solo queria avisaros de algunas novedades con los horarios del las clases en el mes de diciembre:
1. por favor nota que los días de luna este mes caen en DOMINGO 5 de DICIEMBRE y MARTES 21 de DICIEMBRE. NO habrá clase estos días.
2. EL LUNES 6 de DICIEMBRE y EL MIÉRCOLES 8 de DICIEMBRE son festivos y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases en estos dos días… SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h… por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente.
3. El MARTES 7 de DICIEMBRE habrán HORARIOS NORMALES de las clases por LA MAÑANA y por LA TARDE, pero LA CLASE del MEDIODÍA será CANCELADA.
4. la shala sigue abierta con HORARIOS NORMALES hasta LA MAÑANA del VIERNES 24 de DICIEMBRE. LA CLASE por LA TARDE del VIERNES el 24 de DICIEMBRE será CANCELADA.
5. NO habrá clase EL DOMINGO 26 de DICIEMBRE.
6. abriremos EL LUNES 27 de DICIEMBRE hasta EL JUEVES 30 de DICIEMBRE con horario reducido: habrá clase sólo por las mañanas de 9h – 12h (entrada de 9h - 10:30h).
7. EL VIERNES 31 de DICIEMBRE sólo habrá una CLASE GUIADA a las 10h… por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente.
8. dependiendo que son vuestras planes para las navidades, podeís pagar el mes de diciembre asì: clases sueltas: 12 euros cada una; bono de 4 clases = 44 euros; bono de 5 clases = 50 euros, 2 clases semanales (8 clases/mes) = 60 euros; 3 veces semanales (12 clases/mes) = 75 euros; o clases ilimitadas = 100 euros. por favor, recordaros que estas cuotas mensuales no son reembolsables y es vuestra responsabilidad hacer todo las clases en el mismo mes.
9. el sábado 18 de diciembre habrá un taller de cocina sana de invierno impartido por camila loew, de 11:30h – 13:30h. os enviaré más información sobre este taller en breve, pero es imprescindible reservar tu plaza, debido al alquiler de la cocina.
10. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
os deseo todo lo mejor para las fiestas. para aquellos de vosotros que viajaréis, que tengáis buenos viajes. cuidaros… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung.
Tuesday, November 30, 2010
Sunday, November 21, 2010
taller de yin yoga - elemento tierra: domingo, 28 noviembre 2010
con gusto os informo que habrá un taller de yin yoga: “elemento tierra” el domingo, 28 de noviembre, desde 12h a 14:30h, impartido por kathy paez.
* Para equilibrar los excesos que pueden venir con las fiestas: Meridianos del bazo y estomago.
* La mayoría de las posturas se enfocaran en apertura de la parte delantera del cuerpo, sobre todo cuádricep.
* La emoción de la ansiedad asociada a estos meridianos.
* Será una practica muy quieta. Ayudando a situar cualquier intención hacía las fiestas para mantener un equilibrió interior.
* Bienvenido principiantes y todos los niveles de practicantes!
precio: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
las plazas son limitadas, entonces es necesario reservar con tiempo: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
SERÁ EL ULTIMO TALLER DE YIN YOGA ESTE AÑO HASTA EL 2011, entonces ojalá podáis aprovechar esta oportunidad! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
* Para equilibrar los excesos que pueden venir con las fiestas: Meridianos del bazo y estomago.
* La mayoría de las posturas se enfocaran en apertura de la parte delantera del cuerpo, sobre todo cuádricep.
* La emoción de la ansiedad asociada a estos meridianos.
* Será una practica muy quieta. Ayudando a situar cualquier intención hacía las fiestas para mantener un equilibrió interior.
* Bienvenido principiantes y todos los niveles de practicantes!
precio: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
las plazas son limitadas, entonces es necesario reservar con tiempo: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
SERÁ EL ULTIMO TALLER DE YIN YOGA ESTE AÑO HASTA EL 2011, entonces ojalá podáis aprovechar esta oportunidad! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Sunday, November 14, 2010
introducción a la meditación zen: domingo, 21 noviembre 2010
con gusto os informo que habrá un taller de introducción a la meditación zen, en la línea de K. G. Dürckheim, el domingo el 21 de noviembre, desde 12h a 14h, impartido por laia monserrat.
precio: 25 euros (20 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org.
¿QUIERES CONOCER QUE ES EL ZEN?
Hay diferentes líneas tradicionales. La meditación zen en la línea de K. G. Dürckheim propone un zen occidental, laico y sin dogmatismo
* En este taller hablaremos de qué es el zen, de sus orígenes y de los beneficios de practicar hoy en día esta técnica milenaria llamada la vía directa o vía de la acción.
* En esta introducción os enseñaremos la postura de meditación y la actitud interior, mental y emocional, adecuada y practicaremos el ejercicio meditativo: sentada en silencio y marcha meditativa.
* Es necesario traer ropa cómoda (ni ropa de deporte ni tejanos) de colores preferentemente sobrios.
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim). Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989. Tenía un centro de meditación en Barcelona durante 14 años, después se trasladó a Francia por 8 años. Ahora vuelve a estar en Barcelona, donde desarrolla su trabajo de enseñanza del zen y psicoterapia.
os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros… espero veros en este taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
precio: 25 euros (20 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org.
¿QUIERES CONOCER QUE ES EL ZEN?
Hay diferentes líneas tradicionales. La meditación zen en la línea de K. G. Dürckheim propone un zen occidental, laico y sin dogmatismo
* En este taller hablaremos de qué es el zen, de sus orígenes y de los beneficios de practicar hoy en día esta técnica milenaria llamada la vía directa o vía de la acción.
* En esta introducción os enseñaremos la postura de meditación y la actitud interior, mental y emocional, adecuada y practicaremos el ejercicio meditativo: sentada en silencio y marcha meditativa.
* Es necesario traer ropa cómoda (ni ropa de deporte ni tejanos) de colores preferentemente sobrios.
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim). Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989. Tenía un centro de meditación en Barcelona durante 14 años, después se trasladó a Francia por 8 años. Ahora vuelve a estar en Barcelona, donde desarrolla su trabajo de enseñanza del zen y psicoterapia.
os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros… espero veros en este taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Monday, November 1, 2010
noticias de noviembre 2010
finalmente ha llegado el otoño: temperaturas más bajas, días más cortos. recuerda que es normal que el cuerpo y el ser se vuelvan hacia un estado más contractivo durante esta estación. por favor sé consciente de tus cambios internos y practica de acuerdo con ellos. la naturaleza dinámica de la práctica del ashtanga yoga nos ayuda a generar calor y fuego interior y una sensación de expansión durante estos meses de frío…
aquí van las noticias de noviembre:
1. recordad por favor que EL LUNES 1 NOVIEMBRE es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. si no puedes asistir a las clases guiadas los viernes por la tarde ni los domingos por la mañana, intenta aprovechar la oportunidad de venir a las clases guiadas que ofrecemos en los festivos públicos, ya que os ayudará a refinar vuestra práctica y vinyasas.
2. por favor tened en cuenta que este mes sólo la luna llena afectará a la programación de clases: el día DOMINGO 21 NOVIEMBRE NO habrá clase.
3. el sábado 13 noviembre de11h - 12.30h habrá una clase benéfica de yoga con kathy paez y heloise buckland para promover la consciencia por el mediio ambiente y el clima. recibiréis más información pronto.
4. habrá un taller de meditación zen para principiantes con laia monserrat el domingo 21 noviembre de 12h – 14h. os enviaré más información en breve.
5. habrá un taller de yin yoga en otoño con kathy paez el domingo 28 de noviembre de 12h a 14:30h. recibiréis un mail con más información sobre este taller más cerca de la fecha.
6. el domingo 7 de noviembre habrá satsang a las 11:45h después de la clase dirigida. es una oportunidad para juntarnos y hablar de algunos aspectos de la práctica del ashtanga yoga que no podemos cubrir en las clases diarias. también será una ocasión en la que uno puede hacer preguntas o comentar temas en torno a la práctica. durará aprox una hora. ten en cuenta que el satsang es gratuito pero sólo está abierto para los alumnos mensuales de casaAbhyasa – ashtanga yoga barcelona. espero que puedas venir, ya que la práctica de ashtanga es mucho más que las asanas (posturas físicas). también es una bonita oportunidad para juntarnos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes.
7. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta pero no del todo, como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
durante estas últimas semanas, han venido muchos principiantes y alumnos nuevos y he notado un aumento general en la dedicación y concentración que muchos de vosotros tenéis en vuestras prácticas. muchos de vosotros habéis avanzado considerablemente con vuestras prácticas y la energía de la shala ha sido maravillosa! gracias por compartir esta experiencia y espero veros en clase pronto!
cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
aquí van las noticias de noviembre:
1. recordad por favor que EL LUNES 1 NOVIEMBRE es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. si no puedes asistir a las clases guiadas los viernes por la tarde ni los domingos por la mañana, intenta aprovechar la oportunidad de venir a las clases guiadas que ofrecemos en los festivos públicos, ya que os ayudará a refinar vuestra práctica y vinyasas.
2. por favor tened en cuenta que este mes sólo la luna llena afectará a la programación de clases: el día DOMINGO 21 NOVIEMBRE NO habrá clase.
3. el sábado 13 noviembre de11h - 12.30h habrá una clase benéfica de yoga con kathy paez y heloise buckland para promover la consciencia por el mediio ambiente y el clima. recibiréis más información pronto.
4. habrá un taller de meditación zen para principiantes con laia monserrat el domingo 21 noviembre de 12h – 14h. os enviaré más información en breve.
5. habrá un taller de yin yoga en otoño con kathy paez el domingo 28 de noviembre de 12h a 14:30h. recibiréis un mail con más información sobre este taller más cerca de la fecha.
6. el domingo 7 de noviembre habrá satsang a las 11:45h después de la clase dirigida. es una oportunidad para juntarnos y hablar de algunos aspectos de la práctica del ashtanga yoga que no podemos cubrir en las clases diarias. también será una ocasión en la que uno puede hacer preguntas o comentar temas en torno a la práctica. durará aprox una hora. ten en cuenta que el satsang es gratuito pero sólo está abierto para los alumnos mensuales de casaAbhyasa – ashtanga yoga barcelona. espero que puedas venir, ya que la práctica de ashtanga es mucho más que las asanas (posturas físicas). también es una bonita oportunidad para juntarnos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes.
7. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta pero no del todo, como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
durante estas últimas semanas, han venido muchos principiantes y alumnos nuevos y he notado un aumento general en la dedicación y concentración que muchos de vosotros tenéis en vuestras prácticas. muchos de vosotros habéis avanzado considerablemente con vuestras prácticas y la energía de la shala ha sido maravillosa! gracias por compartir esta experiencia y espero veros en clase pronto!
cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
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