ya por nuestros horarios de julio y agosto, estaremos abiertos como siempre durante todo el mes de julio, y en agosto también abriremos todo el mes, pero tal vez con un horario algo más reducido. habrá más información sobre esto en los meses que vendrán. como siempre, gracias por vuestra dedicación continua a la práctica y a nuestras clases! cuidaros y nos vemos pronto… mucho amor y paz, namaste, hojung.
Thursday, May 19, 2011
taller de ashtanga yoga para principiantes: sábado - domingo, 28 - 29 mayo 2011
solo quería avisaros que enseñaré un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el SÁBADO, el 28, y el DOMINGO, el 29 de MAYO.
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.
inversión: 50 euros.
* El taller incluirá las mantras, el vocabulario básico y la metodología de ashtanga yoga, la respiración ujjayi, los vinyasas, los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en 620 580 992 o info@ashtangayogabarcelona.org
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.
inversión: 50 euros.
* El taller incluirá las mantras, el vocabulario básico y la metodología de ashtanga yoga, la respiración ujjayi, los vinyasas, los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en 620 580 992 o info@ashtangayogabarcelona.org
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Thursday, May 12, 2011
taller de yin & yang yoga: "conociendo tu cuerpo energetico" - domingo, 22 mayo 2011
con gusto os informo que ofreceremos un taller de yin & yang yoga: “conociendo tu cuerpo energetico” el DOMINGO el 22 de MAYO, desde 12h a 14:30h, impartido por kathy paez.
inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar tu plaza con tiempo: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
* En este taller practicaremos posturas dinámicas (Yang) y estáticas (Yin).
* Repaso de los 14 meridianos (líneas energéticas)
* Podrás entender mejor los beneficios que tienen las posturas para tu cuerpo desarollandó una comprensión general de las líneas energéticas (meridianos).
* Exploraremos conceptos integrados de la medicina china tradicional que están relacionados al mismo trabajo energético que hacemos en los diferentes estilo de Hatha Yoga (ashtanga vinyasa, Iyengar, etc).
* La práctica será combinada activa y pasiva donde también podremos cultivar ese equilibrio entre hacer y soltar.
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar tu plaza con tiempo: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
* En este taller practicaremos posturas dinámicas (Yang) y estáticas (Yin).
* Repaso de los 14 meridianos (líneas energéticas)
* Podrás entender mejor los beneficios que tienen las posturas para tu cuerpo desarollandó una comprensión general de las líneas energéticas (meridianos).
* Exploraremos conceptos integrados de la medicina china tradicional que están relacionados al mismo trabajo energético que hacemos en los diferentes estilo de Hatha Yoga (ashtanga vinyasa, Iyengar, etc).
* La práctica será combinada activa y pasiva donde también podremos cultivar ese equilibrio entre hacer y soltar.
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Sunday, May 1, 2011
noticias de mayo 2011
aquí van las noticias de la shala para mayo:
1. por favor nota que los días de luna este mes caen en MARTES 3 de MAYO y MARTES 17 de MAYO. NO habrá clase estos días.
2. el SÁBADO 14 de MAYO aleix griño impartará un taller de fundamentos de ashtanga yoga, enfocando en las posturas del pie, de 10h a 13h. recibiréis más información sobre este taller en breve.
3. el DOMINGO 22 de MAYO habrá un taller del yin & yang yoga: “conciendo tu cuerpo energetico” de 12h - 14.30h impartido por kathy paez. recibiréis más información sobre este intensivo cuando se acerque la fecha.
4. habrá un taller de introducción al ashtanga yoga el FIN DE SEMANA del 28 y 29 de MAYO de 12h a 14h. por favor difundidlo y animad a amigos que puedan estar interesados y principiantes de yoga para que se apunten!
5. para aquellos de vosotros que no habéis estado practicando últimamente y no tenéis pensado volver a clase durante el mes de mayo, por favor venid al estudio a recoger vuestras esterillas de yoga. yo haré una limpieza general de esterillas de yoga para tener más espacio. así que por favor ven a recoger tu esterilla o envíame un mensaje con tus intenciones sobre la práctica o mejor aún aprovecha este mes para volver a clase y volver a conectar con tu práctica!
creo que esto es todo de momento. como siempre, os doy las gracias por vuestra dedicación continua a la práctica. es maravilloso ver vuestra concentración, perseverancia y entusiasmo! cuidaros y nos vemos pronto. mucho amor y paz, namaste, hojung.
1. por favor nota que los días de luna este mes caen en MARTES 3 de MAYO y MARTES 17 de MAYO. NO habrá clase estos días.
2. el SÁBADO 14 de MAYO aleix griño impartará un taller de fundamentos de ashtanga yoga, enfocando en las posturas del pie, de 10h a 13h. recibiréis más información sobre este taller en breve.
3. el DOMINGO 22 de MAYO habrá un taller del yin & yang yoga: “conciendo tu cuerpo energetico” de 12h - 14.30h impartido por kathy paez. recibiréis más información sobre este intensivo cuando se acerque la fecha.
4. habrá un taller de introducción al ashtanga yoga el FIN DE SEMANA del 28 y 29 de MAYO de 12h a 14h. por favor difundidlo y animad a amigos que puedan estar interesados y principiantes de yoga para que se apunten!
5. para aquellos de vosotros que no habéis estado practicando últimamente y no tenéis pensado volver a clase durante el mes de mayo, por favor venid al estudio a recoger vuestras esterillas de yoga. yo haré una limpieza general de esterillas de yoga para tener más espacio. así que por favor ven a recoger tu esterilla o envíame un mensaje con tus intenciones sobre la práctica o mejor aún aprovecha este mes para volver a clase y volver a conectar con tu práctica!
creo que esto es todo de momento. como siempre, os doy las gracias por vuestra dedicación continua a la práctica. es maravilloso ver vuestra concentración, perseverancia y entusiasmo! cuidaros y nos vemos pronto. mucho amor y paz, namaste, hojung.
Friday, April 29, 2011
festivo: domingo, 1 mayo 2011
este domingo, 1 de mayo, será festivo y NO habrá clase.
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor
Friday, April 1, 2011
taller del yoga: enfoque en la apertura de las caderas - sábado, 9 abril 2011
con gusto os informo que ofreceremos un taller enfocando en la apertura de las caderas, impartido por amelie strecker, el sábado el 9 de abril, desde 10h a 13h.
inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar tu plaza con tiempo: 600 810 741 o premagita@gmail.com
* En este taller vamos a explorar primero una secuencia de posturas sentados para estimular los puntos marma en nuestros pies y piernas. Los puntos marma son puntos de energía en el sistema de la Medicina Ayurveda India. El despertar de los pies y las piernas nos ayuda a abrir automáticamente las caderas.
* El taller también incluirá unas partes dinámicas y trabajo en parejas. Después del taller os sentiréis ligeros y extendidos en vuestro cuerpo y expandidos en la mente.
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad a aprender una forma segura e inteligente para abrir las caderas… bienvenidos a todos los niveles de practicantes!
espero veros en el taller! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar tu plaza con tiempo: 600 810 741 o premagita@gmail.com
* En este taller vamos a explorar primero una secuencia de posturas sentados para estimular los puntos marma en nuestros pies y piernas. Los puntos marma son puntos de energía en el sistema de la Medicina Ayurveda India. El despertar de los pies y las piernas nos ayuda a abrir automáticamente las caderas.
* El taller también incluirá unas partes dinámicas y trabajo en parejas. Después del taller os sentiréis ligeros y extendidos en vuestro cuerpo y expandidos en la mente.
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad a aprender una forma segura e inteligente para abrir las caderas… bienvenidos a todos los niveles de practicantes!
espero veros en el taller! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
noticias de abril 2011
por fin parece haber llegado la primavera! espero que estes disfrutando de las temperaturas más altas, los días con más luz y la sensación general de expansión y el aumento de energía! aquí hay las noticias de la shala para el mes de abril:
1. por favor nota que los días de luna este mes caen en DOMINGO 3 de ABRIL y LUNES 18 de ABRIL. NO habrá clase estos días.
2. por favor ten en cunta estos cambios en los horarios de clases para semana santa:
* VIERNES 22 DE ABRIL: sólo clase dirigida a las 10h (por favor llega antes para poder empezar puntual)
* DOMINGO 24 DE ABRIL: CERRADO
* LUNES 25 DE ABRIL: sólo clase dirigida a las 10h (por favor llega antes para poder empezar puntual).
* yo estaré fuera desde el 16 hasta el 25 de abril. durante estos días las clases serán impartidas por aleix, vero y sasha. disfruta de tus vacaciones ya sea aquí en barcelona o donde sea que tus viajes te lleven!
3. el sábado 9 de abril de 10h a 13h habrá un taller enfocando en la apertura de las caderas, impartido por amelie strecker. recibirás más información sobre este taller en breve.
como siempre, gracias por vuestra continuada dedicación a la práctica. para aquellos que habéis estado descansando de la práctica y las clases, espero que regreséis pronto! cuidaros y nos vemos pronto, mucho amor y paz, namaste, hojung
1. por favor nota que los días de luna este mes caen en DOMINGO 3 de ABRIL y LUNES 18 de ABRIL. NO habrá clase estos días.
2. por favor ten en cunta estos cambios en los horarios de clases para semana santa:
* VIERNES 22 DE ABRIL: sólo clase dirigida a las 10h (por favor llega antes para poder empezar puntual)
* DOMINGO 24 DE ABRIL: CERRADO
* LUNES 25 DE ABRIL: sólo clase dirigida a las 10h (por favor llega antes para poder empezar puntual).
* yo estaré fuera desde el 16 hasta el 25 de abril. durante estos días las clases serán impartidas por aleix, vero y sasha. disfruta de tus vacaciones ya sea aquí en barcelona o donde sea que tus viajes te lleven!
3. el sábado 9 de abril de 10h a 13h habrá un taller enfocando en la apertura de las caderas, impartido por amelie strecker. recibirás más información sobre este taller en breve.
como siempre, gracias por vuestra continuada dedicación a la práctica. para aquellos que habéis estado descansando de la práctica y las clases, espero que regreséis pronto! cuidaros y nos vemos pronto, mucho amor y paz, namaste, hojung
Tuesday, March 22, 2011
taller de yin yoga de limpieza primaveral: sábado, 26 marzo 2011
con gusto os informo que ofreceremos un taller de yin yoga de limpieza primaveral el sábado el 26 de marzo, desde 11h a 13:30h, impartido por kathy paez. bienvenidos a todos los niveles de practicantes!
inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar tu plaza con tiempo: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
*En el taller exploraremos los meridianos del hígado y vesícula biliar, a través de sensación en posturas tanto activas como pasivas, mayoritariamente apertura de cadera.
*Se mantendrá de 3 a 7 minutos cada postura pasiva trabajando desde una respiración rítmica y alargada..
*Te conocerás bajo una perspectiva diferente en una práctica de yoga Yin, luego puede ayudar con tu manera de enfocarte en una práctica Yang/dinámica.
*Al final del taller te llevaras a casa una hoja con posturas y recomendaciones para continuar soltando durante la primavera.
os invitamos a vaciar la mente este mes de entrada a la primavera. nunca un mejor momento de soltar lo que ya no necesita tu cuerpo, mente y alma.
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar tu plaza con tiempo: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
*En el taller exploraremos los meridianos del hígado y vesícula biliar, a través de sensación en posturas tanto activas como pasivas, mayoritariamente apertura de cadera.
*Se mantendrá de 3 a 7 minutos cada postura pasiva trabajando desde una respiración rítmica y alargada..
*Te conocerás bajo una perspectiva diferente en una práctica de yoga Yin, luego puede ayudar con tu manera de enfocarte en una práctica Yang/dinámica.
*Al final del taller te llevaras a casa una hoja con posturas y recomendaciones para continuar soltando durante la primavera.
os invitamos a vaciar la mente este mes de entrada a la primavera. nunca un mejor momento de soltar lo que ya no necesita tu cuerpo, mente y alma.
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Friday, March 4, 2011
intensivo de meditación zen: domingo, 13 marzo 2011
con gusto os informo que ofreceremos un intensivo de meditación zen, en la línea de K. G. Dürckheim, el DOMINGO el 13 de MARZO, desde 16h a 20h, impartido por laia monserrat.
precio: 25 euros
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación. riguroso orden de inscripción: info@ashtangayogabarcelona.org
¿QUIERES PROFUNDIZAR EN LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN ZEN?
*16h-16h30: La Postura: veremos persona a persona cual es la mejor forma de estar sentados.
16h30 a 17h30: Meditación (2 sentadas + marcha meditativa.)
17h30 a 18h30: Charla y coloquio: Ser nuestro cuerpo
18h30 a 19h30: Meditación (2 sentadas + marcha meditativa)
19h30 a 20h: Preguntas y respuestas
* Sesión para personas que han realizado al menos un taller introductorio.
* Es necesario traer ropa cómoda (ni ropa de deporte ni tejanos) de colores preferentemente sobrios.
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim) y
discípula de K. G. DÜrckheim y J. Castermane. Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989.
os animamos a venir a vivir este intensivo con nosotros… espero veros allí!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
precio: 25 euros
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación. riguroso orden de inscripción: info@ashtangayogabarcelona.org
¿QUIERES PROFUNDIZAR EN LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN ZEN?
*16h-16h30: La Postura: veremos persona a persona cual es la mejor forma de estar sentados.
16h30 a 17h30: Meditación (2 sentadas + marcha meditativa.)
17h30 a 18h30: Charla y coloquio: Ser nuestro cuerpo
18h30 a 19h30: Meditación (2 sentadas + marcha meditativa)
19h30 a 20h: Preguntas y respuestas
* Sesión para personas que han realizado al menos un taller introductorio.
* Es necesario traer ropa cómoda (ni ropa de deporte ni tejanos) de colores preferentemente sobrios.
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim) y
discípula de K. G. DÜrckheim y J. Castermane. Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989.
os animamos a venir a vivir este intensivo con nosotros… espero veros allí!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
yoga stops traffick: clase donativa para ayudar a odanadi - sábado, 12 marzo 2011
el sábado 12 de marzo tendremos una clase benéfica de “108 saludos al sol” para ayudar a odanadi, una institución basada en mysore, india, que intenta ayudar a mujeres y niños para salvarlos del tráfico sexual, y para acabar con el tráfico de humanos. si bien el acontecimiento principal será en mysore, india, es un evento mundial que contará con la participación de muchos shalas de ashtanga yoga al mismo día, para juntar dinero para esta causa y conscientizar a la gente.
si quieres saber más sobre el evento y su causa, en los ajuntos encontrarás más información en inglés o castellano. también puedes visitar su sitio web: www.yogastoptraffick.org y www.odanadi-uk.org o su grupo de facebook: http://www.facebook.com/#!/group.php?gid=80637831311
o mirar este link en youTube de los niños Odanadi practicando yoga: http://www.youtube.com/watch?v=1koLraFl1_w
haremos una clase de 108 saludos al sol guiados a partir de las 10h. luego a las 12h tendremos una breve sesión de preguntas y respuestas, en la que la gente podría preguntar lo que quiera sobre la práctica o cualquier cosa relacionada con ella.
espero que podáis aprovechar la oportunidad y participar en este evento! además de tener una práctica individual de yoga, en el yoga también se trata de crear comunidad y ayudar a otros. será una buena oportunidad para juntar a todos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes.
es un evento abierto, así que por favor avisa a tus conocidos y a cualquiera que pueda estar interesado en participar! muchas gracias!
cuidaros... os deseo mucha paz y amor... namaste, hojung
si quieres saber más sobre el evento y su causa, en los ajuntos encontrarás más información en inglés o castellano. también puedes visitar su sitio web: www.yogastoptraffick.org y www.odanadi-uk.org o su grupo de facebook: http://www.facebook.com/#!/group.php?gid=80637831311
o mirar este link en youTube de los niños Odanadi practicando yoga: http://www.youtube.com/watch?v=1koLraFl1_w
haremos una clase de 108 saludos al sol guiados a partir de las 10h. luego a las 12h tendremos una breve sesión de preguntas y respuestas, en la que la gente podría preguntar lo que quiera sobre la práctica o cualquier cosa relacionada con ella.
espero que podáis aprovechar la oportunidad y participar en este evento! además de tener una práctica individual de yoga, en el yoga también se trata de crear comunidad y ayudar a otros. será una buena oportunidad para juntar a todos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes.
es un evento abierto, así que por favor avisa a tus conocidos y a cualquiera que pueda estar interesado en participar! muchas gracias!
cuidaros... os deseo mucha paz y amor... namaste, hojung
Tuesday, March 1, 2011
noticias de marzo 2011
sólo quería comunicaros algunas cosas para el mes de marzo:
1. por favor tened en cuenta que este mes sólo la luna nueva afectará a la programación de clases: el día VIERNES 4 de MARZO NO habrá clase.
2. recordad por favor que el LUNES 7 de MARZO es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. si no puedes asistir a las clases guiadas los viernes por la tarde ni los domingos por la mañana, intenta aprovechar la oportunidad de venir a las clases guiadas que ofrecemos en los festivos públicos, ya que os ayudará a refinar vuestra práctica y vinyasas.
3. el SÁBADO 12 de MARZO de 10h –12h habrá una clase donativa de 108 saludos al sol para ayudar a odanadi, una organizacíon basada en mysore, india, que trabaja contra el tráfico humano y trata de sacar a mujeres y niños de la explotacíon y del comercio sexual y ayudarles. este es el segundo evento anual mundial en que muchos shalas de ashtanga yoga participan el mismo día para recaudar fondos para esta causa y aumentar la conciencia sobre este problema. recibiréis más información sobre este evento pronto y espero que podáis participar!
4. habrá un intensivo de meditación zen con laia monserrat el DOMINGO 13 de MARZO de 16h – 20h. os enviaré más información sobre este taller pronto. por favor, avisame si quieres asistirlo, porque las plazas son limitadas.
5. el SÁBADO 26 de MARZO habrá un taller del yin yoga para limpieza primaveral
de 11h - 13.30h impartido por kathy paez. recibiréis más información sobre este intensivo cuando se acerque la fecha.
6. recientemente hemos tenido algunas quejas de un vecino en el edeficio. por favor, no fuerces la puerta de la calle para entrar. pica al timbre y te abriremos. repectad las familias que viven en el edificio pues están preocupadas por la seguridad de su hogar y sus pertenencias y no quieren que los viandantes vean que la puerta se puede abrir con un simple empujón. gracias!
cuidaros mucho y espero veros pronto en clase! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
1. por favor tened en cuenta que este mes sólo la luna nueva afectará a la programación de clases: el día VIERNES 4 de MARZO NO habrá clase.
2. recordad por favor que el LUNES 7 de MARZO es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. si no puedes asistir a las clases guiadas los viernes por la tarde ni los domingos por la mañana, intenta aprovechar la oportunidad de venir a las clases guiadas que ofrecemos en los festivos públicos, ya que os ayudará a refinar vuestra práctica y vinyasas.
3. el SÁBADO 12 de MARZO de 10h –12h habrá una clase donativa de 108 saludos al sol para ayudar a odanadi, una organizacíon basada en mysore, india, que trabaja contra el tráfico humano y trata de sacar a mujeres y niños de la explotacíon y del comercio sexual y ayudarles. este es el segundo evento anual mundial en que muchos shalas de ashtanga yoga participan el mismo día para recaudar fondos para esta causa y aumentar la conciencia sobre este problema. recibiréis más información sobre este evento pronto y espero que podáis participar!
4. habrá un intensivo de meditación zen con laia monserrat el DOMINGO 13 de MARZO de 16h – 20h. os enviaré más información sobre este taller pronto. por favor, avisame si quieres asistirlo, porque las plazas son limitadas.
5. el SÁBADO 26 de MARZO habrá un taller del yin yoga para limpieza primaveral
de 11h - 13.30h impartido por kathy paez. recibiréis más información sobre este intensivo cuando se acerque la fecha.
6. recientemente hemos tenido algunas quejas de un vecino en el edeficio. por favor, no fuerces la puerta de la calle para entrar. pica al timbre y te abriremos. repectad las familias que viven en el edificio pues están preocupadas por la seguridad de su hogar y sus pertenencias y no quieren que los viandantes vean que la puerta se puede abrir con un simple empujón. gracias!
cuidaros mucho y espero veros pronto en clase! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
Sunday, January 30, 2011
noticias de febrero 2011
aquí hay las noticias de la shala para el mes de febrero:
1. por favor nota que los días de luna este mes caen en JUEVES 3 de FEBRERO y VIERNES 18 de FEBRERO. NO habrá clase estos días.
2. habrá un taller de meditación zen para principiantes con laia monserrat el domingo 6 de FEBRERO de 12h – 14h. por favor, avisame si quieres asistirlo, porque las plazas son limitadas.
3. aleix griño sigue fuera durante febrero para practicar con el profesor certificado de ashtanga rolf naujokat en goa, india. también tere castillo va a india para los meses de febrero, marzo y abril para practicar en mysore con r. sharath, el nieto de guruji, sri k. pattabhi jois. durante sus ausencias, las clases las impartiremos vero, sasha y yo.
4. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta (sin bloquearla) como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
5. para aquellos que dejáis vuestras esterillas de yoga, esterillas de algodón y/o toallas en la shala, por favor recordad llevaroslas de vez en cuando a casa para lavar. esto deberíais hacerlo al menos una vez al mes para las esterillas de algodon y una vez a la semana para la toallas, y más si sois de sudar mucho o si encontráis que cualquiera de estos objetos huelen mal. gracias!
cuidaros mucho y espero veros pronto en clase! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
1. por favor nota que los días de luna este mes caen en JUEVES 3 de FEBRERO y VIERNES 18 de FEBRERO. NO habrá clase estos días.
2. habrá un taller de meditación zen para principiantes con laia monserrat el domingo 6 de FEBRERO de 12h – 14h. por favor, avisame si quieres asistirlo, porque las plazas son limitadas.
3. aleix griño sigue fuera durante febrero para practicar con el profesor certificado de ashtanga rolf naujokat en goa, india. también tere castillo va a india para los meses de febrero, marzo y abril para practicar en mysore con r. sharath, el nieto de guruji, sri k. pattabhi jois. durante sus ausencias, las clases las impartiremos vero, sasha y yo.
4. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta (sin bloquearla) como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
5. para aquellos que dejáis vuestras esterillas de yoga, esterillas de algodón y/o toallas en la shala, por favor recordad llevaroslas de vez en cuando a casa para lavar. esto deberíais hacerlo al menos una vez al mes para las esterillas de algodon y una vez a la semana para la toallas, y más si sois de sudar mucho o si encontráis que cualquiera de estos objetos huelen mal. gracias!
cuidaros mucho y espero veros pronto en clase! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
introducción a la meditación zen: domingo, 6 febrero 2011
con gusto os informo que ofreceremos el taller de introducción a la meditación zen, en la línea de K. G. Dürckheim, el domingo el 6 de febrero, desde 12h a 14h, impartido por laia monserrat.
precio: 25 euros (20 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org.
¿QUIERES CONOCER QUE ES EL ZEN?
Hay diferentes líneas tradicionales. La meditación zen en la línea de K. G. Dürckheim propone un zen occidental, laico y sin dogmatismo
* En este taller hablaremos de qué es el zen, de sus orígenes y de los beneficios de practicar hoy en día esta técnica milenaria llamada la vía directa o vía de la acción.
* En esta introducción os enseñaremos la postura de meditación y la actitud interior, mental y emocional, adecuada y practicaremos el ejercicio meditativo: sentada en silencio y marcha meditativa.
* Es necesario traer ropa cómoda (ni ropa de deporte ni tejanos) de colores preferentemente sobrios.
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim). Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989. Tenía un centro de meditación en Barcelona durante 14 años, después se trasladó a Francia por 8 años. Ahora vuelve a estar en Barcelona, donde desarrolla su trabajo de enseñanza del zen y psicoterapia.
os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros… espero veros en este taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
precio: 25 euros (20 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org.
¿QUIERES CONOCER QUE ES EL ZEN?
Hay diferentes líneas tradicionales. La meditación zen en la línea de K. G. Dürckheim propone un zen occidental, laico y sin dogmatismo
* En este taller hablaremos de qué es el zen, de sus orígenes y de los beneficios de practicar hoy en día esta técnica milenaria llamada la vía directa o vía de la acción.
* En esta introducción os enseñaremos la postura de meditación y la actitud interior, mental y emocional, adecuada y practicaremos el ejercicio meditativo: sentada en silencio y marcha meditativa.
* Es necesario traer ropa cómoda (ni ropa de deporte ni tejanos) de colores preferentemente sobrios.
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim). Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989. Tenía un centro de meditación en Barcelona durante 14 años, después se trasladó a Francia por 8 años. Ahora vuelve a estar en Barcelona, donde desarrolla su trabajo de enseñanza del zen y psicoterapia.
os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros… espero veros en este taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Sunday, January 2, 2011
noticias de enero 2011
feliz 2011! os deseo todo el mejor para este año! espero que hayáis disfrutado de vuestras vacaciones y hayáis sido capaces de relajaros y recargar pilas. aquí van las noticias de enero:
1. NO habrá clase EL DOMINGO 2 de ENERO.
2. ABRIREMOS la PRIMERA SEMANA de ENERO con HORARIO REDUCIDO:
LUNES 3 de enero & MIERCOLES 5 de enero & VIERNES 7 de enero por la MAÑANA: MYSORE 8h – 12h (entrada entre 8h y10:30h ).
LUNES 3 de enero & MIERCOLES 5 de enero por la TARDE: MYSORE 18:30h – 20:30h (entrada entre 18:30h y 19h).
VIERNES 7 de enero por la TARDE: CLASE GUIADA a las 18:30h. por favor llega 10 minutos antes para que podamos empezar puntualmente.
3. por favor nota que los días de luna este mes caen en MARTES 4 de ENERO y MIERCOLES 19 de ENERO. NO habrá clase estos días.
4. EL JUEVES 6 de ENERO es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases en este día… SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h… por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente.
5. el HORARIO NORMAL de clases retomará el DOMINGO 9 de ENERO de 2011 con la clase guiada a las 10h. por favor llega 10 minutos antes para que podamos empezar puntualmente.
6. A PARTIR de ENERO CANCELAREMOS LAS CLASES al MEDIODÍA.
7. aleix griño estará fuera durante enero y febrero para practicar con el profesor certificado de ashtanga rolf naujokat en goa, india. durante su ausencia, las clases las impartiremos tere, vero, sasha y yo.
8. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
quisiera agradeceros a todos por venir a clase durante este último año y por traer vuestra energía a la shala! a menudo el año nuevo es un momento para comprometernos con cambios saludables para nuestras vidas, para nuestro bienestar. la práctica de yoga es una herramienta poderosa para comenzar este proceso, al desarrollar la conciencia de nuestro cuerpo físico, emocional y psicológico, al expandir esta conciencia hacia las capas más sutiles de nuestro ser, y conectar todo esto con una experiencia mayor, universal. espero que continuéis con vuestra dedicación a la práctica y vuestros caminos personales. para aquellos de vosotros que habéis estado distanciados de la práctica, espero que reconectéis con ella ahora. espero veros a todos pronto! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
1. NO habrá clase EL DOMINGO 2 de ENERO.
2. ABRIREMOS la PRIMERA SEMANA de ENERO con HORARIO REDUCIDO:
LUNES 3 de enero & MIERCOLES 5 de enero & VIERNES 7 de enero por la MAÑANA: MYSORE 8h – 12h (entrada entre 8h y10:30h ).
LUNES 3 de enero & MIERCOLES 5 de enero por la TARDE: MYSORE 18:30h – 20:30h (entrada entre 18:30h y 19h).
VIERNES 7 de enero por la TARDE: CLASE GUIADA a las 18:30h. por favor llega 10 minutos antes para que podamos empezar puntualmente.
3. por favor nota que los días de luna este mes caen en MARTES 4 de ENERO y MIERCOLES 19 de ENERO. NO habrá clase estos días.
4. EL JUEVES 6 de ENERO es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases en este día… SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h… por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente.
5. el HORARIO NORMAL de clases retomará el DOMINGO 9 de ENERO de 2011 con la clase guiada a las 10h. por favor llega 10 minutos antes para que podamos empezar puntualmente.
6. A PARTIR de ENERO CANCELAREMOS LAS CLASES al MEDIODÍA.
7. aleix griño estará fuera durante enero y febrero para practicar con el profesor certificado de ashtanga rolf naujokat en goa, india. durante su ausencia, las clases las impartiremos tere, vero, sasha y yo.
8. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
quisiera agradeceros a todos por venir a clase durante este último año y por traer vuestra energía a la shala! a menudo el año nuevo es un momento para comprometernos con cambios saludables para nuestras vidas, para nuestro bienestar. la práctica de yoga es una herramienta poderosa para comenzar este proceso, al desarrollar la conciencia de nuestro cuerpo físico, emocional y psicológico, al expandir esta conciencia hacia las capas más sutiles de nuestro ser, y conectar todo esto con una experiencia mayor, universal. espero que continuéis con vuestra dedicación a la práctica y vuestros caminos personales. para aquellos de vosotros que habéis estado distanciados de la práctica, espero que reconectéis con ella ahora. espero veros a todos pronto! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
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