solo quería informaros que estaremos abiertos con horarios normales hasta el jueves 23 de diciembre. (martes 21 diciembre NO habrá clase a causa de la luna llena).
por favor, notad estes cambios de los horarios del viernes 24 de diciembre 2010 – viernes 7 de enero 2011.
domingo 26 de DICIEMBRE: CERRADO
domingo 2 de ENERO: CERRADO
martes 4 de ENERO: CERRADO (luna nueva)
HORARIOS REDUCIDOS:
viernes 24 de DICIEMBRE: solo CLASE GUIADA a las 10h. por favor llega 10 minutos antes para que podamos empezar puntualmente.
lunes a jueves 27 – 30 de DICIEMBRE por la MAÑANA: MYSORE 9h – 12h (entrada entre 9h y10:30h ).
martes & jueves 28 & 30 DICIEMBRE por la TARDE: MYSORE 18:30h – 20:30h (entrada entre 18:30h y 19h)
viernes 31 de DICIEMBRE: solo CLASE GUIADA a las 10h. por favor llega 10 minutos antes para que podamos empezar puntualmente.
lunes 3 de ENERO & miercoles 5 de ENERO & viernes 7 de ENERO por la
MAÑANA: MYSORE 8h – 12h (entrada entre 8h y10:30h ).
lunes 3 de ENERO & miercoles 5 de ENERO por la TARDE: MYSORE 18:30h – 20:30h (entrada entre 18:30h y 19h).
jueves 6 de ENERO: solo CLASE GUIADA a las 10h. por favor llega 10 minutos antes para que podamos empezar puntualmente.
viernes 7 de ENERO por la TARDE: CLASE GUIADA a las 18:30h. por favor llega 10 minutos antes para que podamos empezar puntualmente.
A PARTIR DE ENERO CANCELAREMOS LAS CLASES AL MEDIODÍA.
el HORARIO NORMAL de clases retomará el DOMINGO 9 de ENERO de 2011 con la clase guiada a las 10h.
os deseo todo lo mejor para las fiestas y el año entrante. deseo que el amor, la alegria, risa, gratitud y luz os rodeen. para aquellos de vosotros que viajaréis, que tengáis buenos viajes. ojalá podáis volver relajados, descansados y rejuvenecidos! me hace mucha ilusión volver a veros en clase pronto. cuidaros… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Thursday, December 16, 2010
Tuesday, November 30, 2010
noticias de diciembre 2010
solo queria avisaros de algunas novedades con los horarios del las clases en el mes de diciembre:
1. por favor nota que los días de luna este mes caen en DOMINGO 5 de DICIEMBRE y MARTES 21 de DICIEMBRE. NO habrá clase estos días.
2. EL LUNES 6 de DICIEMBRE y EL MIÉRCOLES 8 de DICIEMBRE son festivos y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases en estos dos días… SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h… por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente.
3. El MARTES 7 de DICIEMBRE habrán HORARIOS NORMALES de las clases por LA MAÑANA y por LA TARDE, pero LA CLASE del MEDIODÍA será CANCELADA.
4. la shala sigue abierta con HORARIOS NORMALES hasta LA MAÑANA del VIERNES 24 de DICIEMBRE. LA CLASE por LA TARDE del VIERNES el 24 de DICIEMBRE será CANCELADA.
5. NO habrá clase EL DOMINGO 26 de DICIEMBRE.
6. abriremos EL LUNES 27 de DICIEMBRE hasta EL JUEVES 30 de DICIEMBRE con horario reducido: habrá clase sólo por las mañanas de 9h – 12h (entrada de 9h - 10:30h).
7. EL VIERNES 31 de DICIEMBRE sólo habrá una CLASE GUIADA a las 10h… por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente.
8. dependiendo que son vuestras planes para las navidades, podeís pagar el mes de diciembre asì: clases sueltas: 12 euros cada una; bono de 4 clases = 44 euros; bono de 5 clases = 50 euros, 2 clases semanales (8 clases/mes) = 60 euros; 3 veces semanales (12 clases/mes) = 75 euros; o clases ilimitadas = 100 euros. por favor, recordaros que estas cuotas mensuales no son reembolsables y es vuestra responsabilidad hacer todo las clases en el mismo mes.
9. el sábado 18 de diciembre habrá un taller de cocina sana de invierno impartido por camila loew, de 11:30h – 13:30h. os enviaré más información sobre este taller en breve, pero es imprescindible reservar tu plaza, debido al alquiler de la cocina.
10. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
os deseo todo lo mejor para las fiestas. para aquellos de vosotros que viajaréis, que tengáis buenos viajes. cuidaros… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung.
1. por favor nota que los días de luna este mes caen en DOMINGO 5 de DICIEMBRE y MARTES 21 de DICIEMBRE. NO habrá clase estos días.
2. EL LUNES 6 de DICIEMBRE y EL MIÉRCOLES 8 de DICIEMBRE son festivos y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases en estos dos días… SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h… por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente.
3. El MARTES 7 de DICIEMBRE habrán HORARIOS NORMALES de las clases por LA MAÑANA y por LA TARDE, pero LA CLASE del MEDIODÍA será CANCELADA.
4. la shala sigue abierta con HORARIOS NORMALES hasta LA MAÑANA del VIERNES 24 de DICIEMBRE. LA CLASE por LA TARDE del VIERNES el 24 de DICIEMBRE será CANCELADA.
5. NO habrá clase EL DOMINGO 26 de DICIEMBRE.
6. abriremos EL LUNES 27 de DICIEMBRE hasta EL JUEVES 30 de DICIEMBRE con horario reducido: habrá clase sólo por las mañanas de 9h – 12h (entrada de 9h - 10:30h).
7. EL VIERNES 31 de DICIEMBRE sólo habrá una CLASE GUIADA a las 10h… por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente.
8. dependiendo que son vuestras planes para las navidades, podeís pagar el mes de diciembre asì: clases sueltas: 12 euros cada una; bono de 4 clases = 44 euros; bono de 5 clases = 50 euros, 2 clases semanales (8 clases/mes) = 60 euros; 3 veces semanales (12 clases/mes) = 75 euros; o clases ilimitadas = 100 euros. por favor, recordaros que estas cuotas mensuales no son reembolsables y es vuestra responsabilidad hacer todo las clases en el mismo mes.
9. el sábado 18 de diciembre habrá un taller de cocina sana de invierno impartido por camila loew, de 11:30h – 13:30h. os enviaré más información sobre este taller en breve, pero es imprescindible reservar tu plaza, debido al alquiler de la cocina.
10. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
os deseo todo lo mejor para las fiestas. para aquellos de vosotros que viajaréis, que tengáis buenos viajes. cuidaros… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung.
Sunday, November 21, 2010
taller de yin yoga - elemento tierra: domingo, 28 noviembre 2010
con gusto os informo que habrá un taller de yin yoga: “elemento tierra” el domingo, 28 de noviembre, desde 12h a 14:30h, impartido por kathy paez.
* Para equilibrar los excesos que pueden venir con las fiestas: Meridianos del bazo y estomago.
* La mayoría de las posturas se enfocaran en apertura de la parte delantera del cuerpo, sobre todo cuádricep.
* La emoción de la ansiedad asociada a estos meridianos.
* Será una practica muy quieta. Ayudando a situar cualquier intención hacía las fiestas para mantener un equilibrió interior.
* Bienvenido principiantes y todos los niveles de practicantes!
precio: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
las plazas son limitadas, entonces es necesario reservar con tiempo: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
SERÁ EL ULTIMO TALLER DE YIN YOGA ESTE AÑO HASTA EL 2011, entonces ojalá podáis aprovechar esta oportunidad! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
* Para equilibrar los excesos que pueden venir con las fiestas: Meridianos del bazo y estomago.
* La mayoría de las posturas se enfocaran en apertura de la parte delantera del cuerpo, sobre todo cuádricep.
* La emoción de la ansiedad asociada a estos meridianos.
* Será una practica muy quieta. Ayudando a situar cualquier intención hacía las fiestas para mantener un equilibrió interior.
* Bienvenido principiantes y todos los niveles de practicantes!
precio: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
las plazas son limitadas, entonces es necesario reservar con tiempo: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
SERÁ EL ULTIMO TALLER DE YIN YOGA ESTE AÑO HASTA EL 2011, entonces ojalá podáis aprovechar esta oportunidad! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Sunday, November 14, 2010
introducción a la meditación zen: domingo, 21 noviembre 2010
con gusto os informo que habrá un taller de introducción a la meditación zen, en la línea de K. G. Dürckheim, el domingo el 21 de noviembre, desde 12h a 14h, impartido por laia monserrat.
precio: 25 euros (20 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org.
¿QUIERES CONOCER QUE ES EL ZEN?
Hay diferentes líneas tradicionales. La meditación zen en la línea de K. G. Dürckheim propone un zen occidental, laico y sin dogmatismo
* En este taller hablaremos de qué es el zen, de sus orígenes y de los beneficios de practicar hoy en día esta técnica milenaria llamada la vía directa o vía de la acción.
* En esta introducción os enseñaremos la postura de meditación y la actitud interior, mental y emocional, adecuada y practicaremos el ejercicio meditativo: sentada en silencio y marcha meditativa.
* Es necesario traer ropa cómoda (ni ropa de deporte ni tejanos) de colores preferentemente sobrios.
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim). Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989. Tenía un centro de meditación en Barcelona durante 14 años, después se trasladó a Francia por 8 años. Ahora vuelve a estar en Barcelona, donde desarrolla su trabajo de enseñanza del zen y psicoterapia.
os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros… espero veros en este taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
precio: 25 euros (20 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org.
¿QUIERES CONOCER QUE ES EL ZEN?
Hay diferentes líneas tradicionales. La meditación zen en la línea de K. G. Dürckheim propone un zen occidental, laico y sin dogmatismo
* En este taller hablaremos de qué es el zen, de sus orígenes y de los beneficios de practicar hoy en día esta técnica milenaria llamada la vía directa o vía de la acción.
* En esta introducción os enseñaremos la postura de meditación y la actitud interior, mental y emocional, adecuada y practicaremos el ejercicio meditativo: sentada en silencio y marcha meditativa.
* Es necesario traer ropa cómoda (ni ropa de deporte ni tejanos) de colores preferentemente sobrios.
* Laia Monserrat: psicóloga clínica, master en Terapia Breve y formada en Leibtherapie Personale (psicoterapia psico-corporal, método Dürckheim). Autorizada a enseñar zen en esta línea desde 1989. Tenía un centro de meditación en Barcelona durante 14 años, después se trasladó a Francia por 8 años. Ahora vuelve a estar en Barcelona, donde desarrolla su trabajo de enseñanza del zen y psicoterapia.
os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros… espero veros en este taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Monday, November 1, 2010
noticias de noviembre 2010
finalmente ha llegado el otoño: temperaturas más bajas, días más cortos. recuerda que es normal que el cuerpo y el ser se vuelvan hacia un estado más contractivo durante esta estación. por favor sé consciente de tus cambios internos y practica de acuerdo con ellos. la naturaleza dinámica de la práctica del ashtanga yoga nos ayuda a generar calor y fuego interior y una sensación de expansión durante estos meses de frío…
aquí van las noticias de noviembre:
1. recordad por favor que EL LUNES 1 NOVIEMBRE es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. si no puedes asistir a las clases guiadas los viernes por la tarde ni los domingos por la mañana, intenta aprovechar la oportunidad de venir a las clases guiadas que ofrecemos en los festivos públicos, ya que os ayudará a refinar vuestra práctica y vinyasas.
2. por favor tened en cuenta que este mes sólo la luna llena afectará a la programación de clases: el día DOMINGO 21 NOVIEMBRE NO habrá clase.
3. el sábado 13 noviembre de11h - 12.30h habrá una clase benéfica de yoga con kathy paez y heloise buckland para promover la consciencia por el mediio ambiente y el clima. recibiréis más información pronto.
4. habrá un taller de meditación zen para principiantes con laia monserrat el domingo 21 noviembre de 12h – 14h. os enviaré más información en breve.
5. habrá un taller de yin yoga en otoño con kathy paez el domingo 28 de noviembre de 12h a 14:30h. recibiréis un mail con más información sobre este taller más cerca de la fecha.
6. el domingo 7 de noviembre habrá satsang a las 11:45h después de la clase dirigida. es una oportunidad para juntarnos y hablar de algunos aspectos de la práctica del ashtanga yoga que no podemos cubrir en las clases diarias. también será una ocasión en la que uno puede hacer preguntas o comentar temas en torno a la práctica. durará aprox una hora. ten en cuenta que el satsang es gratuito pero sólo está abierto para los alumnos mensuales de casaAbhyasa – ashtanga yoga barcelona. espero que puedas venir, ya que la práctica de ashtanga es mucho más que las asanas (posturas físicas). también es una bonita oportunidad para juntarnos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes.
7. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta pero no del todo, como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
durante estas últimas semanas, han venido muchos principiantes y alumnos nuevos y he notado un aumento general en la dedicación y concentración que muchos de vosotros tenéis en vuestras prácticas. muchos de vosotros habéis avanzado considerablemente con vuestras prácticas y la energía de la shala ha sido maravillosa! gracias por compartir esta experiencia y espero veros en clase pronto!
cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
aquí van las noticias de noviembre:
1. recordad por favor que EL LUNES 1 NOVIEMBRE es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. si no puedes asistir a las clases guiadas los viernes por la tarde ni los domingos por la mañana, intenta aprovechar la oportunidad de venir a las clases guiadas que ofrecemos en los festivos públicos, ya que os ayudará a refinar vuestra práctica y vinyasas.
2. por favor tened en cuenta que este mes sólo la luna llena afectará a la programación de clases: el día DOMINGO 21 NOVIEMBRE NO habrá clase.
3. el sábado 13 noviembre de11h - 12.30h habrá una clase benéfica de yoga con kathy paez y heloise buckland para promover la consciencia por el mediio ambiente y el clima. recibiréis más información pronto.
4. habrá un taller de meditación zen para principiantes con laia monserrat el domingo 21 noviembre de 12h – 14h. os enviaré más información en breve.
5. habrá un taller de yin yoga en otoño con kathy paez el domingo 28 de noviembre de 12h a 14:30h. recibiréis un mail con más información sobre este taller más cerca de la fecha.
6. el domingo 7 de noviembre habrá satsang a las 11:45h después de la clase dirigida. es una oportunidad para juntarnos y hablar de algunos aspectos de la práctica del ashtanga yoga que no podemos cubrir en las clases diarias. también será una ocasión en la que uno puede hacer preguntas o comentar temas en torno a la práctica. durará aprox una hora. ten en cuenta que el satsang es gratuito pero sólo está abierto para los alumnos mensuales de casaAbhyasa – ashtanga yoga barcelona. espero que puedas venir, ya que la práctica de ashtanga es mucho más que las asanas (posturas físicas). también es una bonita oportunidad para juntarnos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes.
7. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta pero no del todo, como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
durante estas últimas semanas, han venido muchos principiantes y alumnos nuevos y he notado un aumento general en la dedicación y concentración que muchos de vosotros tenéis en vuestras prácticas. muchos de vosotros habéis avanzado considerablemente con vuestras prácticas y la energía de la shala ha sido maravillosa! gracias por compartir esta experiencia y espero veros en clase pronto!
cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
Wednesday, October 27, 2010
cambio de horarios - festivo: lunes, 1 noviembre 2010
solo quería avisaros que el lunes 1 noviembre es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. gracias!
cuidaros y hasta pronto… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
cuidaros y hasta pronto… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Monday, October 18, 2010
taller de yin yoga en otoño: domingo, 24 octubre 2010
con gusto os informo que habrá un taller de yin yoga en otoño el domingo, 24 de octubre, desde 12h a 14:30h, impartido por kathy paez. este taller ayudará al sistema inmunológico un poco más en esta temporada de lluvia y estornudos.
precio: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
las plazas son limitadas, entonces es necesario reservar: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
¿Que exploraremos en este taller?
* Las bases y principios del Yin Yoga.
* Los meridianos que sufren desequilibrios en el otoño: el pulmón e intestino
grueso.
* Posturas en su mayor parte de apertura de hombros y pecho.
* La emoción del duelo asociada a estos meridianos..
* Al final de la sesión Mandala Namaskar para mover la mente, el cuerpo y las emociones a 360º alrededor de la esterilla.
*Bienvenido principiantes y practicantes avanzados de cualquier estilo de yoga!!
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
precio: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
las plazas son limitadas, entonces es necesario reservar: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
¿Que exploraremos en este taller?
* Las bases y principios del Yin Yoga.
* Los meridianos que sufren desequilibrios en el otoño: el pulmón e intestino
grueso.
* Posturas en su mayor parte de apertura de hombros y pecho.
* La emoción del duelo asociada a estos meridianos..
* Al final de la sesión Mandala Namaskar para mover la mente, el cuerpo y las emociones a 360º alrededor de la esterilla.
*Bienvenido principiantes y practicantes avanzados de cualquier estilo de yoga!!
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Sunday, October 10, 2010
cambio de horarios - festivo: martes, 12 octubre 2010
solo quería avisaros que el martes 12 octubre es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. sólo habrá una clase guiada de la primera serie entera a las 10h y una clase guiada de la media serie primeria a las 18:30h.
por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. también como siempre, por favor, recuerda que cada uno debe acabar con la última postura de su práctica habitual de estilo-mysore. gracias!
cuidaros y buen fin de semana! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. también como siempre, por favor, recuerda que cada uno debe acabar con la última postura de su práctica habitual de estilo-mysore. gracias!
cuidaros y buen fin de semana! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
taller de yoga & ayurveda: sábado & domingo, 16 & 17 octubre 2010
con gusto os informo que habrá un ”tri-dosha” taller de yoga & ayurveda, impartido por amelie strecker, el fin de semana del 16 – 17 de octubre. serán 3 sesiones, en cuales practicaremos y explicaremos una sequencia especialmente diseñada para tu dosha (constitución):
ANTI VATA: el sábado16 de octubre de12:00 – 14:30hs
ANTI PITTA: el domingo 17 de octubre de 12:00 – 14:30hs
ANTI KAPHA: el domingo 17 de octubre de16:00 – 18:30hs
Precios del taller: 1 sesión: 35 euros, 2 sesiones: 60 euros, 3 sesiones: 80 euros.
*(un descuento de 5 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
*El Yoga y Ayurveda han sido relacionados el uno al otro desde siempre como sistemas complementarios de desarrollo humano. Crecieron entrelazados orgánicamente de sus antiguas raíces Védicas comunes del legado de los legendarios Rishis del Himalaya quienes entendían las leyes del universo y los procesos interiores de la cosmogénesis que tiene las llaves a todas las transformaciones.
*En estos talleres aprenderemos las características y personalidad de los diferentes tipos de doshas y practicaremos asanas de acuerdo a las constituciones ayurvédicas y modelos energéticos, con particular énfasis en los tipos ayurvédicos de mente-cuerpo de VATA (aire), Pitta (fuego) y KAPHA (agua).
*Este acercamiento de la práctica puede ser interesante para profesores de yoga que están enseñando uno a uno y están interesados en el acercamiento terapéutico de las asanas. También para estudiantes de todos los niveles que quieran ahondar en su entendimiento de las Asanas de Yoga. Es recomendable tomar los tres talleres para que puedas entender las características de cada tipo de constitución.
indispensable reservar tu plaza aquí: premagita@gmail.com o 600 810 741.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de asistir a este taller! nos vemos allí!
cuidaros, os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
ANTI VATA: el sábado16 de octubre de12:00 – 14:30hs
ANTI PITTA: el domingo 17 de octubre de 12:00 – 14:30hs
ANTI KAPHA: el domingo 17 de octubre de16:00 – 18:30hs
Precios del taller: 1 sesión: 35 euros, 2 sesiones: 60 euros, 3 sesiones: 80 euros.
*(un descuento de 5 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
*El Yoga y Ayurveda han sido relacionados el uno al otro desde siempre como sistemas complementarios de desarrollo humano. Crecieron entrelazados orgánicamente de sus antiguas raíces Védicas comunes del legado de los legendarios Rishis del Himalaya quienes entendían las leyes del universo y los procesos interiores de la cosmogénesis que tiene las llaves a todas las transformaciones.
*En estos talleres aprenderemos las características y personalidad de los diferentes tipos de doshas y practicaremos asanas de acuerdo a las constituciones ayurvédicas y modelos energéticos, con particular énfasis en los tipos ayurvédicos de mente-cuerpo de VATA (aire), Pitta (fuego) y KAPHA (agua).
*Este acercamiento de la práctica puede ser interesante para profesores de yoga que están enseñando uno a uno y están interesados en el acercamiento terapéutico de las asanas. También para estudiantes de todos los niveles que quieran ahondar en su entendimiento de las Asanas de Yoga. Es recomendable tomar los tres talleres para que puedas entender las características de cada tipo de constitución.
indispensable reservar tu plaza aquí: premagita@gmail.com o 600 810 741.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de asistir a este taller! nos vemos allí!
cuidaros, os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Thursday, September 30, 2010
noticias de octubre 2010
espero que todos os hayáis adaptado a vuestras rutinas de trabajo y/o estudio cómodamente... aquí van las noticias de octubre:
1. recordad por favor que ahora hay CLASES MYSORE al MEDIOD´IA los MARTES y JUEVES de 14h – 15:30h.
2. por favor tened en cuenta que este mes sólo la luna nueva afectará a la programación de clases: el día JUEVES 7 D E OCTUBRE NO habrá clases.
3. el MARTES 12 de OCTUBRE es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. habrá una CLASE GUIADA por la MAÑANA a las 10h y por la TARDE a las 18:30h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. si no puedes asistir a las clases guiadas los viernes por la tarde ni los domingos por la mañana, intenta aprovechar la oportunidad de venir a las clases guiadas que ofrecemos en los festivos públicos, ya que os ayudará a refinar vuestra práctica y vinyasas.
4. habrá un taller “tri-dosha” de ayurveda & yoga, con amelie strecker, el sábado 16 octubre de 12h – 2:30h y el domingo 17 octubre de 12h – 2:30h y 16:30h – 18h. recibiréis un mail con más información en breve.
5. habrá un taller de yin yoga en otoño con kathy paez el domingo 24 de octubre de 12h a 14:30h. os enviaré más información en breve.
6. para aquellos que dejáis vuestras esterillas de yoga, esterillas de algodón y/o toallas en la shala, por favor recordad llevaroslas de vez en cuando a casa para lavar. esto deberíais hacerlo al menos una vez al mes, y más si sois de sudar mucho o si encontráis que cualquiera de estos objetos huelen mal. gracias!
7. este domingo 3 de octubre habrá satsang a las 11:45 hs. después de la clase dirigida. es una oportunidad para juntarnos y hablar de algunos aspectos de la práctica del ashtanga yoga que no podemos cubrir en las clases diarias. también será una ocasión en la que uno puede hacer preguntas o comentar temas en torno a la práctica. durará aprox una hora. ten en cuenta que el satsang es gratuito pero sólo está abierto para los alumnos mensuales de casaAbhyasa – ashtanga yoga barcelona. espero que puedas venir, ya que la práctica de ashtanga es mucho más que las asanas (posturas físicas). también es una bonita oportunidad para juntarnos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes.
durante estos momentos de inestabilidad, falta de certeza y transición, que tal vez sintamos a nivel personal o social, la práctica puede ser una herramienta útil y reconfortante para enraizarnos y ofrecernos consuelo y paz interior. la shala es un espacio que ha sido creado con este propósito en mente... es un refugio, un lugar sagrado en el que podemos compartir, centrarnos y transformar nuestras energies… espero que sintáis los beneficios de la práctica en vuestras vidas y que os esté brindando algo de paz y alegría.
espero veros pronto en clase! cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
1. recordad por favor que ahora hay CLASES MYSORE al MEDIOD´IA los MARTES y JUEVES de 14h – 15:30h.
2. por favor tened en cuenta que este mes sólo la luna nueva afectará a la programación de clases: el día JUEVES 7 D E OCTUBRE NO habrá clases.
3. el MARTES 12 de OCTUBRE es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. habrá una CLASE GUIADA por la MAÑANA a las 10h y por la TARDE a las 18:30h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. si no puedes asistir a las clases guiadas los viernes por la tarde ni los domingos por la mañana, intenta aprovechar la oportunidad de venir a las clases guiadas que ofrecemos en los festivos públicos, ya que os ayudará a refinar vuestra práctica y vinyasas.
4. habrá un taller “tri-dosha” de ayurveda & yoga, con amelie strecker, el sábado 16 octubre de 12h – 2:30h y el domingo 17 octubre de 12h – 2:30h y 16:30h – 18h. recibiréis un mail con más información en breve.
5. habrá un taller de yin yoga en otoño con kathy paez el domingo 24 de octubre de 12h a 14:30h. os enviaré más información en breve.
6. para aquellos que dejáis vuestras esterillas de yoga, esterillas de algodón y/o toallas en la shala, por favor recordad llevaroslas de vez en cuando a casa para lavar. esto deberíais hacerlo al menos una vez al mes, y más si sois de sudar mucho o si encontráis que cualquiera de estos objetos huelen mal. gracias!
7. este domingo 3 de octubre habrá satsang a las 11:45 hs. después de la clase dirigida. es una oportunidad para juntarnos y hablar de algunos aspectos de la práctica del ashtanga yoga que no podemos cubrir en las clases diarias. también será una ocasión en la que uno puede hacer preguntas o comentar temas en torno a la práctica. durará aprox una hora. ten en cuenta que el satsang es gratuito pero sólo está abierto para los alumnos mensuales de casaAbhyasa – ashtanga yoga barcelona. espero que puedas venir, ya que la práctica de ashtanga es mucho más que las asanas (posturas físicas). también es una bonita oportunidad para juntarnos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes.
durante estos momentos de inestabilidad, falta de certeza y transición, que tal vez sintamos a nivel personal o social, la práctica puede ser una herramienta útil y reconfortante para enraizarnos y ofrecernos consuelo y paz interior. la shala es un espacio que ha sido creado con este propósito en mente... es un refugio, un lugar sagrado en el que podemos compartir, centrarnos y transformar nuestras energies… espero que sintáis los beneficios de la práctica en vuestras vidas y que os esté brindando algo de paz y alegría.
espero veros pronto en clase! cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
Friday, September 10, 2010
taller de yin yoga - “tierra + agua: enraizando y fluyendo hacía el nuevo ciclo laboral”: domingo, 19 septiembre 2010
con gusto os informo que habrá un taller de yin yoga: “tierra + agua: enraizando y fluyendo hacía el nuevo ciclo laboral” el domingo, 19 de septiembre, desde 12h a 14:30h, impartido por kathy paez. este taller costará 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
las plazas son limitadas, entonces es necesario reservar: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
*Exploraremos una práctica que consiste en movimientos estáticos (tierra, Yin) combinados con movimientos activos, suaves y fluidos (agua).
*Los movimientos y posturas estimularan los primeros 2 centros energéticos (muladhara y svadhisthana chakra) que a su vez son nuestro elemento tierra y agua interno.
*Aprenderemos que meridianos y emociones se asocian con estos centros energéticos y como saber o observar cuando hay algún desequilibrio.
* Los meridianos de mayor importancia a trabajar en el taller serán los de la vejiga, riñones, sistema urogenital, vaso de la concepción y vaso gobernante. Habrán posturas que estiren la parte posterior, delantera del cuerpo y la cara interna de las piernas.
*Yin Yoga es una práctica compuesta por posturas pasivas de Hatha Yoga que se mantienen de 2 a 7 min y vinyasas suaves situados entre ciertas posturas. El objetivo es estirar el tejido conectivo del cuerpo, explorar rango de movimiento desde la articulación y abrir líneas energéticas.
si nunca has practicado yin yoga, espero que lo pruebes. resulta ser muy complementario a la práctica de ashtanga yoga. yo encuentro esta práctica quieta y estática muy potente, porque trabaja el ser a un nivel físico, mental y emocional más sutil y diferente a lo que estas acostumbrado. ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
las plazas son limitadas, entonces es necesario reservar: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
*Exploraremos una práctica que consiste en movimientos estáticos (tierra, Yin) combinados con movimientos activos, suaves y fluidos (agua).
*Los movimientos y posturas estimularan los primeros 2 centros energéticos (muladhara y svadhisthana chakra) que a su vez son nuestro elemento tierra y agua interno.
*Aprenderemos que meridianos y emociones se asocian con estos centros energéticos y como saber o observar cuando hay algún desequilibrio.
* Los meridianos de mayor importancia a trabajar en el taller serán los de la vejiga, riñones, sistema urogenital, vaso de la concepción y vaso gobernante. Habrán posturas que estiren la parte posterior, delantera del cuerpo y la cara interna de las piernas.
*Yin Yoga es una práctica compuesta por posturas pasivas de Hatha Yoga que se mantienen de 2 a 7 min y vinyasas suaves situados entre ciertas posturas. El objetivo es estirar el tejido conectivo del cuerpo, explorar rango de movimiento desde la articulación y abrir líneas energéticas.
si nunca has practicado yin yoga, espero que lo pruebes. resulta ser muy complementario a la práctica de ashtanga yoga. yo encuentro esta práctica quieta y estática muy potente, porque trabaja el ser a un nivel físico, mental y emocional más sutil y diferente a lo que estas acostumbrado. ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Tuesday, August 31, 2010
noticias de septiembre 2010
el 1 de septiembre habremos cumplido un año en este espacio... qué rápido pasa el tiempo! gracias a todos por venir a practicar y compartir vuestra energía durante este año! aquí van las noticias del mes:
1. el miércoles 1 de septiembre las clases matutinas mysore volverán a su horario normal de las 7hs.
2. a partir del jueves 2 de septiembre las clases de mediodía de los martes y jueves pasarán a ser estilo-mysore (ya no serán dirigidas) de 14 a 15:30 hs.
3. por favor ten en cuenta que los días de luna este mes son: MI´ERCOLES 8 de SEPTIEMBRE y JUEVES 23 de SEPTIEMBRE. NO habrá clases estos días.
4. el viernes 24 de septiembre es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. sólo habrá una clase guiada a las 10h.
5. habrá un taller de yin yoga "tierra + agua" enfocado en volver a enraizarse y fluir hacia el nuevo año laboral, con kathy paez, el domingo 19 de septiembre de 12 a 14:30 hs. enviaré más información en breve
6. Este domingo 5 de septiembre habrá satsang a las 11:30 hs. después de la clase dirigida. es una oportunidad para juntarnos y hablar de algunos aspectos de la práctica del ashtanga yoga que no podemos cubrir en las clases diarias. también será una ocasión en la que uno puede hacer preguntas o comentar temas en torno a la práctica. durará aprox una hora. ten en cuenta que el satsang es gratuito pero sólo está abierto para los alumnos mensuales de casaAbhyasa – ashtanga yoga barcelona. espero que puedas venir, ya que la práctica de ashtanga es mucho más que las asanas (posturas físicas). también es una bonita oportunidad para juntarnos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes.
espero que todos estéis disfrutando del verano y las vacaciones! septiembre es un mes interesante ya que la mayoría volvemos a nuestra rutina de trabajo habitual después del descanso en agosto. la práctica puede ser una herramienta beneficial para ayudarnos a disciplinarnos para volver a una rutina cotidiana más estructurada. también es una excelente oportunidad para reconectar con nuestra salud y bienestar. espero veros a todos en clase pronto!
cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
1. el miércoles 1 de septiembre las clases matutinas mysore volverán a su horario normal de las 7hs.
2. a partir del jueves 2 de septiembre las clases de mediodía de los martes y jueves pasarán a ser estilo-mysore (ya no serán dirigidas) de 14 a 15:30 hs.
3. por favor ten en cuenta que los días de luna este mes son: MI´ERCOLES 8 de SEPTIEMBRE y JUEVES 23 de SEPTIEMBRE. NO habrá clases estos días.
4. el viernes 24 de septiembre es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. sólo habrá una clase guiada a las 10h.
5. habrá un taller de yin yoga "tierra + agua" enfocado en volver a enraizarse y fluir hacia el nuevo año laboral, con kathy paez, el domingo 19 de septiembre de 12 a 14:30 hs. enviaré más información en breve
6. Este domingo 5 de septiembre habrá satsang a las 11:30 hs. después de la clase dirigida. es una oportunidad para juntarnos y hablar de algunos aspectos de la práctica del ashtanga yoga que no podemos cubrir en las clases diarias. también será una ocasión en la que uno puede hacer preguntas o comentar temas en torno a la práctica. durará aprox una hora. ten en cuenta que el satsang es gratuito pero sólo está abierto para los alumnos mensuales de casaAbhyasa – ashtanga yoga barcelona. espero que puedas venir, ya que la práctica de ashtanga es mucho más que las asanas (posturas físicas). también es una bonita oportunidad para juntarnos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes.
espero que todos estéis disfrutando del verano y las vacaciones! septiembre es un mes interesante ya que la mayoría volvemos a nuestra rutina de trabajo habitual después del descanso en agosto. la práctica puede ser una herramienta beneficial para ayudarnos a disciplinarnos para volver a una rutina cotidiana más estructurada. también es una excelente oportunidad para reconectar con nuestra salud y bienestar. espero veros a todos en clase pronto!
cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung
Saturday, July 31, 2010
noticias de agosto 2010
gracias a todos los que habéis participado en los 108 saludos al sol para guru purmina y habéis venido al satsang! fue un esfuerzo maravilloso de parte de todos y una bonita oportunidad para compartir un poco sobre guruji, su vida, y sus enseñanzas. aquí van las noticias de agosto:
1. estaremos abiertos todo el mes de agosto, pero las CLASES MYSORE de la MAÑANA empezarán 1 HORA MÁS TARDE:
* las clases mysore de la mañana serán de 8h a 12h.
las CLASES de la TARDE y DIRIGIDAS permanecerán SIN CAMBIOS:
* mysore por las tardes de lunes a jueves de 18h a 21 h
* clase dirigida viernes a las 18:30h
* clase dirigida domingos a las 10h
por favor recuerda que las clases dirigidas del MEDIODIA de martes y jueves se CANCELAN durante AGOSTO.
2. por favor nota que las lunas este mes caen en MARTES: 10 de AGOSTO y 24 de AGOSTO. NO habrá clase estos días.
3. además NO habrá clase el DOMINGO el 15 de AGOSTO, porque es fiesta.
4. sé que muchos de vosotros os iréis de vacaciones en agosto. además de los precios mensuales normales: clases ilimitadas por 100 euros; 3 veces por semana (bono de 12 clases en un mes) por 75 euros, o 2 veces por semana (bono de 8 clases mensuales) por 60, por favor recuerda que durante el tiempo que estéis en barcelona, podéis hacer clases sueltas por 12 euros o también hay bonos de 4 clases por 44 euros o 5 clases por 50 euros.
5. creo que ya todos sabéis que estaré fuera del 1 – 22 agosto. en mi ausencia, las clases serán impartidas por las mañanas por aleix (8h – 10h) and vero (10h – 12h). las clases de la tarde las darán nick y aleix . comenzaré enseñar yo otra vez el lunes el 23 de agosto.
6. sólo para que sepáis, este es el último mes que nick estará enseñando con nosotros, para que pueda concentrarse en algunas transiciones en su vida y su trabajo, y también en su propia práctica. ha sido una parte muy importante de nuestro equipo durante el último año y le deseamos todo lo mejor! gracias, nick!
7. si no vas a practicar una parte de o todo el mes de agosto, por favor llevate tu esterilla de algodón y tu toalla a casa para lavar. (en general, por favor, lava tu esterilla de algodón al menos una vez al mes y tu toalla al menos una vez a la semana, o más si sudas mucho... gracias!)
8. gracias a todos por secar la zona de alrededor de vuestras esterillas con vuestras toallas al terminar la práctica! por favor seguid haciéndolo durante estos meses de calor para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante. gracias!
9.. por favor recuerda también la importancia de volver a hidratarse y renovar el cuerpo con las vitaminas, minerales y sales necesarias durante los meses de verano. una parte importante de la práctica es la eliminación de toxinas a través del sudor, y para facilitar este proceso es fundamental mantener el cuerpo hidratado y nutrido.
10. también es importante escuchar el cuerpo y los niveles de energía, ya que cambian a diario, sobre todo en este calor. practica lo que te parezca bien cada día, pero recuerda también que un poco de práctica es mejor que nada, sobre todo cuando la energía está estancada... la dedicación, constancia, disciplina y perseverancia son aspectos importantes de esta práctica.
me emocionó mucho recibir tantos correos electrónicos y buenos deseos de todos en respuesta a mi mensaje sobre mi viaje al monte kailash. os contaré todo cuando vuelva! disfrutad del verano y las vacaciones!
cuidaros.... con gratitud, mucho amor y paz… namaste, hojung
1. estaremos abiertos todo el mes de agosto, pero las CLASES MYSORE de la MAÑANA empezarán 1 HORA MÁS TARDE:
* las clases mysore de la mañana serán de 8h a 12h.
las CLASES de la TARDE y DIRIGIDAS permanecerán SIN CAMBIOS:
* mysore por las tardes de lunes a jueves de 18h a 21 h
* clase dirigida viernes a las 18:30h
* clase dirigida domingos a las 10h
por favor recuerda que las clases dirigidas del MEDIODIA de martes y jueves se CANCELAN durante AGOSTO.
2. por favor nota que las lunas este mes caen en MARTES: 10 de AGOSTO y 24 de AGOSTO. NO habrá clase estos días.
3. además NO habrá clase el DOMINGO el 15 de AGOSTO, porque es fiesta.
4. sé que muchos de vosotros os iréis de vacaciones en agosto. además de los precios mensuales normales: clases ilimitadas por 100 euros; 3 veces por semana (bono de 12 clases en un mes) por 75 euros, o 2 veces por semana (bono de 8 clases mensuales) por 60, por favor recuerda que durante el tiempo que estéis en barcelona, podéis hacer clases sueltas por 12 euros o también hay bonos de 4 clases por 44 euros o 5 clases por 50 euros.
5. creo que ya todos sabéis que estaré fuera del 1 – 22 agosto. en mi ausencia, las clases serán impartidas por las mañanas por aleix (8h – 10h) and vero (10h – 12h). las clases de la tarde las darán nick y aleix . comenzaré enseñar yo otra vez el lunes el 23 de agosto.
6. sólo para que sepáis, este es el último mes que nick estará enseñando con nosotros, para que pueda concentrarse en algunas transiciones en su vida y su trabajo, y también en su propia práctica. ha sido una parte muy importante de nuestro equipo durante el último año y le deseamos todo lo mejor! gracias, nick!
7. si no vas a practicar una parte de o todo el mes de agosto, por favor llevate tu esterilla de algodón y tu toalla a casa para lavar. (en general, por favor, lava tu esterilla de algodón al menos una vez al mes y tu toalla al menos una vez a la semana, o más si sudas mucho... gracias!)
8. gracias a todos por secar la zona de alrededor de vuestras esterillas con vuestras toallas al terminar la práctica! por favor seguid haciéndolo durante estos meses de calor para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante. gracias!
9.. por favor recuerda también la importancia de volver a hidratarse y renovar el cuerpo con las vitaminas, minerales y sales necesarias durante los meses de verano. una parte importante de la práctica es la eliminación de toxinas a través del sudor, y para facilitar este proceso es fundamental mantener el cuerpo hidratado y nutrido.
10. también es importante escuchar el cuerpo y los niveles de energía, ya que cambian a diario, sobre todo en este calor. practica lo que te parezca bien cada día, pero recuerda también que un poco de práctica es mejor que nada, sobre todo cuando la energía está estancada... la dedicación, constancia, disciplina y perseverancia son aspectos importantes de esta práctica.
me emocionó mucho recibir tantos correos electrónicos y buenos deseos de todos en respuesta a mi mensaje sobre mi viaje al monte kailash. os contaré todo cuando vuelva! disfrutad del verano y las vacaciones!
cuidaros.... con gratitud, mucho amor y paz… namaste, hojung
Tuesday, July 20, 2010
guru purnima & satsang: domingo, 25 julio 2010
solo quería avisaros que este domingo 25 de julio celebraremos guru purnima, el día en cual celebramos y agradecemos a nuestros maestros y linaje de gurus, y también cuando reflejamos y revisamos nuestro progreso en cuanto a nuestro camino espiritual y renovamos nuestro enfoque. además es el día en que hemos celebrado los cumpleaños de guruji (sri k. pattabhi jois).
en vez de una clase guiada normal, vamos hacer una clase de 108 saludos al sol dirigidos como ofrenda. empezaremos a las 10h y después de que hayamos acabado habrá satsang. satsang en sánscrito viene de 2 palabras: sat = verdad & sanga = compañía. en filosofía india es un discuro espiritual o una reunión sagrada para quienes quieran oír, hablar de, o asimilar la "verdad más alta". sobre todo quiero tener la oportunidad de juntarnos para hablar de algunos aspectos de la práctica de ashtanga yoga que no aparecen en las clases diarias. también será una ocasión en la que podréis hacer cualquier pregunta sobre dudas que tengáis relacionadas con la práctica.
puedes asistir los saludos al sol y a escuchar el satsang e irte cuando quieras. por favor nota que este guru purnima y satsang sólo están abierto a los estudiantes mensuales de casaAbhyasa - ashtanga yoga barcelona y es gratuito para los que han pagado la cuota mensual o ya han asistado clase este mes. para los que no lo han hecho y quisieran asistir, por favor deja una pequeña donación (si puedes y quieres).
espero que podáis asistir, ya que una parte importante de la práctica de ashtanga es la devoción y gratitud. será una buena oportunidad para juntar a todos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes.
con gratitud... cuidaros.... mucho amor y paz… namsate, hojung
en vez de una clase guiada normal, vamos hacer una clase de 108 saludos al sol dirigidos como ofrenda. empezaremos a las 10h y después de que hayamos acabado habrá satsang. satsang en sánscrito viene de 2 palabras: sat = verdad & sanga = compañía. en filosofía india es un discuro espiritual o una reunión sagrada para quienes quieran oír, hablar de, o asimilar la "verdad más alta". sobre todo quiero tener la oportunidad de juntarnos para hablar de algunos aspectos de la práctica de ashtanga yoga que no aparecen en las clases diarias. también será una ocasión en la que podréis hacer cualquier pregunta sobre dudas que tengáis relacionadas con la práctica.
puedes asistir los saludos al sol y a escuchar el satsang e irte cuando quieras. por favor nota que este guru purnima y satsang sólo están abierto a los estudiantes mensuales de casaAbhyasa - ashtanga yoga barcelona y es gratuito para los que han pagado la cuota mensual o ya han asistado clase este mes. para los que no lo han hecho y quisieran asistir, por favor deja una pequeña donación (si puedes y quieres).
espero que podáis asistir, ya que una parte importante de la práctica de ashtanga es la devoción y gratitud. será una buena oportunidad para juntar a todos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes.
con gratitud... cuidaros.... mucho amor y paz… namsate, hojung
Friday, July 9, 2010
taller y demostración de integración estructural: domingo, 18 julio 2010
me alegra anunciar que habrá un taller y demostración de integración estructural el próximo domingo, 18 de julio, impartido por santiago pinto. el taller será de 12h a 14h y el precio es 10 euros. por favor tomad en cuenta que será solamente un taller informativo, que dará una introducción al método rolfing y lo que suele estar comprendido en una sesión de tratamiento.
por favor matricularos con santiago@bahnhof.se o 650 432 005.
*La integración estructural o rolfing es una técnica manual que desarrolla la conciencia corporal y corrige los desequilibrios, mejorando la postura para lograr un mayor bienestar y alcanzar nuestro potencial máximo. Es el acompañante perfecto para los practicantes de yoga y ayudará a profundizar en la propia práctica.
*En este taller explicaremos cómo analizamos los patrones del cuerpo y las posibilidades inherentes que se pueden alcanzar con esta técnica. También miraremos algunos vídeos para comprender los principios que subyacen al sistema de integración estructural.
*Durante este taller, practicaremos una sesión introductoria sobre un voluntario (valor 50euros) para demostrar la técnica. Como en el yoga, la respiración es clave. La primera sesión de integración estructural trabaja para liberar la respiración. Cada sesión suele empezar con una evaluación del cliente, tanto caminando como quieto, después de la cual se fijan objetivos terapéuticos específicos. Luego el cliente recibe tratamientos en una camilla de masajes. La experiencia completa de integración estructural se compone de diez sesiones de tratamiento. Todos los participantes del taller que se apunten al proceso de 10 sesiones de tratamiento o a sesiones individuales recibirán un descuento.
*Los beneficios que se consiguen a través de la integración estructural son tanto físicos como psicológicos. La gente suele parecer más delgada y alta después del proceso. el dolor y la incomodidad suelen ser aliviados. Se adquiere un mayor equilibrio, una sensación de ligereza y una mayor capacidad respiratoria.
*Santiago Pinto estudió en Sao Paulo, Brazil, en la Escuela Internacional de Integración Estructural, bajo la tutela de Nilce Silveira. También tiene un certificado de masaje sueco clásico y también en masaje de acupresión. Es miembro del IASI: Actualmente trabaja en Barcelona y en Estocolmo.
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
por favor matricularos con santiago@bahnhof.se o 650 432 005.
*La integración estructural o rolfing es una técnica manual que desarrolla la conciencia corporal y corrige los desequilibrios, mejorando la postura para lograr un mayor bienestar y alcanzar nuestro potencial máximo. Es el acompañante perfecto para los practicantes de yoga y ayudará a profundizar en la propia práctica.
*En este taller explicaremos cómo analizamos los patrones del cuerpo y las posibilidades inherentes que se pueden alcanzar con esta técnica. También miraremos algunos vídeos para comprender los principios que subyacen al sistema de integración estructural.
*Durante este taller, practicaremos una sesión introductoria sobre un voluntario (valor 50euros) para demostrar la técnica. Como en el yoga, la respiración es clave. La primera sesión de integración estructural trabaja para liberar la respiración. Cada sesión suele empezar con una evaluación del cliente, tanto caminando como quieto, después de la cual se fijan objetivos terapéuticos específicos. Luego el cliente recibe tratamientos en una camilla de masajes. La experiencia completa de integración estructural se compone de diez sesiones de tratamiento. Todos los participantes del taller que se apunten al proceso de 10 sesiones de tratamiento o a sesiones individuales recibirán un descuento.
*Los beneficios que se consiguen a través de la integración estructural son tanto físicos como psicológicos. La gente suele parecer más delgada y alta después del proceso. el dolor y la incomodidad suelen ser aliviados. Se adquiere un mayor equilibrio, una sensación de ligereza y una mayor capacidad respiratoria.
*Santiago Pinto estudió en Sao Paulo, Brazil, en la Escuela Internacional de Integración Estructural, bajo la tutela de Nilce Silveira. También tiene un certificado de masaje sueco clásico y también en masaje de acupresión. Es miembro del IASI: Actualmente trabaja en Barcelona y en Estocolmo.
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Friday, July 2, 2010
noticias de julio 2010
en julio, el horario continuará normal, pero por favor recuerda que las clases dirigidas del MEDIODIA de martes y jueves se CANCELAN durante los meses de JULIO y AGOSTO. aquí van las noticias de julio:
1. sé que muchos de vosotros os iréis de vacaciones y si tienes pensado irte durante estos meses por favor dimelo. durante el tiempo que estéis en barcelona, podéis hacer clases sueltas por 12 euros cada una, o pagar los precios mensuales normales: clases ilimitadas por 100 euros; 3 veces por semana (bono de 12 clases en un mes) por 75 euros, o dos veces por semana (bono de 8 clases mensuales) por 60 euros.
2. habrá un taller de alimentación "comer para el bienestar" impartido por camila loew el domingo 4 de julio de 12 a 14 hs. por favor apuntate ahora para reservar tu plaza!
3. habrá un taller/demostración sobre integración estructural (rolfing) con santiago pinto el domingo 18 de julio de 12 a 14hs. recibiréis un mail con más información en breve.
4. por favor nota que los días de luna este mes caen en DOMINGO 11 DE JULIO y LUNES 26 DE JULIO. NO habrá clase estos días.
5. gracias a todos por secar la zona de alrededor de vuestras esterillas con vuestras toallas al terminar la práctica! por favor seguid haciéndolo durante estos meses de calor para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante.
6. por favor recuerda también la importancia de volver a hidratarse y renovar el cuerpo con las vitaminas, minerales y sales necesarias durante los meses de verano. una parte importante de la práctica es la eliminación de toxinas a través del sudor, y para facilitar este proceso es fundamental mantener el cuerpo hidratado y nutrido.
7. también es importante escuchar el cuerpo y los niveles de energía, ya que cambian a diario, sobre todo en este calor. practica lo que te parezca bien cada día, pero recuerda también que un poco de práctica es mejor que nada, sobre todo cuando la energía está estancada... la dedicación, constancia, disciplina y perseverancia son aspectos importantes de esta práctica.
8. aún tenemos esterillas indias de algodón disponibles para aquellos que preferís practicar con ellas encima de la esterilla de goma, ya que absorben el sudor y aportan más tracción. cuestan 20 euros cada una y vienen en una gran variedad de colores.
9. para aquellos de vosotros que ya estáis pensando en nuestros horarios de AGOSTO: estaremos abiertos todo el mes, pero las CLASES MYSORE de la MAÑANA empezarán 1 HORA MÁS TARDE:
las clases mysore de la mañana serán de 8h a 12h.
las CLASES de la TARDE y DIRIGIDAS permanecerán SIN CAMBIOS:
mysore por las tardes de lunes a jueves de 18h a 21 h
clase dirigida viernes a las 18:30h
clase dirigida domingos a las 10h
10. para que lo sepáis con tiempo, yo estaré fuera las primeras 3 semanas de agosto (os enviaré más información en breve). en mi ausencia, las clases serán impartidas por aleix, nick, vero y tere.
finalmente, quiero avisaros que el domingo 25 de julio a las 12h habrá satsang. satsang en sánscrito viene de 2 palabras: sat= verdad & sanga=compañía. en filosofía india es un discuro espiritual o una reunión sagrada para quienes quieran oír, hablar de, o asimilar la "verdad más alta". sobre todo quiero tener la oportunidad de juntarnos para hablar de algunos aspectos de la práctica de ashtanga yoga que no aparecen en las clases diarias. también será una ocasión en la que podréis hacer cualquier pregunta sobre dudas que tengáis relacionadas con la práctica. puedes venir a escuchar e irte cuando quieras. durará más o menos una hora o más dependiendo de cuánta gente venga. por favor nota que este satsang es gratuito, pero sólo está abierto a los estudiantes mensuales de casaAbhyasa - ashtanga yoga barcelona. espero que podáis asistir, ya que la práctica de ashtanga es mucho más que las asanas o posturas físicas. será una buena oportunidad para juntar a todos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes. espero ofrecerlo una vez al mes.
con gratitud... cuidaros.... mucho amor y paz, hojung
1. sé que muchos de vosotros os iréis de vacaciones y si tienes pensado irte durante estos meses por favor dimelo. durante el tiempo que estéis en barcelona, podéis hacer clases sueltas por 12 euros cada una, o pagar los precios mensuales normales: clases ilimitadas por 100 euros; 3 veces por semana (bono de 12 clases en un mes) por 75 euros, o dos veces por semana (bono de 8 clases mensuales) por 60 euros.
2. habrá un taller de alimentación "comer para el bienestar" impartido por camila loew el domingo 4 de julio de 12 a 14 hs. por favor apuntate ahora para reservar tu plaza!
3. habrá un taller/demostración sobre integración estructural (rolfing) con santiago pinto el domingo 18 de julio de 12 a 14hs. recibiréis un mail con más información en breve.
4. por favor nota que los días de luna este mes caen en DOMINGO 11 DE JULIO y LUNES 26 DE JULIO. NO habrá clase estos días.
5. gracias a todos por secar la zona de alrededor de vuestras esterillas con vuestras toallas al terminar la práctica! por favor seguid haciéndolo durante estos meses de calor para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante.
6. por favor recuerda también la importancia de volver a hidratarse y renovar el cuerpo con las vitaminas, minerales y sales necesarias durante los meses de verano. una parte importante de la práctica es la eliminación de toxinas a través del sudor, y para facilitar este proceso es fundamental mantener el cuerpo hidratado y nutrido.
7. también es importante escuchar el cuerpo y los niveles de energía, ya que cambian a diario, sobre todo en este calor. practica lo que te parezca bien cada día, pero recuerda también que un poco de práctica es mejor que nada, sobre todo cuando la energía está estancada... la dedicación, constancia, disciplina y perseverancia son aspectos importantes de esta práctica.
8. aún tenemos esterillas indias de algodón disponibles para aquellos que preferís practicar con ellas encima de la esterilla de goma, ya que absorben el sudor y aportan más tracción. cuestan 20 euros cada una y vienen en una gran variedad de colores.
9. para aquellos de vosotros que ya estáis pensando en nuestros horarios de AGOSTO: estaremos abiertos todo el mes, pero las CLASES MYSORE de la MAÑANA empezarán 1 HORA MÁS TARDE:
las clases mysore de la mañana serán de 8h a 12h.
las CLASES de la TARDE y DIRIGIDAS permanecerán SIN CAMBIOS:
mysore por las tardes de lunes a jueves de 18h a 21 h
clase dirigida viernes a las 18:30h
clase dirigida domingos a las 10h
10. para que lo sepáis con tiempo, yo estaré fuera las primeras 3 semanas de agosto (os enviaré más información en breve). en mi ausencia, las clases serán impartidas por aleix, nick, vero y tere.
finalmente, quiero avisaros que el domingo 25 de julio a las 12h habrá satsang. satsang en sánscrito viene de 2 palabras: sat= verdad & sanga=compañía. en filosofía india es un discuro espiritual o una reunión sagrada para quienes quieran oír, hablar de, o asimilar la "verdad más alta". sobre todo quiero tener la oportunidad de juntarnos para hablar de algunos aspectos de la práctica de ashtanga yoga que no aparecen en las clases diarias. también será una ocasión en la que podréis hacer cualquier pregunta sobre dudas que tengáis relacionadas con la práctica. puedes venir a escuchar e irte cuando quieras. durará más o menos una hora o más dependiendo de cuánta gente venga. por favor nota que este satsang es gratuito, pero sólo está abierto a los estudiantes mensuales de casaAbhyasa - ashtanga yoga barcelona. espero que podáis asistir, ya que la práctica de ashtanga es mucho más que las asanas o posturas físicas. será una buena oportunidad para juntar a todos y mantener nuestro sentido de comunidad como practicantes. espero ofrecerlo una vez al mes.
con gratitud... cuidaros.... mucho amor y paz, hojung
Monday, June 28, 2010
taller de nutrición: comer para el bienestar: domingo, 4 julio 2010
con gusto os informo que habrá un taller de nutricón: “comer para el bienestar” el domingo el 4 de julio, desde 12h a 14h, impartido por camila loew. este taller costará 20 euros.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar: camila.loew@gmail.com o 608 319 918.
A diferencia de nuestros antepasados, obligados a comer una dieta local y estacional, hoy en día, gracias al desarrollo de la tecnología y las comunicaciones, contamos con una enorme selección de comidas a nuestra disposición. Esta gran oferta requiere que estemos continuamente tomando decisiones. En general, las decisiones sobre lo que comemos se ven dirigidas por motivos gustativos o sociales, y no van mucho más allá del momento de sentarnos a comer. Pero, para poder decidir responsablemente necesitamos conciencia e información, ya que estamos bastante desconectados de la relación entre lo que comemos y los efectos - energéticos, físicos, mentales, emocionales - que la comida produce en nosotros.
*En este taller intentaremos aproximarnos a la relación entre comer y estar bien. Empezaremos a tomar conciencia y volver a conectar la comida con nuestras necesidades, carencias, y condiciones. Comiendo con conciencia y responsabilidad estaremos mejor, ya que la comida bien elegida nos ayuda a fortalecernos y a desarrollar nuestra potencia al máximo, en lugar de coartarla o debilitarla con elecciones que nos bloquean en nuestro camino. Escuchando nuestro cuerpo de manera personal y responsable, podemos intentar pequeñas modificaciones en nuestros hábitos alimenticios que nos permitan estar más equilibrados y estables energéticamente, sin dejar de disfrutar de todo el placer que una comida más natural nos ofrece.
*Este taller es ideal para quien esté interesado en mejorar su calidad de vida a través de hábitos alimenticios más sanos. Los practicantes de yoga podrán sacar provecho del contenido del taller como una manera de seguir atendiendo a la relación entre comida, cuerpo y mente, desarrollando la conciencia para mejorar el bienestar tanto durante la práctica, como más allá de ella.
*Camila Loew tiene un doctorado en Humanidades y una passion por la comida sana. Su búsqueda empezó después de una salida escolar a uno de los mataderos más importantes de Argentina (donde, después de ver morir a las vacas, le ofrecieron un asado muy casero). Este interés se fortaleció cuando se quedó embarazada de su primer hijo, y supo que de ahora en más estaría tomando decisiones importantes no sólo sobre su propia salud, costumbres y estilo de vida, sino también los de sus hijos. Entonces empezó a hacer cursos, leer (y cocinar, cocinar, cocinar) sobre la alimentación sana, responsible, y siempre deliciosa. Además de un apetito voraz por los libros sobre el tema, Camila ha estudiado cocina energética natural y cocina con alimentos integrals con Montse Bradford, Montse Vallory, Agnes Pérez y Ana Torrontegui. De alguna manera siempre enucentra tiempo para cocinar a diario para su familia.
para mí, caminar el sendero del yoga significa intentar constantemente expandir mi conciencia y mi conexión con mi entorno. como practicantes de yoga (y como seres humanos) es vital establecer la conexión entre nuestra alimentación y su efecto sobre nuestro bienestar y nivel de energía y también sobre el medio ambiente. ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar: camila.loew@gmail.com o 608 319 918.
A diferencia de nuestros antepasados, obligados a comer una dieta local y estacional, hoy en día, gracias al desarrollo de la tecnología y las comunicaciones, contamos con una enorme selección de comidas a nuestra disposición. Esta gran oferta requiere que estemos continuamente tomando decisiones. En general, las decisiones sobre lo que comemos se ven dirigidas por motivos gustativos o sociales, y no van mucho más allá del momento de sentarnos a comer. Pero, para poder decidir responsablemente necesitamos conciencia e información, ya que estamos bastante desconectados de la relación entre lo que comemos y los efectos - energéticos, físicos, mentales, emocionales - que la comida produce en nosotros.
*En este taller intentaremos aproximarnos a la relación entre comer y estar bien. Empezaremos a tomar conciencia y volver a conectar la comida con nuestras necesidades, carencias, y condiciones. Comiendo con conciencia y responsabilidad estaremos mejor, ya que la comida bien elegida nos ayuda a fortalecernos y a desarrollar nuestra potencia al máximo, en lugar de coartarla o debilitarla con elecciones que nos bloquean en nuestro camino. Escuchando nuestro cuerpo de manera personal y responsable, podemos intentar pequeñas modificaciones en nuestros hábitos alimenticios que nos permitan estar más equilibrados y estables energéticamente, sin dejar de disfrutar de todo el placer que una comida más natural nos ofrece.
*Este taller es ideal para quien esté interesado en mejorar su calidad de vida a través de hábitos alimenticios más sanos. Los practicantes de yoga podrán sacar provecho del contenido del taller como una manera de seguir atendiendo a la relación entre comida, cuerpo y mente, desarrollando la conciencia para mejorar el bienestar tanto durante la práctica, como más allá de ella.
*Camila Loew tiene un doctorado en Humanidades y una passion por la comida sana. Su búsqueda empezó después de una salida escolar a uno de los mataderos más importantes de Argentina (donde, después de ver morir a las vacas, le ofrecieron un asado muy casero). Este interés se fortaleció cuando se quedó embarazada de su primer hijo, y supo que de ahora en más estaría tomando decisiones importantes no sólo sobre su propia salud, costumbres y estilo de vida, sino también los de sus hijos. Entonces empezó a hacer cursos, leer (y cocinar, cocinar, cocinar) sobre la alimentación sana, responsible, y siempre deliciosa. Además de un apetito voraz por los libros sobre el tema, Camila ha estudiado cocina energética natural y cocina con alimentos integrals con Montse Bradford, Montse Vallory, Agnes Pérez y Ana Torrontegui. De alguna manera siempre enucentra tiempo para cocinar a diario para su familia.
para mí, caminar el sendero del yoga significa intentar constantemente expandir mi conciencia y mi conexión con mi entorno. como practicantes de yoga (y como seres humanos) es vital establecer la conexión entre nuestra alimentación y su efecto sobre nuestro bienestar y nivel de energía y también sobre el medio ambiente. ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Sunday, May 30, 2010
noticias de junio 2010
ha llegado el verano...días más largos, más luz y temperaturas más altas (sobre todo en la shala!). aquí van las noticias de junio:
1. CANCELAREMOS las clases guiadas de MEDIODÍA de los martes y jueves durante los meses de verano de JUNIO, JULIO Y AGOSTO
2. habrá un taller de yin yoga de verano, centrado en el corazón y los meridianos del intestino delgado, con kathy paez, el domingo 13 de mayo de 12 a 14:30. recibiréis más información en breve.
3. este mes el taller de ashtanga para principiantes será de sólo 1 día, ya que la luna llena cae en el último sábado de junio. el taller será el domingo 27 de junio de 12 a 14:30. por favor comentadlo con amigos que puedan estar interesados o principiantes de yoga para que participen!
4. como habréis notado, está haciendo calor en la clase y estoy pidiendo a todos que por favor sequéis la zona alrededor de las esterillas con vuestras toallas cuando terminéis de practicar, para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante que ocupe ese espacio. gracias!
5. justo a tiempo para la temporada de calor, ha llegado una entrega de esterillas de algodon de india (para los que prefieren practicar con estas encima de las esterillas normales, porque absorben el sudor y aseguran más agarre). valen 20 euros cada una, y estan disponibles una gran variedad de colores.
6. por favor recordad que cuando sudamos mucho es importante volver a hidratarnos durante el día, como también asegurarnos de que estamos otorgando a nuestro cuerpo suficientes vitaminas, minerales y sales.
7. los días de luna caen en sábado este mes, así que no afectarán el horario normal de clases. estaremos CERRADOS durante el festivo público de san juan, el JUEVES 24 DE JUNIO.
8. para aquellos de vosotros que os estéis preguntando ya por nuestros horarios de julio y agosto, estaremos abiertos como siempre durante todo el mes de julio, y en agosto también abriremos todo el mes, pero tal vez con un horario algo más ajustado de clases. habrá más información sobre esto en los meses que vendrán.
últimamente estoy recibiendo comentarios deliciosos de algunos de vosotros sobre cómo estáis disfrutando de la práctica y cuánto os ayuda en vuestras vidas. me alegra mucho que a través de vuestra dedicación constante y concentración en la práctica podáis sentir las cualidades transformativas y los beneficios sobre vuestro bienestar y salud!
gracias a todos vosotros! cuidaros… mucho amor y paz, hojung
1. CANCELAREMOS las clases guiadas de MEDIODÍA de los martes y jueves durante los meses de verano de JUNIO, JULIO Y AGOSTO
2. habrá un taller de yin yoga de verano, centrado en el corazón y los meridianos del intestino delgado, con kathy paez, el domingo 13 de mayo de 12 a 14:30. recibiréis más información en breve.
3. este mes el taller de ashtanga para principiantes será de sólo 1 día, ya que la luna llena cae en el último sábado de junio. el taller será el domingo 27 de junio de 12 a 14:30. por favor comentadlo con amigos que puedan estar interesados o principiantes de yoga para que participen!
4. como habréis notado, está haciendo calor en la clase y estoy pidiendo a todos que por favor sequéis la zona alrededor de las esterillas con vuestras toallas cuando terminéis de practicar, para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante que ocupe ese espacio. gracias!
5. justo a tiempo para la temporada de calor, ha llegado una entrega de esterillas de algodon de india (para los que prefieren practicar con estas encima de las esterillas normales, porque absorben el sudor y aseguran más agarre). valen 20 euros cada una, y estan disponibles una gran variedad de colores.
6. por favor recordad que cuando sudamos mucho es importante volver a hidratarnos durante el día, como también asegurarnos de que estamos otorgando a nuestro cuerpo suficientes vitaminas, minerales y sales.
7. los días de luna caen en sábado este mes, así que no afectarán el horario normal de clases. estaremos CERRADOS durante el festivo público de san juan, el JUEVES 24 DE JUNIO.
8. para aquellos de vosotros que os estéis preguntando ya por nuestros horarios de julio y agosto, estaremos abiertos como siempre durante todo el mes de julio, y en agosto también abriremos todo el mes, pero tal vez con un horario algo más ajustado de clases. habrá más información sobre esto en los meses que vendrán.
últimamente estoy recibiendo comentarios deliciosos de algunos de vosotros sobre cómo estáis disfrutando de la práctica y cuánto os ayuda en vuestras vidas. me alegra mucho que a través de vuestra dedicación constante y concentración en la práctica podáis sentir las cualidades transformativas y los beneficios sobre vuestro bienestar y salud!
gracias a todos vosotros! cuidaros… mucho amor y paz, hojung
Wednesday, May 19, 2010
festivo: lunes, 24 mayo, 2010
el lunes, 24 mayo, es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases… sólo habrá una clase guiada de la primera serie entera a las 10h y una clase guiada de la media serie primeria a las 18:30h… por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. también como siempre, por favor, recuerda que cada uno debe acabar con la última postura de su práctica habitual de estilo-mysore.
cuidaros y hasta pronto… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
cuidaros y hasta pronto… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Friday, April 30, 2010
taller de yoga: sirsasana & sarvangasana - el rey y la reina de las asanas del yoga: domingo, 9 mayo 2010
con gusto os informo que habrá un taller enfocando en sirsasana (postura sobre la cabeza) y sarvangasana (postura sobre los hombros), impartido por amelie strecker, el domingo, el 9 de mayo, de 12h – 14:30h.
este taller vale 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
*Este taller es ideal para todos los practicantes de yoga que quisieran comprender en profundidad las posturas de sirsasana (postura sobre la cabeza) y sarvangasana (sobre los hombros). Ambas se consideran el rey y la reina de las asanas del yoga.
*Después de una explicación teórica sobre los beneficios de estas posturas invertidas, empezaremos la práctica física, liberando la energía bloqueada a través de una serie de posturas sentados y trabajando con los puntos marma (puntos energéticos del ayurveda, el sistema de medicina tradicional indio) en los pies, hombros y la zona del cuello.
*Luego nos embarcaremos en una secuencia preparatoria en la que nos centraremos en despertar la conciencia en piernas y pies. Poco a poco, pasaremos a posturas para fortalecer los brazos, que nos ayudarán a entrar y salir de estas posturas con seguridad. Lentamente comenzaremos un recorrido inverso, aprenderemos las herramientas físicas necesarias para tomar estas posturas con facilidad, observando cómo podemos transformar el miedo de estar al revés y perder el control en una experiencia de liberación y fortalecimiento.
indispensable reservar tu plaza aquí: premagita@gmail.com o 600 810 741.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de asistir a este taller! nos vemos allí!
cuidaros, os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
este taller vale 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
*Este taller es ideal para todos los practicantes de yoga que quisieran comprender en profundidad las posturas de sirsasana (postura sobre la cabeza) y sarvangasana (sobre los hombros). Ambas se consideran el rey y la reina de las asanas del yoga.
*Después de una explicación teórica sobre los beneficios de estas posturas invertidas, empezaremos la práctica física, liberando la energía bloqueada a través de una serie de posturas sentados y trabajando con los puntos marma (puntos energéticos del ayurveda, el sistema de medicina tradicional indio) en los pies, hombros y la zona del cuello.
*Luego nos embarcaremos en una secuencia preparatoria en la que nos centraremos en despertar la conciencia en piernas y pies. Poco a poco, pasaremos a posturas para fortalecer los brazos, que nos ayudarán a entrar y salir de estas posturas con seguridad. Lentamente comenzaremos un recorrido inverso, aprenderemos las herramientas físicas necesarias para tomar estas posturas con facilidad, observando cómo podemos transformar el miedo de estar al revés y perder el control en una experiencia de liberación y fortalecimiento.
indispensable reservar tu plaza aquí: premagita@gmail.com o 600 810 741.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de asistir a este taller! nos vemos allí!
cuidaros, os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Wednesday, April 28, 2010
noticias de mayo 2010
hola a todos!
espero que estéis disfrutando de la primavera y el clima cálido... es maravilloso sentir la expansión en la mente, el cuerpo y el espíritu! me alegra ver a tantos de vosotros regresar a las clases y volver a comprometeros con la práctica y también de ver a toda la gente que se ha unido a nosotros este mes! ahora que los obstáculos del invierno, el frío y la oscuridad han quedado en el pasado, tenemos el nuevo obstáculo de la construcción/ obras en la calle portaferrisa... qué suerte tenéis aquellos de vosotros que practicáis pronto por la mañana y todavía oís el silencio de esa hora, pero más tarde los niveles de ruido son ciertamente desafiantes... es una buena práctica la de intentar mantener la concentración en el silencio y la paz dentro del marco de este caos! en casos así, intento aceptar la naturaleza variable del universo y espero que las obras terminen más pronto que tarde!
aquí van las noticias de la shala para mayo:
1. la transición de las clases ha ido muy bien y estoy muy contenta de poder ofrecer el grupo actual de profesores y ayudantes: aleix griño, nick fenn, tere castillo, vero fernandez y sasha tueva. como muchos habréis notado, sasha es la integrante más nueva de nuestro equipo y ha estado asistiendo por las mañanas y en las clases dirigidas. sasha ha practicado durante muchos años en mysore, india con guruji y r. sharath y tiene su autorización para enseñar. también ha completado un programa de 2 años para profesores impartido por el profesor certificado de ashtanga john scott. por favor dadle la bienvenida y, como siempre, sentiros libres de comentarme lo que queráis!
2. habrá un taller sobre sirsasana (sobre la cabeza) y sarvangasana (sobre los hombres) con amelie strecker el domingo 9 de mayo de 12 a 14:30hs. recibiréis más información sobre este taller en breve.
3. habrá un taller de introducción al ashtanga el fin de semana del 29 y 30 de mayo de 12 a 14hs. por favor difundidlo y animad a amigos que puedan estar interesados y principiantes de yoga para que se apunten!
4. para aquellos de vosotros que no habéis estado practicando últimamente y no tenéis pensado volver a clase durante el mes de mayo, por favor venid al estudio a recoger vuestras esterillas de yoga. yo haré una limpieza general de esterillas de yoga para tener más espacio. así que por favor ven a recoger tu esterilla o envíame un mensaje con tus intenciones sobre la práctica o mejor aún aprovecha este mes para volver a clase y volver a conectar con tu práctica!
creo que esto es todo de momento. como siempre, os doy las gracias por vuestra dedicación continua a la práctica. es maravilloso ver vuestra concentración, perseverancia y entusiasmo! por mi lado, yo sigo entregada a ofrecer un espacio sagrado dedicado a la mejor enseñanza posible en la tradición de guruji y sharath y también la experiencia más parecida a mysore posible. cuidaros y nos vemos pronto. mucho amor y paz... namaste, hojung.
espero que estéis disfrutando de la primavera y el clima cálido... es maravilloso sentir la expansión en la mente, el cuerpo y el espíritu! me alegra ver a tantos de vosotros regresar a las clases y volver a comprometeros con la práctica y también de ver a toda la gente que se ha unido a nosotros este mes! ahora que los obstáculos del invierno, el frío y la oscuridad han quedado en el pasado, tenemos el nuevo obstáculo de la construcción/ obras en la calle portaferrisa... qué suerte tenéis aquellos de vosotros que practicáis pronto por la mañana y todavía oís el silencio de esa hora, pero más tarde los niveles de ruido son ciertamente desafiantes... es una buena práctica la de intentar mantener la concentración en el silencio y la paz dentro del marco de este caos! en casos así, intento aceptar la naturaleza variable del universo y espero que las obras terminen más pronto que tarde!
aquí van las noticias de la shala para mayo:
1. la transición de las clases ha ido muy bien y estoy muy contenta de poder ofrecer el grupo actual de profesores y ayudantes: aleix griño, nick fenn, tere castillo, vero fernandez y sasha tueva. como muchos habréis notado, sasha es la integrante más nueva de nuestro equipo y ha estado asistiendo por las mañanas y en las clases dirigidas. sasha ha practicado durante muchos años en mysore, india con guruji y r. sharath y tiene su autorización para enseñar. también ha completado un programa de 2 años para profesores impartido por el profesor certificado de ashtanga john scott. por favor dadle la bienvenida y, como siempre, sentiros libres de comentarme lo que queráis!
2. habrá un taller sobre sirsasana (sobre la cabeza) y sarvangasana (sobre los hombres) con amelie strecker el domingo 9 de mayo de 12 a 14:30hs. recibiréis más información sobre este taller en breve.
3. habrá un taller de introducción al ashtanga el fin de semana del 29 y 30 de mayo de 12 a 14hs. por favor difundidlo y animad a amigos que puedan estar interesados y principiantes de yoga para que se apunten!
4. para aquellos de vosotros que no habéis estado practicando últimamente y no tenéis pensado volver a clase durante el mes de mayo, por favor venid al estudio a recoger vuestras esterillas de yoga. yo haré una limpieza general de esterillas de yoga para tener más espacio. así que por favor ven a recoger tu esterilla o envíame un mensaje con tus intenciones sobre la práctica o mejor aún aprovecha este mes para volver a clase y volver a conectar con tu práctica!
creo que esto es todo de momento. como siempre, os doy las gracias por vuestra dedicación continua a la práctica. es maravilloso ver vuestra concentración, perseverancia y entusiasmo! por mi lado, yo sigo entregada a ofrecer un espacio sagrado dedicado a la mejor enseñanza posible en la tradición de guruji y sharath y también la experiencia más parecida a mysore posible. cuidaros y nos vemos pronto. mucho amor y paz... namaste, hojung.
Wednesday, April 14, 2010
taller de ashtanga yoga para principiantes: sábado y domingo, 24 - 25 abril 2010
ofrecemos un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el sábado, el 24, y el domingo, el 25 de abril.
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.
este taller vale 50 euros.
*el taller será compuesta de las mantras, el vocabulario básico y la metodología de ashtanga yoga, la respiración y vinyasas, y los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
*es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en info@ashtangayogabarcelona.org o 620 580 992.
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.
este taller vale 50 euros.
*el taller será compuesta de las mantras, el vocabulario básico y la metodología de ashtanga yoga, la respiración y vinyasas, y los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
*es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en info@ashtangayogabarcelona.org o 620 580 992.
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Tuesday, April 13, 2010
taller de yin yoga de limpieza primaveral: sábado, 17 abril 2010
con gusto os informo que habrá un taller de yin yoga de limpieza primaveral el sábado el 17 de abril, desde 11h a 13:30h, impartido por kathy paez. este taller costará 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
*En este taller, exploraremos movimientos que ayudan a desbloquear y purificar el hígado y la vesícula biliar. Aprenderás que emociones se relacionan a estos órganos y por que es necesario reforzarlos en la primavera.
*Énfasis en apertura de cadera ya que estos meridianos (líneas energéticas) fluyen por la cara interna y externa de las piernas..
*Se completara la sesión con mandala namaskar y una relajación dirigida.
*Yin Yoga es una práctica compuesta por posturas pasivas de Hatha Yoga que se mantienen de 2 a 7 min. El objetivo es estirar el tejido conectivo del cuerpo, explorar rango de movimiento desde la articulación y abrir líneas energéticas.
si nunca has practicado yin yoga, espero que lo pruebes. resulta ser muy complementario a la práctica de ashtanga yoga. yo encuentro esta práctica quieta y estática muy potente, porque trabaja el ser a un nivel físico, mental y emocional más sutil y diferente a lo que estas acostumbrado. ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
*En este taller, exploraremos movimientos que ayudan a desbloquear y purificar el hígado y la vesícula biliar. Aprenderás que emociones se relacionan a estos órganos y por que es necesario reforzarlos en la primavera.
*Énfasis en apertura de cadera ya que estos meridianos (líneas energéticas) fluyen por la cara interna y externa de las piernas..
*Se completara la sesión con mandala namaskar y una relajación dirigida.
*Yin Yoga es una práctica compuesta por posturas pasivas de Hatha Yoga que se mantienen de 2 a 7 min. El objetivo es estirar el tejido conectivo del cuerpo, explorar rango de movimiento desde la articulación y abrir líneas energéticas.
si nunca has practicado yin yoga, espero que lo pruebes. resulta ser muy complementario a la práctica de ashtanga yoga. yo encuentro esta práctica quieta y estática muy potente, porque trabaja el ser a un nivel físico, mental y emocional más sutil y diferente a lo que estas acostumbrado. ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Tuesday, March 30, 2010
taller centrado en el alineamiento y los principios de las asanas de yoga: domingo, 11 abril 2010
me alegra anunciar que habrá un taller centrado en el alineamiento y los principios de las asanas de yoga, impartido por damien de bastier, el domingo el 11 de abril, de 12h – 14h.
este taller vale 25 euros.
*En este taller revisaremos los principios de alineamiento para las posturas de pie, flexiones hacia atrás, flexiones hacia delante sentados, y las torsiones. Como nuestra base utilizaremos los fundamentos del sistema de ashtanga yoga (respiración, bandhas y drstis) para comprender cómo crear una sensación de alineamiento integral en la práctica en conjunción con el alineamiento externo de las asanas.
*Si bien nos centraremos básicamente en la práctica y los practicantes de ashtanga yoga, este taller está abierto a todos los niveles y practicantes de todos los caminos de yoga.
*POR FAVOR, TEN EN CUENTA QUE ESTE TALLER SE IMPARTIR´A EN INGL´ES.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado con damien en damien@8yoga.com o 666 365 802.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de asistir a este taller, ya que será el último de damien aquí en barcelona, dado que en breve se irá a dar clases en bali!
cuidaros y os deseo mucho amor y paz, namaste, hojung
este taller vale 25 euros.
*En este taller revisaremos los principios de alineamiento para las posturas de pie, flexiones hacia atrás, flexiones hacia delante sentados, y las torsiones. Como nuestra base utilizaremos los fundamentos del sistema de ashtanga yoga (respiración, bandhas y drstis) para comprender cómo crear una sensación de alineamiento integral en la práctica en conjunción con el alineamiento externo de las asanas.
*Si bien nos centraremos básicamente en la práctica y los practicantes de ashtanga yoga, este taller está abierto a todos los niveles y practicantes de todos los caminos de yoga.
*POR FAVOR, TEN EN CUENTA QUE ESTE TALLER SE IMPARTIR´A EN INGL´ES.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado con damien en damien@8yoga.com o 666 365 802.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de asistir a este taller, ya que será el último de damien aquí en barcelona, dado que en breve se irá a dar clases en bali!
cuidaros y os deseo mucho amor y paz, namaste, hojung
Sunday, March 28, 2010
noticias de abril 2010
hola a todos!
por fin parece haber llegado la primavera! no sólo es un cambio de estación, pero también una transformación general de la naturaleza... tanto ambiental como personal. también hay unos cuántos cambios en la shala en abril, así que aquí van las últimas noticias:
1. los horarios de clases para semana santa:
*hasta el JUEVES 1 DE ABRIL el horario será el normal (pero por favor nota que NO habrá clase el martes 30 de marzo, luna llena)
*VIERNES 2 DE ABRIL: clase dirigida a las 10 hs (por favor llega antes para poder empezar puntual)
*DOMINGO 4 DE ABRIL: CERRADO
*LUNES 5 DE ABRIL: sólo clase dirigida a las 10 hs (por favor llega antes para poder empezar puntual).
*a partir del MARTES 6 DE ABRIL el horario volverá a ser NORMAL.
*yo estaré fuera desde el 30 de marzo hasta el 6 de abril. durante estos días las clases serán impartidas por damien y aleix, y tere al mediodía. disfruta de tus vacaciones ya sea aquí en barcelona o donde sea que tus viajes te lleven!
2. como muchos de vosotros ya sabéis, damien pronto nos dejará para ir a dar clases en bali. su último día enseñando será el martes 13 de abril. damien ha formado parte integral de nuestra shala desde que abrimos en septiembre y nos dará tristeza verlo partir. habrá un comida de despedida para él el domingo 11 de abril a las 14:30hs, en el parque de la ciutadella si el tiempo lo permite, y si no, en la shala misma. os enviaré más información más cerca de la fecha. será una buena oportunidad para reunir a todos socialmente y también daros la oportunidad de despediros de él si queréis.
3. como muchos de vosotros habréis notado, aleix griño ha estado enseñando últimamente por las tardes conmigo y a veces en el segundo turno de la mañana. aleix fue mi primer ayudante aquí en barcelona y durante el pasado año ha estado practicando en goa, india con rolf naujokat, profesor de ashtanga certificado, y también enseñando en taiwan. me algra poder deciros que ha decidido volver a barcelona para enseñar en nuestra shala. por favor dadle la bienvenida!
4. nick fenn, quien estuvo enseñando por las tardes conmigo hasta fines de febrero, ha estado practicando durante el pasado mes en byron bay, australia con dena kingsberg, profesor de ashtanga certificado. nick volverá en breve a enseñar por las tardes.
5. vero fernandez, una de nuestras ayudantes principales, ha estado practicando durante los últimos 2 meses en mysore, india con sharath. ella también volverá a ayudar por las mañanas.
6. el jueves 15 de abril, después de la luna nueva, el nuevo horario entrará en efecto:
*yo volveré a enseñar el primero turno de la mañana, de 7 a 10hs.
*aleix enseñará el segundo turno de la mañana, de 10 a 12hs.
*las clases de la tarde las daremos aleix, nick, y yo.
*tere seguirá dando las clases del mediodía.
*tere y vero seguirán asistiendo por las mañanas.
7. el domingo 11 de abril de 12 a 14hs habrá un taller de alineamiento y principios de las asanas de yoga con damien de bastier. enviaré más información en breve, pero intenta venir, ya que será su último taller!
8. el sábado 17 de abril de 11 a 13:30hs habrá un taller de yin yoga de limpieza primaveral, con kathy paez, centrado en los meridianos del hígado y la vesícula. recibirás más información sobre este taller en breve.
9. el fin de semana del 24 y 25 de abril de 12 a 14hs habrá un taller de introducción al ashtanga. por favor avisa a quien le pueda interesar, anima a tus amigos o a principiantes del yoga que conozcas para que se apunten!
creo que eso es todo por ahora. disfruta de la primavera, las temperaturas más altas, la sensación general de expansión y el aumento de energía!
gracias por vuestra continuada dedicación a la práctica. la energía en estas últimas semanas en clase ha estado genial! para aquellos que habéis estado descansando de la práctica y las clases, espero que regreséis pronto!
cuidaros y nos vemos pronto... mucho amor y paz... namaste, hojung
por fin parece haber llegado la primavera! no sólo es un cambio de estación, pero también una transformación general de la naturaleza... tanto ambiental como personal. también hay unos cuántos cambios en la shala en abril, así que aquí van las últimas noticias:
1. los horarios de clases para semana santa:
*hasta el JUEVES 1 DE ABRIL el horario será el normal (pero por favor nota que NO habrá clase el martes 30 de marzo, luna llena)
*VIERNES 2 DE ABRIL: clase dirigida a las 10 hs (por favor llega antes para poder empezar puntual)
*DOMINGO 4 DE ABRIL: CERRADO
*LUNES 5 DE ABRIL: sólo clase dirigida a las 10 hs (por favor llega antes para poder empezar puntual).
*a partir del MARTES 6 DE ABRIL el horario volverá a ser NORMAL.
*yo estaré fuera desde el 30 de marzo hasta el 6 de abril. durante estos días las clases serán impartidas por damien y aleix, y tere al mediodía. disfruta de tus vacaciones ya sea aquí en barcelona o donde sea que tus viajes te lleven!
2. como muchos de vosotros ya sabéis, damien pronto nos dejará para ir a dar clases en bali. su último día enseñando será el martes 13 de abril. damien ha formado parte integral de nuestra shala desde que abrimos en septiembre y nos dará tristeza verlo partir. habrá un comida de despedida para él el domingo 11 de abril a las 14:30hs, en el parque de la ciutadella si el tiempo lo permite, y si no, en la shala misma. os enviaré más información más cerca de la fecha. será una buena oportunidad para reunir a todos socialmente y también daros la oportunidad de despediros de él si queréis.
3. como muchos de vosotros habréis notado, aleix griño ha estado enseñando últimamente por las tardes conmigo y a veces en el segundo turno de la mañana. aleix fue mi primer ayudante aquí en barcelona y durante el pasado año ha estado practicando en goa, india con rolf naujokat, profesor de ashtanga certificado, y también enseñando en taiwan. me algra poder deciros que ha decidido volver a barcelona para enseñar en nuestra shala. por favor dadle la bienvenida!
4. nick fenn, quien estuvo enseñando por las tardes conmigo hasta fines de febrero, ha estado practicando durante el pasado mes en byron bay, australia con dena kingsberg, profesor de ashtanga certificado. nick volverá en breve a enseñar por las tardes.
5. vero fernandez, una de nuestras ayudantes principales, ha estado practicando durante los últimos 2 meses en mysore, india con sharath. ella también volverá a ayudar por las mañanas.
6. el jueves 15 de abril, después de la luna nueva, el nuevo horario entrará en efecto:
*yo volveré a enseñar el primero turno de la mañana, de 7 a 10hs.
*aleix enseñará el segundo turno de la mañana, de 10 a 12hs.
*las clases de la tarde las daremos aleix, nick, y yo.
*tere seguirá dando las clases del mediodía.
*tere y vero seguirán asistiendo por las mañanas.
7. el domingo 11 de abril de 12 a 14hs habrá un taller de alineamiento y principios de las asanas de yoga con damien de bastier. enviaré más información en breve, pero intenta venir, ya que será su último taller!
8. el sábado 17 de abril de 11 a 13:30hs habrá un taller de yin yoga de limpieza primaveral, con kathy paez, centrado en los meridianos del hígado y la vesícula. recibirás más información sobre este taller en breve.
9. el fin de semana del 24 y 25 de abril de 12 a 14hs habrá un taller de introducción al ashtanga. por favor avisa a quien le pueda interesar, anima a tus amigos o a principiantes del yoga que conozcas para que se apunten!
creo que eso es todo por ahora. disfruta de la primavera, las temperaturas más altas, la sensación general de expansión y el aumento de energía!
gracias por vuestra continuada dedicación a la práctica. la energía en estas últimas semanas en clase ha estado genial! para aquellos que habéis estado descansando de la práctica y las clases, espero que regreséis pronto!
cuidaros y nos vemos pronto... mucho amor y paz... namaste, hojung
Wednesday, March 17, 2010
taller de ashtanga yoga para principiantes: sábado y domingo, 27 - 28 marzo 2010
enseñaré un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el sábado, el 27, y el domingo, el 28 de marzo.
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h… voy enseñar las mantras, el vocabulario básico y la metodología de ashtanga yoga, la respiración y vinyasas, y los saludos del sol y las primeras posturas del pie… es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
este taller vale 50 euros.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en info@ashtangayogabarcelona.org o 620 580 992.
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h… voy enseñar las mantras, el vocabulario básico y la metodología de ashtanga yoga, la respiración y vinyasas, y los saludos del sol y las primeras posturas del pie… es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
este taller vale 50 euros.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en info@ashtangayogabarcelona.org o 620 580 992.
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Sunday, March 14, 2010
taller de yin yoga en el equinoccio de primavera: sábado, 20 marzo 2010
con gusto os informo que habrá un taller de yin yoga el sábado el 20 de marzo, desde 11h a 13h, impartido por kathy paez. este taller costará 25 euros (20 euros para los alumnos de casaAbhyasa).
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
*La llegada de primavera siempre supone una metamorfosis. Cada ciclo que comienza te ofrece una oportunidad para cerrar viejos patrones y crear intenciones nuevas.
El Equinoccio de Primavera (cambio de ciclo/estación del Invierno a la Primavera) el 20 de Marzo nos ofrece una oportunidad para celebrar juntos un nuevo comienzo. En este taller pasaremos dos horas explorando nuestro mundo interno a través del silencio y movimiento. Abriendo campo en nuestras mentes para nuevas experiencias en este ciclo por venir.
*La primera parte de la clase se concentrara en flexiones hacía adelante y trabajo introspectivo. La segunda parte hacia movimientos expansivos y expresiones más libres con el cuerpo. Enfoque en las líneas energéticas del corazón (centro de todas nuestras intenciones).
*Yin Yoga es una práctica compuesta por posturas pasivas de Hatha Yoga que se mantienen de 3 a 5 min. El objetivo es estirar el tejido conectivo del cuerpo, explorar rango de movimiento desde la articulación y abrir líneas energéticas.
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
*La llegada de primavera siempre supone una metamorfosis. Cada ciclo que comienza te ofrece una oportunidad para cerrar viejos patrones y crear intenciones nuevas.
El Equinoccio de Primavera (cambio de ciclo/estación del Invierno a la Primavera) el 20 de Marzo nos ofrece una oportunidad para celebrar juntos un nuevo comienzo. En este taller pasaremos dos horas explorando nuestro mundo interno a través del silencio y movimiento. Abriendo campo en nuestras mentes para nuevas experiencias en este ciclo por venir.
*La primera parte de la clase se concentrara en flexiones hacía adelante y trabajo introspectivo. La segunda parte hacia movimientos expansivos y expresiones más libres con el cuerpo. Enfoque en las líneas energéticas del corazón (centro de todas nuestras intenciones).
*Yin Yoga es una práctica compuesta por posturas pasivas de Hatha Yoga que se mantienen de 3 a 5 min. El objetivo es estirar el tejido conectivo del cuerpo, explorar rango de movimiento desde la articulación y abrir líneas energéticas.
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Wednesday, March 3, 2010
clase benéfica para odanadi - yoga detiene el tráfico: sábado, 13 marzo 2010
el sábado 13 de marzo tendremos una clase benéfica de saludos al sol para ayudar a odanadi, una institución basada en mysore, india, que intenta ayudar a mujeres y niños para salvarlos del tráfico sexual, y para acabar con el tráfico de humanos. si bien el acontecimiento principal será en mysore, india, es un evento mundial que contará con la participación de muchos shalas de ashtanga yoga al mismo día, para juntar dinero para esta causa y conscientizar a la gente.
si quieres saber más sobre el evento y su causa, en los ajuntos encontrarás más información en inglés o castellano. también puedes visitar su sitio web: www.yogastoptraffick.org o su grupo de facebook: http://www.facebook.com/group.php?gid=80637831311&ref=nf o mirar este link en youTube de los niños Odanadi practicando yoga: http://www.youtube.co/watch?v=ArLMaWUxjto
este evento está abierto para todos! así que por favor avisa a tus conocidos!
para quienes ya sois estudiantse de nuestro shala o ya conocéis los saludos al sol de ashtanga yoga y queréis participar para hacer un donativo a esta causa, estaremos abiertos de 11 a 14 hs. el sábado 13 de marzo. puedes venir a cualquier hora entre estes horarios para hacer turnos de saludos al sol, muy parecido a como hacemos una clase de estilo mysore. ojalá podamos hacer 108 saludos colectivos o un múltiplo de ese número, tal vez incluso 1008 (por favor mira los adjuntos para comprender tanto el sentido de los saludos al sol como el de este número sagrado).
para aquellos que no sois estudiantes de nuestro shala o no conocéis los saludos al sol de ashtanaga yoga, haremos algunos turnos de saludos al sol dirigidos para un grupo reducido, a modo de introducción a la práctica y a nosotros como centro. para estos turnos grupales es necesaria la pre-inscripción, ya que habrá un máximo de 8 personas por turno. todos los donativos de estas clases también irán al fondo odanandi. por favor, contactame en info@ashtangabarcelona.org para reservar tu plaza, diciendo el horario especifico que quieres asistir:
11 - 11:30hs
11:45 - 12:15hs
12:30 - 13hs
13:15 – 13:45hs
además de tener una práctica individual de yoga, en el yoga también se trata de crear comunidad y ayudar a otros. a las 13:45 tendremos una breve sesión de preguntas y respuestas, en la que la gente podría preguntar lo que quiera sobre la práctica o cualquier cosa relacionada con ella.
espero que podáis aprovechar la oportunidad y participar de algún modo en este evento! por favor avisame si piensas asistir o quieres ayudar en cualquier manera.
es un evento abierto, así que por favor avisa a tus conocidos o a cualquiera que pueda estar interesado en participar! muchas gracias!
cuidaros... os deseo mucha paz y amor... namaste, hojung
si quieres saber más sobre el evento y su causa, en los ajuntos encontrarás más información en inglés o castellano. también puedes visitar su sitio web: www.yogastoptraffick.org o su grupo de facebook: http://www.facebook.com/group.php?gid=80637831311&ref=nf o mirar este link en youTube de los niños Odanadi practicando yoga: http://www.youtube.co/watch?v=ArLMaWUxjto
este evento está abierto para todos! así que por favor avisa a tus conocidos!
para quienes ya sois estudiantse de nuestro shala o ya conocéis los saludos al sol de ashtanga yoga y queréis participar para hacer un donativo a esta causa, estaremos abiertos de 11 a 14 hs. el sábado 13 de marzo. puedes venir a cualquier hora entre estes horarios para hacer turnos de saludos al sol, muy parecido a como hacemos una clase de estilo mysore. ojalá podamos hacer 108 saludos colectivos o un múltiplo de ese número, tal vez incluso 1008 (por favor mira los adjuntos para comprender tanto el sentido de los saludos al sol como el de este número sagrado).
para aquellos que no sois estudiantes de nuestro shala o no conocéis los saludos al sol de ashtanaga yoga, haremos algunos turnos de saludos al sol dirigidos para un grupo reducido, a modo de introducción a la práctica y a nosotros como centro. para estos turnos grupales es necesaria la pre-inscripción, ya que habrá un máximo de 8 personas por turno. todos los donativos de estas clases también irán al fondo odanandi. por favor, contactame en info@ashtangabarcelona.org para reservar tu plaza, diciendo el horario especifico que quieres asistir:
11 - 11:30hs
11:45 - 12:15hs
12:30 - 13hs
13:15 – 13:45hs
además de tener una práctica individual de yoga, en el yoga también se trata de crear comunidad y ayudar a otros. a las 13:45 tendremos una breve sesión de preguntas y respuestas, en la que la gente podría preguntar lo que quiera sobre la práctica o cualquier cosa relacionada con ella.
espero que podáis aprovechar la oportunidad y participar de algún modo en este evento! por favor avisame si piensas asistir o quieres ayudar en cualquier manera.
es un evento abierto, así que por favor avisa a tus conocidos o a cualquiera que pueda estar interesado en participar! muchas gracias!
cuidaros... os deseo mucha paz y amor... namaste, hojung
Sunday, February 28, 2010
noticias de marzo 2010
sólo quería comunicaros algunas cosas para el mes de marzo:
1. empezando en este mes, vamos a cambiar la clase estilo-mysore de los viernes por la tarde a una clase guiada. estamos haciendo esto sobre todo para que más de vosotros podáis aprovechar para venir a una clase dirigida para aprender y repasar la sequencia correcta de vinyasas en la práctica. esta clase está abierta a todos los niveles y cada uno debe acabar con la última postura de su práctica habitual de estilo-mysore. el viernes, 5 marzo, sera la primera y la clase empezará a las 18:30h. por favor llegad 10 minutos antes para poder empezar puntualmente.
2. el sábado 13 marzo habrá una clase donativa para ayudar a odanadi, una organizacíon basada en mysore, india, que trabaja contra el tráfico humano y trata de sacar a mujeres y niños de la explotacíon y del comercio sexual y ayudarles. este es un evento mundial en que muchos shalas de ashtanga yoga participan el mismo día para recaudar fondos para esta causa y aumentar la conciencia sobre este problema. recibiréis más información sobre este evento pronto y espero que podáis participar!
3. el sábado, 20 de marzo, habrá un taller del yoga en el equinoccio de primavera, impartido por kathy paez. recibiréis más información sobre este intensivo cuando se acerque la fecha.
4. el fin de semana de 27 – 28 de marzo habrá un taller de ashtanga yoga para principiantes de 12h – 14h. os enviaré más información sobre este taller cuando se acerque la fecha.
cuidaros mucho y espero veros pronto en clase! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
1. empezando en este mes, vamos a cambiar la clase estilo-mysore de los viernes por la tarde a una clase guiada. estamos haciendo esto sobre todo para que más de vosotros podáis aprovechar para venir a una clase dirigida para aprender y repasar la sequencia correcta de vinyasas en la práctica. esta clase está abierta a todos los niveles y cada uno debe acabar con la última postura de su práctica habitual de estilo-mysore. el viernes, 5 marzo, sera la primera y la clase empezará a las 18:30h. por favor llegad 10 minutos antes para poder empezar puntualmente.
2. el sábado 13 marzo habrá una clase donativa para ayudar a odanadi, una organizacíon basada en mysore, india, que trabaja contra el tráfico humano y trata de sacar a mujeres y niños de la explotacíon y del comercio sexual y ayudarles. este es un evento mundial en que muchos shalas de ashtanga yoga participan el mismo día para recaudar fondos para esta causa y aumentar la conciencia sobre este problema. recibiréis más información sobre este evento pronto y espero que podáis participar!
3. el sábado, 20 de marzo, habrá un taller del yoga en el equinoccio de primavera, impartido por kathy paez. recibiréis más información sobre este intensivo cuando se acerque la fecha.
4. el fin de semana de 27 – 28 de marzo habrá un taller de ashtanga yoga para principiantes de 12h – 14h. os enviaré más información sobre este taller cuando se acerque la fecha.
cuidaros mucho y espero veros pronto en clase! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
Sunday, February 21, 2010
taller de la anatomía y yoga: domingo, 28 febrero 2010
con gusto os informo que habrá un taller de la anatomía y yoga, impartido por damien de bastier, el domingo, el 28 de febrero, de 12h – 14h.
este taller vale 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
*Si bien este taller es independiente y comprehensivo en sí mismo, también será una continuación del taller de anatomía anterior que Damien ofreció en diciembre y enero. En esta sesión, en esta sesión exploraremos el complejo ilio-psoas, tal vez el grupo muscular más importante el cuerpo desde el punto de vista de la postura y el movimiento. en nuestro repaso de la columna, nos centraremos en la espalda superior y la faja de los hombros, y cómo usar el centro del corazón para aguantar los brazos. y para finalizar exploraremos la anatomía de la respiración, el papel fundamental de la respiración en esta práctica, y sus efectos sobre la mente. Si bien nos centraremos básicamente en la práctica y los practicantes de ashtanga yoga, este taller está abierto a todos los niveles y practicantes de todos los caminos de yoga. POR FAVOR, TEN EN CUENTA QUE ESTE TALLER SE IMPARTIR´A EN INGL´ES.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado con damien en damien@8yoga.com o 666 365 802.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de asistir a este taller!
cuidaros y os deseo mucho amor y paz, namaste, hojung
este taller vale 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
*Si bien este taller es independiente y comprehensivo en sí mismo, también será una continuación del taller de anatomía anterior que Damien ofreció en diciembre y enero. En esta sesión, en esta sesión exploraremos el complejo ilio-psoas, tal vez el grupo muscular más importante el cuerpo desde el punto de vista de la postura y el movimiento. en nuestro repaso de la columna, nos centraremos en la espalda superior y la faja de los hombros, y cómo usar el centro del corazón para aguantar los brazos. y para finalizar exploraremos la anatomía de la respiración, el papel fundamental de la respiración en esta práctica, y sus efectos sobre la mente. Si bien nos centraremos básicamente en la práctica y los practicantes de ashtanga yoga, este taller está abierto a todos los niveles y practicantes de todos los caminos de yoga. POR FAVOR, TEN EN CUENTA QUE ESTE TALLER SE IMPARTIR´A EN INGL´ES.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado con damien en damien@8yoga.com o 666 365 802.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de asistir a este taller!
cuidaros y os deseo mucho amor y paz, namaste, hojung
Sunday, February 14, 2010
taller de ashtanga yoga para principiantes: sábado y domingo, 20 - 21 febrero 2010
habrá un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el sábado, el 20, y el domingo, el 21 de febrero… el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h… voy enseñar las mantras, el vocabulario básico y la metodología de ashtanga yoga, la respiración y vinyasas, y los saludos del sol y las primeras posturas del pie… es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
este taller vale 50 euros.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en info@ashtangayogabarcelona.org o 620 580 992.
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
este taller vale 50 euros.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en info@ashtangayogabarcelona.org o 620 580 992.
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Sunday, January 31, 2010
noticias de febrero 2010
aquí hay las noticias de la shala para el mes de febrero:
1. domingo, 7 de febrero, habrá un taller enfocando en las flexiones hacia atrás, impartido por amelie strecker, de 12h – 14:30h... 20% del ingreso donamos a haiti!
2. el fin de semana de 20 – 21 de febrero habrá un taller de ashtanga yoga para principiantes de 12h – 14h. os enviaré más información sobre este taller cuando se acerque la fecha.
3. el domingo, 28 de febrero, habrá un taller de la anatomía y yoga, parte III, impartido por damien de bastier, de 12h – 14h.. recibiréis más información sobre este intensivo cuando se acerque la fecha.
4 por favor, tened en cuenta que los días de luna caen en domingo este mes. por lo tanto NO habrá clases guiadas los domingos 14 y 28 de febrero. por favor, recordad que las clases guiadas de los domingos están incluidas en la cuota mensual. esta clase NO es para principiantes. para asistir debes haber completado 2 meses de práctica con nosotros o tener tu propia práctica estilo mysore ya establecida.
5. veronica fernandez, una de las ayudantes por las mañanas, va a india para 2 meses para practicar en mysore. andrea drottholm la substituirá por los meses de febrero y marzo. dala bienvenida por favor y también puedes darme cualquier feedback si quieres.
6. tere castillo, la otra ayudante por las mañanas, va a enseñar la clase guiada al mediodía los jueves a partir de este mes.
7. damien de bastier está haciendo una oferta en sus masajes para el mes de febrero, justo a tiempo para san valentín. es el regalo perfecto para hacerte a ti mismo o a alguien que quieras:
masaje individual: 35 euros (válido sólo en el mes de febrero)
bono regalo para un masaje: 35 euros (canjeable en cualquier momento)
por favor poneros en contacto con él para una cita o para comprar un bono en damien@8yoga.com o 666 365 802
cuidaros mucho y espero veros pronto en clase! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
1. domingo, 7 de febrero, habrá un taller enfocando en las flexiones hacia atrás, impartido por amelie strecker, de 12h – 14:30h... 20% del ingreso donamos a haiti!
2. el fin de semana de 20 – 21 de febrero habrá un taller de ashtanga yoga para principiantes de 12h – 14h. os enviaré más información sobre este taller cuando se acerque la fecha.
3. el domingo, 28 de febrero, habrá un taller de la anatomía y yoga, parte III, impartido por damien de bastier, de 12h – 14h.. recibiréis más información sobre este intensivo cuando se acerque la fecha.
4 por favor, tened en cuenta que los días de luna caen en domingo este mes. por lo tanto NO habrá clases guiadas los domingos 14 y 28 de febrero. por favor, recordad que las clases guiadas de los domingos están incluidas en la cuota mensual. esta clase NO es para principiantes. para asistir debes haber completado 2 meses de práctica con nosotros o tener tu propia práctica estilo mysore ya establecida.
5. veronica fernandez, una de las ayudantes por las mañanas, va a india para 2 meses para practicar en mysore. andrea drottholm la substituirá por los meses de febrero y marzo. dala bienvenida por favor y también puedes darme cualquier feedback si quieres.
6. tere castillo, la otra ayudante por las mañanas, va a enseñar la clase guiada al mediodía los jueves a partir de este mes.
7. damien de bastier está haciendo una oferta en sus masajes para el mes de febrero, justo a tiempo para san valentín. es el regalo perfecto para hacerte a ti mismo o a alguien que quieras:
masaje individual: 35 euros (válido sólo en el mes de febrero)
bono regalo para un masaje: 35 euros (canjeable en cualquier momento)
por favor poneros en contacto con él para una cita o para comprar un bono en damien@8yoga.com o 666 365 802
cuidaros mucho y espero veros pronto en clase! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
Saturday, January 30, 2010
taller enfocando en las flexiones hacia atrás: domingo, 7 febrero 2010
con gusto os informo que habrá un taller enfocando en las flexiones hacia atrás,impartido por amelie strecker, el domingo, el 7 de febrero, de 12h – 14:30h.
este taller vale 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa). el 20% del ingreso donamos a haiti!
* Deconstruyendo las flexiones hacia atrás… en este taller exploraremos los ingredientes esenciales necesarios para flexionarse hacia atrás con comodidad y seguridad. Las flexiones hacia atrás son un desafío físico, pero también están profundamente conectadas al cuerpo emocional, ya que se relacionan con el miedo y la confianza. Este taller para abrir el pecho y el corazón se centrará en crear movilidad en la zona de los hombros, abrir la parte delantera del cuerpo (psoas y cuadriceps), fortalecer los musclos y activar la parte interior de las piernas, todos los cuales son componentes de las flexiones hacia atrás. Este taller es para todos los niveles.
* Será un taller técnico pero divertido que incluirá el aspecto dinámico de la práctica, trabajo en parejas, y una preparación para ablandar y disolver poco a poco las capas de tensión alrededor del corazón. Terminarás el taller sintiéndote motivado, refrescado, y conectado a tu fuente y alegría interior.
indispensable reservar tu plaza aquí: premagita@gmail.com o 600 810 741.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de asistir a este taller! nos vemos allí!
cuidaros, os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
este taller vale 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa). el 20% del ingreso donamos a haiti!
* Deconstruyendo las flexiones hacia atrás… en este taller exploraremos los ingredientes esenciales necesarios para flexionarse hacia atrás con comodidad y seguridad. Las flexiones hacia atrás son un desafío físico, pero también están profundamente conectadas al cuerpo emocional, ya que se relacionan con el miedo y la confianza. Este taller para abrir el pecho y el corazón se centrará en crear movilidad en la zona de los hombros, abrir la parte delantera del cuerpo (psoas y cuadriceps), fortalecer los musclos y activar la parte interior de las piernas, todos los cuales son componentes de las flexiones hacia atrás. Este taller es para todos los niveles.
* Será un taller técnico pero divertido que incluirá el aspecto dinámico de la práctica, trabajo en parejas, y una preparación para ablandar y disolver poco a poco las capas de tensión alrededor del corazón. Terminarás el taller sintiéndote motivado, refrescado, y conectado a tu fuente y alegría interior.
indispensable reservar tu plaza aquí: premagita@gmail.com o 600 810 741.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de asistir a este taller! nos vemos allí!
cuidaros, os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Monday, January 25, 2010
yin yoga en luna llena: sábado, 30 enero 2010
con gusto os informo que habrá un taller de yin yoga la proxima luna llena, el sábado, 30 enero, desde 11h a 13h, impartido por kathy paez. este taller costará 25 euros (20 euros para los alumnos de casaAbhyasa).
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
*Como la práctica de ashtanga yoga puede ser muy yang o masculina, yin yoga puede ser un buen complemento como práctica. En general los días de luna son una oportunidad para descansar de la práctice de asanas de ashtanga yoga y comenzar a desarollar una práctica más interna y meditativa.
*Yin Yoga es una práctica compuesta por posturas pasivas de Hatha Yoga que se mantienen de 3 a 5 min. El objetivo es estirar el tejido conectivo del cuerpo, explorar rango de movimiento desde la articulación y abrir líneas energéticas.
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
*Como la práctica de ashtanga yoga puede ser muy yang o masculina, yin yoga puede ser un buen complemento como práctica. En general los días de luna son una oportunidad para descansar de la práctice de asanas de ashtanga yoga y comenzar a desarollar una práctica más interna y meditativa.
*Yin Yoga es una práctica compuesta por posturas pasivas de Hatha Yoga que se mantienen de 3 a 5 min. El objetivo es estirar el tejido conectivo del cuerpo, explorar rango de movimiento desde la articulación y abrir líneas energéticas.
ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Saturday, January 16, 2010
taller de ashtanga yoga para principiantes: sábado y domingo, 23 - 24 enero 2010
habrá un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el sábado, el 23, y el domingo, el 24 de enero… el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h… voy enseñar las mantras, el vocabulario básico y la metodología de ashtanga yoga, la respiración y vinyasas, y los saludos del sol y las primeras posturas del pie… es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga…
este taller vale 50 euros…
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en info@ashtangayogabarcelona.org o 620 580 992…
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
este taller vale 50 euros…
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado en info@ashtangayogabarcelona.org o 620 580 992…
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Monday, January 11, 2010
taller de anatomía y yoga: domingo, 17 de enero 2010
con gusto os informo que habrá un taller de la anatomía y yoga, impartido por damien de bastier, el domingo, el 17 de enero, de 12h – 14h.
este taller vale 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa).
*Si bien este taller es independiente y comprehensivo en sí mismo, también será una continuación del taller de anatomía anterior que Damien ofreció en diciembre. En esta sesión, repasaremos brevemente las piernas y el suelo pélvico antes de explorar la juntura iliolumbar (espalda inferior), la anatomía de udyana bandha, y la anatomía de la respiración, para terminar con una aproximación a los brazos y el cuello. Si bien nos centraremos básicamente en la práctica y los practicantes de ashtanga yoga, este taller está abierto a todos los niveles y practicantes de todos los caminos de yoga. POR FAVOR, TEN EN CUENTA QUE ESTE TALLER SE IMPARTIR´A EN INGL´ES.
*Damien de Bastier es practicante y profesor de ashtanga yoga autorizado por Sri K. Pattabhi Jois y R. Sharath en Mysore, India. También tiene mucha experiencia como terapeuta corporal, y concibe tanto la esterilla de yoga como la camilla de masajes como laboratorios donde puede experimentar y desarrollar la conciencia. Cree que desarrollar la sensibilidad ante lo que experimentamos en el momento es la piedra angular para una vida sana y activa. Damien disfruta de compartir su fascinación por la conexión cuerpo-mente con compasión, sentido del humor, y perspicacia.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado con damien en damien@8yoga.com o 666 365 802.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de asistir a este taller!
cuidaros y os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung
este taller vale 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa).
*Si bien este taller es independiente y comprehensivo en sí mismo, también será una continuación del taller de anatomía anterior que Damien ofreció en diciembre. En esta sesión, repasaremos brevemente las piernas y el suelo pélvico antes de explorar la juntura iliolumbar (espalda inferior), la anatomía de udyana bandha, y la anatomía de la respiración, para terminar con una aproximación a los brazos y el cuello. Si bien nos centraremos básicamente en la práctica y los practicantes de ashtanga yoga, este taller está abierto a todos los niveles y practicantes de todos los caminos de yoga. POR FAVOR, TEN EN CUENTA QUE ESTE TALLER SE IMPARTIR´A EN INGL´ES.
*Damien de Bastier es practicante y profesor de ashtanga yoga autorizado por Sri K. Pattabhi Jois y R. Sharath en Mysore, India. También tiene mucha experiencia como terapeuta corporal, y concibe tanto la esterilla de yoga como la camilla de masajes como laboratorios donde puede experimentar y desarrollar la conciencia. Cree que desarrollar la sensibilidad ante lo que experimentamos en el momento es la piedra angular para una vida sana y activa. Damien disfruta de compartir su fascinación por la conexión cuerpo-mente con compasión, sentido del humor, y perspicacia.
hay plazas limitadas, entonces es necesario reservar por adelantado con damien en damien@8yoga.com o 666 365 802.
espero que podáis aprovechar la oportunidad de asistir a este taller!
cuidaros y os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung
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