sólo quería comunicaros algunas cosas para el mes de marzo:
1. por favor ten en cuenta que A PARTIR de MARZO, las CLASES por las TARDES son de las 18h a 21h de LUNES a VIERNES: entrada de 18h a 19h30, asegurando que tus posturas finales y relajación terminan antes de las 21h.
las CLASES de las MAÑANAS siguen de las 7:30h a 12:30h: entrada de las 7:30h hasta las 11h, asegurando que tus posturas finales y relajación terminan antes de las 12h30h.
2. por favor nota que los días de luna este mes caen en JUEVES 8 de MARZO y JUEVES 22 de MARZO. NO habrá clase estos días.
3. el SÁBADO 3 de MARZO DE 11h a 13h habrá una práctica de meditación zen y ejercicios de Hara con laia monserrat, enseñante de Zen en la línea de Dürckheim, psicóloga y psicoterapeuta. aun quedan plazas, por favor, avisame si quieres asistirlo!
4. el SÁBADO 17 de MARZO habrá un Taller de Yin y Yang Yoga “Primaveral I” con Kathy Paez de 10:30h a 13h. os enviaré más información en breve.
5. el FIN de SEMANA de 24 y 25 de MARZO habrá un Taller de Ashtanga Yoga para Principiantes de 12h a 14h. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten para conoscer y aprender esta practica!
6. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta (sin bloquearla)como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
7. como muchos de vosotros ya sabéis, aleix pronto nos dejará para ir a practicar en goa, india con su maestro, rolf naujokat, profesor de ashtanga certificado, después de lo cual irá a japon a enseñar durante algunos meses. su último día enseñando será el martes 13 de marzo. aleix ha formado parte integral de nuestra shala durante estos dos ultimos años y nos dará tristeza verlo partir. el domingo, 4 de marzo, vamos a reunirnos en “buenas migas” en calle bonsuccess a las 12h, despues de las clase guiada, para daros la oportunidad de despediros de el si queréis.
8. vero fernandez volverá de mysore, india este mes y empezará a enseñar por las tardes a partir del miércoles 14 de marzo.
9. también paz muñoz empezará a enseñar en la shala el lunes 19 de marzo. por favor dadla la bienvenida!
cuidaros mucho y espero veros pronto en clase! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
Sunday, February 26, 2012
Tuesday, February 21, 2012
práctica de la meditación zen y ejercicios de Hara: sábado, 3 marzo 2012
con gusto os informo que ofreceremos una práctica de la meditación zen y ejercicios de Hara el SÁBADO 3 de MARZO desde 11h a 13h, impartido por laia monserrat, enseñante de Zen en la línea de Dürckheim, psicóloga y psicoterapeuta.
precio: 20 euros
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org o 620 580 992.
* Hay diferentes líneas tradicionales de zen. La meditación zen en la línea de K. G. Dürckheim propone un zen occidental, laico y sin dogmatismo.
* La práctica de la meditación pasa necesariamente por comprender el valor del Hara y por ejercitarse en el centramiento. Es un movimiento que implica a la Persona en su totalidad de cuerpo, mente y espíritu y que deviene transformador.
* Es necesario traer ropa cómoda (ni ropa de deporte ni tejanos) de colores preferentemente sobrios. Por favor, ven abrigado.
* Esta sesión está abierta a todos... para aquellos que nunca han meditado antes y quieren conocer el zen o para los que quieren profundizar su práctica de meditación.
¡os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros… espero veros allí!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
precio: 20 euros
las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org o 620 580 992.
* Hay diferentes líneas tradicionales de zen. La meditación zen en la línea de K. G. Dürckheim propone un zen occidental, laico y sin dogmatismo.
* La práctica de la meditación pasa necesariamente por comprender el valor del Hara y por ejercitarse en el centramiento. Es un movimiento que implica a la Persona en su totalidad de cuerpo, mente y espíritu y que deviene transformador.
* Es necesario traer ropa cómoda (ni ropa de deporte ni tejanos) de colores preferentemente sobrios. Por favor, ven abrigado.
* Esta sesión está abierta a todos... para aquellos que nunca han meditado antes y quieren conocer el zen o para los que quieren profundizar su práctica de meditación.
¡os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros… espero veros allí!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Monday, February 13, 2012
taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes: sábado y domingo, 25 y 26 febrero 2012
solo quería avisaros que enseñaré un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el SÁBADO 25 y el DOMINGO 26 de FEBRERO.
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.
inversión: 50 euros.
* El taller incluye:
· origen y metodología de ashtanga yoga, el vocabulario básico y las mantras
· principios claves de la práctica fisica: la respiración ujjayi, bandhas, drishtis y vinyasas
· los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
* Aprovecha esta oportunidad para conocer y sentir los beneficios de ashtanga yoga... te esperamos!
plazas limitadas! necesario reservar por adelantado en 620 580 992 o info@ashtangayogabarcelona.org
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.
inversión: 50 euros.
* El taller incluye:
· origen y metodología de ashtanga yoga, el vocabulario básico y las mantras
· principios claves de la práctica fisica: la respiración ujjayi, bandhas, drishtis y vinyasas
· los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
* Aprovecha esta oportunidad para conocer y sentir los beneficios de ashtanga yoga... te esperamos!
plazas limitadas! necesario reservar por adelantado en 620 580 992 o info@ashtangayogabarcelona.org
cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
Monday, February 6, 2012
taller de yin/yang yoga en invierno: sábado, 11 febrero 2012
con gusto os informo que ofreceremos un taller de yin/yang yoga en invierno el SÁBADO 11 de FEBRERO desde 10:30h a 13h, impartido por kathy paez.
inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
plazas limitadas! reservar al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com o info@ashtangayogabarcelona.org
En este taller de yin/yang yoga trabajaremos los elementos agua y metal para reforzar el sistema inmunológico.
* Elemento Agua: riñones y vejiga.
* Elemento Metal: pulmón e intestino grueso.
* Emociones asociadas a estos meridianos (miedo/coraje y duelo/plenitud)
* Combinando secuencias Yin con acciones Yang, fomentando la buena circulación que es necesaria en el invierno
* Asanas (posturas) de flexión hacía adelante, apertura de cadera y apertura de pecho
* Meditación al final de la clase.
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!
ojalá podáis aprovechar este taller para ayudarnos a hacer frente al invierno y al frio! te esperamos! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).
plazas limitadas! reservar al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com o info@ashtangayogabarcelona.org
En este taller de yin/yang yoga trabajaremos los elementos agua y metal para reforzar el sistema inmunológico.
* Elemento Agua: riñones y vejiga.
* Elemento Metal: pulmón e intestino grueso.
* Emociones asociadas a estos meridianos (miedo/coraje y duelo/plenitud)
* Combinando secuencias Yin con acciones Yang, fomentando la buena circulación que es necesaria en el invierno
* Asanas (posturas) de flexión hacía adelante, apertura de cadera y apertura de pecho
* Meditación al final de la clase.
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!
ojalá podáis aprovechar este taller para ayudarnos a hacer frente al invierno y al frio! te esperamos! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
noticias de febrero 2012
aquí hay las noticias de la shala para el mes de febrero:
1. por favor ten en cuenta que A PARTIR de FEBRERO, las CLASES por las MAÑANAS son de las 7:30h a 12:30h. puedes entrar entre las 7:30h hasta las 11h, asegurando que tus posturas finales y relajación terminan antes de las 12:30h. (si tienes que empezar tu practica antes de las 7:30h por razones laborables, por favor avisame... gracias!)
2. por favor nota que los días de luna este mes caen en MARTES 7 de FEBRERO y MARTES 21 de FEBRERO. NO habrá clase estos días.
3. el SÁBADO 11 de FEBRERO habrá un Taller de Yin y Yang Yoga: Elementos de Agua y Metal con Kathy Paez de 10:30h a 13h. os enviaré más información en breve.
4. el FIN de SEMANA de 25 y 26 de FEBRERO voy a enseñar un Taller de Ashtanga Yoga para Principiantes de 12h a 14h. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten para conoscer y aprender esta practica!
5. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
cuidaros mucho y espero veros pronto en clase! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
1. por favor ten en cuenta que A PARTIR de FEBRERO, las CLASES por las MAÑANAS son de las 7:30h a 12:30h. puedes entrar entre las 7:30h hasta las 11h, asegurando que tus posturas finales y relajación terminan antes de las 12:30h. (si tienes que empezar tu practica antes de las 7:30h por razones laborables, por favor avisame... gracias!)
2. por favor nota que los días de luna este mes caen en MARTES 7 de FEBRERO y MARTES 21 de FEBRERO. NO habrá clase estos días.
3. el SÁBADO 11 de FEBRERO habrá un Taller de Yin y Yang Yoga: Elementos de Agua y Metal con Kathy Paez de 10:30h a 13h. os enviaré más información en breve.
4. el FIN de SEMANA de 25 y 26 de FEBRERO voy a enseñar un Taller de Ashtanga Yoga para Principiantes de 12h a 14h. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten para conoscer y aprender esta practica!
5. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!
cuidaros mucho y espero veros pronto en clase! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.
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