con gusto os informo que ofreceremos un taller de alineamiento de las posturas de pié de ashtanga yoga el SÁBADO el 22 de OCTUBRE, impartido por aleix griño, desde 10h a 13h: clase teórico y práctica seguida por una clase guiada de las asanas de pié y los puntos trabajados.
inversión: 30 euros
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar tu plaza con tiempo: zaleix@yahoo.es o 633 536 120.
En este taller trabajaremos el alineamiento y los detalles de las asanas fundamentales de la práctica del ashtanga yoga, es decir la secuencia de pié. Es una buena oportunidad para profundizar en el alineamiento, bandhas y drishtis de esta secuencia.
* Reeducación postural a través de la correcta base de los pies y las piernas, la cadera como centro del cuerpo y el desarrollo de la columna vertebral en cada postura.
* Los bandhas y su actividad en esta secuencia.
* Alineamiento mediante la respiración.
* Equilibrio, pasividad y actividad en la postura.
* Modificaciones en caso de lesión.
este taller está abierto solo para los alumnos actuales de casaAbhyasa – ashtanga yoga barcelona de todos los niveles. espero que podáis aprovechar la oportunidad de venir a este taller, que os ayudará a refinar vuestra práctica, vinyasas y alineación. además es una ocasión para hacer preguntas sobre la práctica o aclarar cualquier duda. espero veros allí!
hasta prontito… con mucho amor y paz, hojung
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