con gusto os informo que ofreceremos un taller de yin yoga “elemento agua” el SÁBADO 5 NOVIEMBRE desde 10:30h a 13h, impartido por kathy paez.
inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
plazas limitadas! reservar al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com o info@ashtangayogabarcelona.org
En este taller de yin yoga “elemento agua”:
* Aprenderemos las bases y principios del Yin Yoga.
* Exploraremos los meridianos que pueden sufrir desequilibrios en el invierno: los riñones y la vejiga.
* Trabajo de entender las emociones detrás de estos meridianos: del miedo al coraje.
* Práctica de flexiones hacía adelante y atrás.
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!
ojalá podáis aprovechar este taller para ayudarnos a hacer frente al invierno y al frio inminentes... será el ultimo taller de yin yoga este año hasta el 2012, entonces espero veros allí! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Sunday, October 30, 2011
Saturday, October 15, 2011
taller de ashtanga yoga: “alineamiento de las posturas de pié” - sábado, 22 octubre 2011
con gusto os informo que ofreceremos un taller de alineamiento de las posturas de pié de ashtanga yoga el SÁBADO el 22 de OCTUBRE, impartido por aleix griño, desde 10h a 13h: clase teórico y práctica seguida por una clase guiada de las asanas de pié y los puntos trabajados.
inversión: 30 euros
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar tu plaza con tiempo: zaleix@yahoo.es o 633 536 120.
En este taller trabajaremos el alineamiento y los detalles de las asanas fundamentales de la práctica del ashtanga yoga, es decir la secuencia de pié. Es una buena oportunidad para profundizar en el alineamiento, bandhas y drishtis de esta secuencia.
* Reeducación postural a través de la correcta base de los pies y las piernas, la cadera como centro del cuerpo y el desarrollo de la columna vertebral en cada postura.
* Los bandhas y su actividad en esta secuencia.
* Alineamiento mediante la respiración.
* Equilibrio, pasividad y actividad en la postura.
* Modificaciones en caso de lesión.
este taller está abierto solo para los alumnos actuales de casaAbhyasa – ashtanga yoga barcelona de todos los niveles. espero que podáis aprovechar la oportunidad de venir a este taller, que os ayudará a refinar vuestra práctica, vinyasas y alineación. además es una ocasión para hacer preguntas sobre la práctica o aclarar cualquier duda. espero veros allí!
hasta prontito… con mucho amor y paz, hojung
inversión: 30 euros
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar tu plaza con tiempo: zaleix@yahoo.es o 633 536 120.
En este taller trabajaremos el alineamiento y los detalles de las asanas fundamentales de la práctica del ashtanga yoga, es decir la secuencia de pié. Es una buena oportunidad para profundizar en el alineamiento, bandhas y drishtis de esta secuencia.
* Reeducación postural a través de la correcta base de los pies y las piernas, la cadera como centro del cuerpo y el desarrollo de la columna vertebral en cada postura.
* Los bandhas y su actividad en esta secuencia.
* Alineamiento mediante la respiración.
* Equilibrio, pasividad y actividad en la postura.
* Modificaciones en caso de lesión.
este taller está abierto solo para los alumnos actuales de casaAbhyasa – ashtanga yoga barcelona de todos los niveles. espero que podáis aprovechar la oportunidad de venir a este taller, que os ayudará a refinar vuestra práctica, vinyasas y alineación. además es una ocasión para hacer preguntas sobre la práctica o aclarar cualquier duda. espero veros allí!
hasta prontito… con mucho amor y paz, hojung
Tuesday, October 11, 2011
sesión de la meditación zen: domingo, 16 octubre 2011
con gusto os informo que ofreceremos una sesión de la meditación zen, en la línea de K. G. Dürckheim, el DOMINGO 16 de OCTUBRE, desde 12h a 14h, impartido por laia monserrat.
precio: 20 euros
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org.
Hay diferentes líneas tradicionales de zen. La meditación zen en la línea de K. G. Dürckheim propone un zen occidental, laico y sin dogmatismo.
* En esta sesión hablaremos de qué es el zen, de sus orígenes y de los beneficios de practicar hoy en día esta técnica milenaria llamada “la vía directa” o “vía de la acción”.
* Os enseñaremos la postura de meditación y la actitud interior, mental y emocional, adecuada y practicaremos el ejercicio meditativo: sentada en silencio y marcha meditativa.
* Es necesario traer ropa cómoda (ni ropa de deporte ni tejanos) de colores preferentemente sobrios.
* Esta sesión está abierta a todos... para aquellos que nunca han meditado antes y quieren conocer el zen o para los que quieren profundizar su práctica de meditación.
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim). Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989.
¡os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros… espero veros allí!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
precio: 20 euros
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org.
Hay diferentes líneas tradicionales de zen. La meditación zen en la línea de K. G. Dürckheim propone un zen occidental, laico y sin dogmatismo.
* En esta sesión hablaremos de qué es el zen, de sus orígenes y de los beneficios de practicar hoy en día esta técnica milenaria llamada “la vía directa” o “vía de la acción”.
* Os enseñaremos la postura de meditación y la actitud interior, mental y emocional, adecuada y practicaremos el ejercicio meditativo: sentada en silencio y marcha meditativa.
* Es necesario traer ropa cómoda (ni ropa de deporte ni tejanos) de colores preferentemente sobrios.
* Esta sesión está abierta a todos... para aquellos que nunca han meditado antes y quieren conocer el zen o para los que quieren profundizar su práctica de meditación.
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim). Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989.
¡os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros… espero veros allí!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Saturday, October 1, 2011
noticias de octubre 2011
¡la ampliación de nuestros horarios ha ido muy bien y espero que todos estéis aprovechándola! durante estos momentos de inestabilidad, falta de certeza y transición, que tal vez sintamos a nivel personal o social, la práctica puede ser una herramienta útil y reconfortante para enraizarnos y ofrecernos consuelo y paz interior. el shala es un espacio que ha sido creado con este propósito en mente... es un refugio, un lugar sagrado en el que podemos compartir, centrarnos y transformar nuestras energías. espero que sintáis los beneficios de la práctica en vuestras vidas y que os esté brindando algo de paz y alegría... aquí van las noticias de octubre:
1. recordad por favor que los horarios del shala son:
* las clases mysore de la mañana: 7h a 13h. (entrada de 7h a 11:30h)
* las clases mysore de la tarde: LUNES a JUEVES: 17h a 21h: (entrada de 17h a 19:30h); VIERNES: 17h a 20h (entrada de 17h a 18:30h)
* la clase dirigida de los DOMINGOS: 10h
2. por favor tened en cuenta que los días de luna este mes son: MIÉRCOLES 12 de OCTUBRE y MIÉRCOLES 26 de OCTUBRE. NO habrá clases estos días.
3. el DOMINGO 16 de OCTUBRE de 12h a 14h habrá un taller de zen meditación impartido por laia monserrat. recibiréis más información pronto.
4. el SÁBADO 22 de OCTUBRE aleix griño impartirá un taller de fundamentos de ashtanga yoga, enfocando en las posturas del pie, de 10h a 13h. os enviaré más información en breve.
5. el FIN DE SEMANA del 29 y 30 de OCTUBRE de 12h a 14h habrá un taller de introducción a ashtanga yoga con veronica fernandez. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten!
6. para aquellos que dejáis vuestras esterillas de yoga, esterillas de algodón y/o toallas en la shala, por favor recordad llevároslas de vez en cuando a casa para lavar. esto deberíais hacerlo al menos una vez al mes, y más si sois de sudar mucho o si encontráis que cualquiera de estos objetos huelen mal. ¡gracias!
espero que todos os hayáis adaptado a vuestras rutinas laborales y/o escolares cómodamente y que estéis disfrutando de estos hermosos días de otoño...
¡espero veros pronto en clase! cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
1. recordad por favor que los horarios del shala son:
* las clases mysore de la mañana: 7h a 13h. (entrada de 7h a 11:30h)
* las clases mysore de la tarde: LUNES a JUEVES: 17h a 21h: (entrada de 17h a 19:30h); VIERNES: 17h a 20h (entrada de 17h a 18:30h)
* la clase dirigida de los DOMINGOS: 10h
2. por favor tened en cuenta que los días de luna este mes son: MIÉRCOLES 12 de OCTUBRE y MIÉRCOLES 26 de OCTUBRE. NO habrá clases estos días.
3. el DOMINGO 16 de OCTUBRE de 12h a 14h habrá un taller de zen meditación impartido por laia monserrat. recibiréis más información pronto.
4. el SÁBADO 22 de OCTUBRE aleix griño impartirá un taller de fundamentos de ashtanga yoga, enfocando en las posturas del pie, de 10h a 13h. os enviaré más información en breve.
5. el FIN DE SEMANA del 29 y 30 de OCTUBRE de 12h a 14h habrá un taller de introducción a ashtanga yoga con veronica fernandez. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten!
6. para aquellos que dejáis vuestras esterillas de yoga, esterillas de algodón y/o toallas en la shala, por favor recordad llevároslas de vez en cuando a casa para lavar. esto deberíais hacerlo al menos una vez al mes, y más si sois de sudar mucho o si encontráis que cualquiera de estos objetos huelen mal. ¡gracias!
espero que todos os hayáis adaptado a vuestras rutinas laborales y/o escolares cómodamente y que estéis disfrutando de estos hermosos días de otoño...
¡espero veros pronto en clase! cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
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