horarios navideños 2012 - 2013

seguimos abiertos con HORARIOS NORMALES hasta el DOMINGO 23 de DICIEMBRE.

por favor, notad estes cambios de los horarios del LUNES 24 de DICIEMBRE 2012 hasta el MIÉRCOLES 2 de ENERO 2013:

LUNES 24 de DICIEMBRE: CLASE GUIADA a las 10h.

MARTES 25 de DICIEMBRE: FESTIVO – CERRADO

MIÉRCOLES 26 de DICIEMBRE: FESTIVO – CERRADO

JUEVES 27 de DICIEMBRE: CLASE GUIADA a las 10h.

VIERNES 28 de DICIEMBRE: LUNA LLENA – CERRADO

DOMINGO 30 de DICIEMBRE: CLASE GUIADA a las 10h

LUNES 31 de DICIEMBRE: CLASE GUIADA a las 10h

MARTES 1 de ENERO: FESTIVO - CERRADO

el HORARIO NORMAL de clases retomará a partir del MIÉRCOLES 2 de ENERO 2013.

NO habrá clase el DOMINGO 6 de ENERO.

os deseo todo lo mejor para las fiestas y el año entrante! para aquellos de vosotros que viajaréis, que tengáis buenos viajes! cuidaros… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

noticias de diciembre 2012

durante otoño y invierno cuando hay menos luz y hace más frío es normal que el cuerpo y el ser se vuelvan hacia un estado más contractivo. por favor sé consciente de tus cambios internos y practica de acuerdo con ellos. la naturaleza dinámica de la práctica del ashtanga yoga nos ayuda a generar calor y cultivar nuestro fuego interior y una sensación de expansión durante estos próximos meses de frío… aquí van las noticias de diciembre: 

 

1. notad por favor que este mes los días de luna son: el JUEVES 13 de DICIEMBRE y el VIERNES 28 de DICIEMBRE. NO habrá clases estos días.

2. también por favor tened en cuenta que el JUEVES 6 de DICIEMBRE es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. (por favor, llega 10 minutos antes).

3. la shala sigue ABIERTA con HORARIOS NORMALES hasta el DOMINGO 23 de DICIEMBRE. 

 

4. CERRAMOS desde la TARDE de LUNES 24 de DICIEMBRE hasta el MIÉRCOLES 2 de ENERO. por favor notad que el LUNES 24 de DICIEMBRE ofrecemos SÓLO una CLASE GUIADA a las 10h. (por favor, llega 10 minutos antes).

5. dependiendo de vuestros planes para las navidades, podéis pagar el mes de diciembre así: clases sueltas = 12 euros cada una; bono de 4 clases = 44 euros; bono de 5 clases = 50 euros; 2 clases semanales (8 clases/mes) = 60 euros; 3 veces semanales (12 clases/mes) = 75 euros; o clases ilimitadas = 90 euros. por favor, recordad que estas cuotas mensuales no son reembolsables y es vuestra responsabilidad hacer todas las clases en el mismo mes.

6. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta (SIN BLOQUEARLA) para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!

7. se acercan las fiestas y si estáis pensando en ideas para regalar, disponemos de los siguientes objetos:

esterillas de algodón: 20 euros

bolsas para la esterilla de yoga: 20 euros

libro sobre la práctica zen escrito por laia monserrat: 10 euros

¡os deseo todo lo mejor para esta temporada festiva! ¡ojalá sea libre de estrés y llena de alegría, paz, risas, amor y gratitud! cuidaros y gracias por vuestro compromiso continuo con la práctica y con vuestra evolución y camino personal. ¡para aquellos de vosotros que viajaréis, que tengáis buenos viajes! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung.

taller de yin-yang yoga - “preparando para el invierno”: sábado, 10 noviembre 2012

Con gusto os informo que ofreceremos un taller de Yin/Yang Yoga - “Preparando para el Invierno” el SÁBADO 10 de NOVIEMBRE de 10:30h a 13:30h, impartido por Kathy Paez.

Inversión: 25 euros

Plazas limitadas! Reservar tu plaza al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com

Los enfoques de este Taller de Yin/Yang Yoga - “Preparando para el Invierno” son:

* Elemento Metal (pulmón/intestino grueso) y Agua /riñón/vejiga), trabajaremos sobre estos meridianos.
* Durante la sesión entrelazaremos movimientos dinámicos (Yang) con quietos (Yin).
* Ujjayi pranayama para mantenernos conectados al pulmón e calor interno necesario para el Invierno que se acerca.
* Meditación sobre las emociones asociadas a estos meridianos con uso de aromaterapia propía a la estación y lineas energéticas.

Bienvenidos a todos los niveles de practicantes... te esperamos! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

noticias de noviembre 2012

ya estamos en pleno otoño con el cambio de la hora y los días que se vuelven más cortos... através de la práctica del yoga y la respiración ujjayi podemos generar y mantenernos conectados con nuestro fuego interno para adaptarnos al frio que se acerca. la práctica también puede ayudarnos a manejar la ligera nostalgia o melancolía que puede venir a veces durante esta estación. aquí van las noticias de noviembre:

1. notad por favor que el JUEVES 1 de NOVIEMBRE es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. (por favor, llega 10 minutos antes).

2. también por favor tened en cuenta que este mes los días de luna son: el MARTES 13 de NOVIEMBRE y el MIÉRCOLES 28 de NOVIEMBRE. NO habrá clases estos días.

3. el SÁBADO 10 NOVIEMBRE de10:30h a 13:30h habrá un taller de yin-yang yoga "preparando para el invierno" con kathy paez. trabajaremos en los meridianos que pueden sufrir desequilibrios en el invierno: los pulmones y intestino grueso (elemento metal) y los riñones y la vejiga (elemento agua) con una práctica de movimientos dinámicos (Yang) y quietos (Yin). por favor reserva tu plaza con kathy paez: 617 672 872 or kathypaez@gmail.com.

 

4. durante NOVIEMBRE las CLASES REGULARES de YIN YOGA al MEDIODÍA siguen los MARTES y JUEVES de 14:15h – 15:30h, impartido por Kathy Paez, en nuestro shala. si quieres asistir a estas clases, por favor reserva tu plaza: 617 672 872 o kathypaez@gmail.com o sólo ven!

5. quizás ya habéis visto en la shala las esterillas de algodón de india (para los que prefieren practicar con estas encima de las esterillas normales, porque absorben el sudor y aseguran más agarre). valen 20 euros cada una, y estan disponibles en una gran variedad de colores. 

espero que todos esten bien y veros en clase pronto! cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung

cambio de horarios - festivo: jueves,1 noviembre 2012

solo quería avisaros que el JUEVES 1 NOVIEMBRE es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. 

cuidaros y espero veros en clase pronto! os deseo mucho amor y paz,  namaste, hojung

cambio de horarios - festivo: viernes, 12 octubre 2012

solo quería avisaros que este VIERNES 12 OCTUBRE es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. 

cuidaros y espero veros en clase pronto! os deseo mucho amor y paz,  namaste, hojung

noticias de octubre 2012

espero que todos os hayáis adaptado a vuestras rutinas laborales y/o escolares cómodamente y que estéis disfrutando de la entrada de otoño... ... aquí van las noticias de octubre:

1. por favor tened en cuenta que los días de luna caen este mes en lunes: LUNES 15 de OCTUBRE y 29 de OCTUBRE. NO habrá clases estos días.

2. además recordad por favor que el VIERNES 12 de OCTUBRE es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. (por favor, llega 10 minutos antes).

3. durante OCTUBRE las CLASES REGULARES de YIN YOGA al MEDIODÍA siguen los MARTES y JUEVES de 14:15h – 15:30h, impartido por Kathy Paez, en nuestro shala. si quieres asistir a estas clases, por favor reserva tu plaza: 617. 672. 872 o kathypaez@gmail.com o sólo ven!

4. para aquellos que dejáis vuestras esterillas de yoga, esterillas de algodón y/o toallas en la shala, por favor recordad llevároslas de vez en cuando a casa para lavar. esto deberíais hacerlo al menos una vez al mes, y más si sois de sudar mucho o si encontráis que cualquiera de estos objetos huelen mal. ¡gracias! 

muchas gracias y espero veros pronto en clase! cuidaros... con mucho amor y paz... namaste, hojung

cambio de horarios - festivo: lunes, 24 septiembre 2012

solo quería avisaros que el LUNES 24 SEPTIEMBRE es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. 

 

SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. 

 

cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

clases regulares de yin yoga al mediodía a partir del martes ,18 septiembre 2012

con gusto os informo que a partir del MARTES 18 de SEPTIEMBRE continuamos con las CLASES REGULARES de YIN YOGA al MEDIODÍA, impartido por kathy paez, en nuestro shala.

cuando: los MARTES y JUEVES de 14h - 15.15h

precios: Clase Suelta: 10 euros
1x Semana Mensual: 35 euros
2x Semana Mensual: 50 euros
Dos Meses Adelantado: 90 euros

reserva tu plaza! 617. 672. 872 o kathypaez@gmail.com o sólo ven!

por favor, ten en cuenta que este programa de yin yoga es independiente del curriculum normal de nuestras clases de ashtanga yoga.
si tienes ganas de complementar tu práctica de ashtanga yoga con una práctica más suave y restorativa o simplemente quieres tener la oportunidad al mediodía de estar con ti misma y respirar y estirar, estas clases son para ti!
te esperamos! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

cambio de horarios - festivo: martes, 11 september 2012

solo quería avisaros que el MARTES 11 SEPTIEMBRE es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases.  
 
SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. 
 
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

noticias de septiembre 2012

¡espero que todos hayáis disfrutado del verano y las vacaciones! septiembre es un mes interesante ya que la mayoría volvemos a una rutina laboral o escolar más habitual. la práctica puede ser una herramienta beneficiosa para ayudarnos a disciplinarnos para volver a una rutina cotidiana más estructurada. también es una excelente oportunidad para reconectar con nuestra salud y bienestar.
aquí van las noticias del mes:

1. a partir del DOMINGO 2 de SEPTIEMBRE, volvemos a NUESTRO HORARIO NORMAL, pero con UN CAMBIO en la CLASE del VIERNES por la TARDE:
* las clases mysore de la mañana serán de LUNES a VIERNES de 8h a 12h. (entrada de 8h a 10:30h)
* las clases mysore de la tarde serán de LUNES a JUEVES de 18h a 21h (entrada de 18h a 19:30h).
* la clase VIERNES por la TARDE será una clase DIRIGIDA a las 18h.
* la clase dirigida de los DOMINGOS será a las 10h.

2. por favor tened en cuenta que los dos días de luna caen este mes en domingo: DOMINGO 16 de SEPTIEMBRE y 30 de SEPTIEMBRE. NO habrá clases estos días.

3. además recordad por favor que el MARTES 11 de SEPTIEMBRE y el LUNES 24 de SEPTIEMBRE son días festivos y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases.  estos días SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. (por favor, llega 10 minutos antes).

muchas gracias a todos por venir a practicar y compartir vuestra energía! espero que todos esten bien y veros a todos en clase pronto!
cuidaros... con gratitud, mucho amor y paz... namaste, hojung

noticias de agosto 2012

aquí van las noticias de agosto: 

1. estaremos ABIERTOS TODO el mes de AGOSTO, según el horario siguiente:

Clases de Mysore por las Mañanas: 8h a 12h de LUNES a VIERNES.

Clases Mysore por las Tardes: 18:30h a 20:30h SOLAMENTE los LUNES y MIÉRCOLES.

Clase Guiada del Domingo: 10h.

2. por favor ten en cuenta que los días de luna de este mes caen en JUEVES 2 de AGOSTO, VIERNES 17 de AGOSTO y VIERNES 31 de AGOSTO. NO habrá clase estos días.

  

3. además recordad por favor que el MIÉRCOLES 15 de AGOSTO es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. (por favor, llega 10 minutos antes) 

  

4. sé que algunos de vosotros os iréis de vacaciones en agosto. además de los precios mensuales normales: clases ilimitadas por 100 euros; 3 veces por semana (bono de 12 clases en un mes) por 75 euros, o 2 veces por semana (bono de 8 clases mensuales) por 60, por favor recordad que durante el tiempo que estéis en barcelona, podéis hacer clases sueltas por 12 euros o también hay bonos de 4 clases por 44 euros o 5 clases por 50 euros.

5. creo que ya todos sabéis que estaré fuera casí todo el mes de agosto. en mi ausencia, las clases serán impartidas por las mañanas por vero (8h – 12h de lunes a viernes) y paz por las tardes (18:30h – 20:30h SOLÓ los lunes y miércoles). las clases guiadas las daran vero. durante el mes de agosto, para cualquier cosa, por favor dirijanse a vero a 650 845 692 or veroanfer@yahoo.com.ar.

6. si no vas a practicar una parte de o todo el mes de agosto, por favor llévate tu esterilla de algodón y tu toalla a casa para lavar. (en general, por favor, lava tu esterilla de algodón al menos una vez al mes y tu toalla al menos una vez a la semana, o más si sudas mucho... gracias!) 

  

7. gracias a todos por secar la zona de alrededor de vuestras esterillas con vuestras toallas al terminar la práctica! por favor seguid haciéndolo durante estos meses de calor para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante. gracias!  

disfrutad del verano y las vacaciones! cuidaros.... con gratitud, mucho amor y paz… namaste, hojung

horarios de las clases en agosto 2012

Clases de Mysore por las Mañanas: 8h a 12h de LUNES a VIERNES.

Clases Mysore por las Tardes: 18:30h a 20:30h SOLAMENTE los LUNES y MIÉRCOLES.

Clase Guiada del Domingo: 10h.

Días de Luna: 2 (JUEVES), 17 (VIERNES), 31 (VIERNES) AGOSTO – NO habrá clase.

Festivo: MIÉRCOLES, 15 AGOSTO – SOLAMENTE una Clase Guiada a las 10h.

Durante el mes de agosto, para cualquier información, por favor dirijanse a vero a 650 845 692 or veroanfer@yahoo.com.ar.

horarios de las clases en julio 2012

las clases MYSORE de la MAÑANA serán de 8h a 12h.
las clases MYSORE de la TARDE serán de 18h a 21h.

la clase GUIADA del DOMINGO comenzará a las 10h.

taller de yin-yang yoga - “liberando el corazón I y II”: sábado, 21 julio 2012

 Con gusto os informo que ofreceremos un taller de Yin/Yang Yoga - “Liberando el Corazón I y II” el SÁBADO 21 de JULIO de 10:30h a 13:30h y de 16h a 18h, impartido por Kathy Paez.

Inversión:

* Taller completo: 45 euros (40 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han recibido un taller con nosotros antes).

* Sesión de mañana: 35 euros (30 euros alumnos de casaAbhyasa o los que han recibido un taller con nosotros antes).

* Sesión de tarde: 25 euros (20 euros alumnos de casaAbhyasa o los que han recibido un taller con nosotros antes).

Plazas limitadas! Reservar tu plaza al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com

Este Taller de Yin/Yang Yoga - “Liberando el Corazón I y II” es un taller de dos partes (es recomendable asistir a todo el taller pero tambien eres bienvenido si quieres hacer una sola sesion.) Los enfoques en este taller son:

• Exploraremos los meridianos del corazón/ intestino delgado y pericardio/triple calentador.

• Meditación hacía este centro energético (Anahata chakra) con Respiración Ujayii.

• Conocer y trabajar con estos meridianos mientras sostenemos la posturas (parte Yin Yoga) ayudando a soltar. Posturas que abren hombros y pecho e invertidas para ayudar a relajar.

• Terminando con movimiento rítmico a través de la respiración, énfasis en apertura de pecho, sesión Yin/Yang de mañana. Sesión de tarde será más Yin Yoga con meditación Tonglen (dar y recibir)

• Al final de la sesión infusión especial para relajar el corazón.

Bienvenidos a todos los niveles de practicantes! Os invitamos a venir y abrir tu corazón... te esperamos! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

noticias de julio 2012

aquí van las noticias de julio:

1. las clases MYSORE de la MAÑANA serán de 8h a 12h.
las clases MYSORE de la TARDE serán de 18h a 21h. 
la clase GUIADA del DOMINGO comenzará a las 10h.

2. por favor ten en cuenta que los días de luna de este mes caen en MARTES 3 de JULIO y JUEVES 19 de JULIO. NO habrá clase estos días.

3. el SÁBADO 21 de JULIO habrá un taller de yin yoga “Liberando el Corazón I y II” de dos partes, de 10:30h a 13:30h y de 16h a 18h, impartido por Kathy Paez. es recomendable asistir a todo el taller pero tambien eres bienvenido si quieres hacer una sola sesion. recibiréis un mail con más información sobre este taller en breve.

4. gracias a todos por secar la zona de alrededor de vuestras esterillas con vuestras toallas al terminar la práctica! por favor seguid haciéndolo durante estos meses de calor para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante.

5. la mayoría de ustedes saben que hemos tenido muchos problemas con la puerta de abajo y el timbre, pero parece que todo se haya arreglado en este momento y estan funcionando bien. ten en cuenta, la puerta NO se abre MIENTRAS se está presionando el timbre. PRIMERO pulsa el timbre y LUEGO empuja la puerta y se abrirá. gracias! 
 
6. sé que muchos de vosotros os iréis de vacaciones este mes (si todavia no te hemos preguntado y tienes pensado tomar vacaciones en alguno de estos meses, por favor avisanos.)
durante el tiempo que estéis en barcelona, podéis hacer clases sueltas por 12 euros cada una.
también hay un bono de 4 clases mensuales por 44 euros o un bono de 5 clases mensuales por 50 euros.
y como siempre hay los precios mensuales normales: clases ilimitadas por 100 euros; 3 veces por semana (bono de 12 clases en un mes) por 75 euros, o dos veces por semana (bono de 8 clases mensuales) por 60 euros.

7. para aquellos de vosotros que ya estáis pensando en nuestros horarios de AGOSTO: estaremos abiertos todo el mes, pero con un horario reducido. todavia estamos ultimando el calendario pero te lo haremos saber a mediados de julio.
 
8. también, si vas a estar fuera durante una parte del verano, por favor toma tu esterilla de yoga, colchoneta de algodón, o toalla y llevala para que puedan ser limpiados. durante estos meses de calor, por favor recordad llevaroslas de vez en cuando a casa para lavar. esto deberíais hacerlo al menos una vez al mes para las esterillas de algodon y una vez a la semana para la toallas, y más si sois de sudar mucho o si encontráis que cualquiera de estos objetos huelen mal. gracias! 

disfruta de tu verano ya sea aquí en barcelona o donde sea que tus viajes te lleven! cuidaros y nos vemos pronto! con mucha gratitud, amor y paz… namaste, hojung

clases regulares de yin yoga al mediodía: junio 2012

 por favor, recordaros que las CLASES REGULARES de YIN YOGA al MEDIODÍA, impartido por kathy paez, siguen en nuestro shala durante el mes del junio.

cuando: los martes y jueves de 14h - 15.15h

precios: clase suelta: 10 euros; 1x semana mensual: 35 euros; 2x semana mensual: 50 euros; dos meses adelantado: 90 euros

reserva tu plaza! 617. 672. 872 o kathypaez@gmail.com o sólo ven!

por favor, ten en cuenta que este programa de yin yoga es independiente del curriculum normal de nuestras clases de ashtanga yoga. si tienes ganas de complementar tu práctica de ashtanga yoga con una práctica más suave y pasiva o simplemente quieres tener la oportunidad al mediodía de estar con ti misma y respirar y estirar, estas clases son para ti! te esperamos! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

noticias de junio 2012

 aquí van las noticias de la shala para junio:

1. por favor ten en cuenta que el DOMINGO 3 de JUNIO NO habrá clase a causa del taller de nancy gilgoff.

2. por favor nota que los días de luna este mes caen en LUNES 4 de JUNIO  y MARTES 19 de JUNIO. NO habrá clase estos días.

3. el DOMINGO 24 de JUNIO estaremos CERRADOS durante el festivo público de san juan.

4. durante JUNIO las CLASES REGULARES de YIN YOGA al MEDIODÍA siguen los MARTES y JUEVES de 14h - 15.15h, impartido por Kathy Paez, en nuestro shala. si quieres asistir a estas clases, por favor reserva tu plaza: 617. 672. 872 o kathypaez@gmail.com o sólo ven!

5. el SÁBADO 9 de JUNIO habrá un Taller de Yin y Yang Yoga “Liberando el corazón I” con Kathy Paez de 10:30h a 13:30h. os enviaré más información en breve.

6. como habréis notado, está haciendo calor en la clase y estoy pidiendo a todos que por favor sequéis la zona alrededor de las esterillas con vuestras toallas cuando terminéis de practicar, para que la zona esté limpia y seca para el siguiente practicante que ocupe ese espacio. gracias!

7. para aquellos que dejáis vuestras esterillas de yoga, esterillas de algodón y/o toallas en la shala, por favor recordad llevaroslas de vez en cuando a casa para lavar. esto deberíais hacerlo al menos una vez al mes para las esterillas de algodon y una vez a la semana para la toallas, y más si sois de sudar mucho o si encontráis que cualquiera de estos objetos huelen mal. gracias!

como siempre, gracias por vuestra dedicación continua a la práctica y a nuestras clases! cuidaros y nos vemos pronto… mucho amor y paz, namaste, hojung.

taller de yin-yang yoga - “liberando el corazón I”: sábado, 9 junio 2012

 con gusto os informo que ofreceremos un taller de Yin/Yang Yoga - “Liberando el Corazón I” el SÁBADO 9 de JUNIO desde 10:30h a 13:30h, impartido por kathy paez. 

 

inversión: 35 euros (30 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes). 

 

plazas limitadas! reservar tu plaza al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com o info@ashtangayogabarcelona.org

 

Este Taller de Yin/Yang Yoga - “Liberando el Corazón I” es la primera sesión de este taller de dos partes (la segunda sesión ofreceremos el sábado 21 de julio). Los enfoques en este taller son:
* Exploraremos los meridianos del corazón/ intestino delgado y pericardio/triple calentador.
* Meditación hacía este centro energético (Anahata chakra) con Respiración Ujayii.
* Conocer y trabajar con estos meridianos mientras sostenemos la posturas (parte Yin Yoga) ayudando a soltar. Posturas que abren hombros y pecho e invertidas para ayudar a relajar.
* Terminando con movimiento rítmico (parte Yang) a través de la respiración, énfasis en apertura de pecho.
* Al final de la sesión infusión especial para relajar el corazón.
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!

os invitamos a venir y abrir tu corazón... te esperamos! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

cancelación de la clase guiada del domingo, 3 junio 2012

solo quería avisaros que NO habrá clase guiada este DOMINGO, 3 de JUNIO, a causa del taller de nancy gilgoff.

cuidaros y espero veros pronto en clase! os deseo mucho amor y paz, namaste, hojung

taller de ashtanga yoga con nancy gilgoff: el fin de semana de 2 y 3 de junio 2012

es un gran placer anunciaros que vamos a ofrecer un taller de ashtanga yoga el fin de semana de los días SÁBADO 2 y DOMINGO 3 de JUNIO, impartido por la profesora certificada de ashtanga yoga, nancy gilgoff.

 

Horario: El taller será de 9:30 am a 13:00 ambos días.

Inversión: 90 euros.

* Este taller incluye:

· Clase dirigida ó práctica estilo de Mysore, (en función del número de participantes)

· Trabajo de Respiración

· Meditación Loving-kindess (meditación del Amor Bondadoso)

· Satsang, Q & A

* Todos los participantes deben disponer de una práctica estilo mysore.

* Nancy comenzó a practicar Ashtanga Yoga hace más de treinta años con Sri K. Pattabhi Jois, en Mysore, India. Como resultado de su larga y estrecha relación, Nancy es capaz de enseñar con un estilo y tacto que viene directamente de Pattabhi Jois. Cuando Nancy le preguntó Jois cómo debía enseñar, él le dijo : "enseña de la manera que yo te enseñé" – consejo que tocó su corazón y que hoy continúa siguiendo.

Los estudios de Nancy, a lo largo de los años, también la han llevado a otros profesores, entre ellos Baba Hari Das y en ásana algunos instructores de Iyengar. Además, ella ha seguido y continuado las enseñanzas de dharma del Dalai Lama.

Nancy pasa gran parte de su tiempo enseñando de gira por Estados Unidos, Europa y Asia, con el fin de fomentar el amor bondadoso y de compartir su amor por la experiencia del yoga.

* para participar es necesario un registro previo: info@ashtangayogabarcelona.org (se aceptarán inscripciones de acuerdo al orden recibido, el espacio es limitado, regístrate pronto!)

esta es una oportunidad muy especial para practicar con la primera mujer, alumna occidental de sri k. pattabhi jois. esperamos que vengas a compartir esta experiencia única con nosotros!

cambio de horarios - festivo: lunes, 28 mayo 2012

por favor nota que el LUNES 28 MAYO es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases.  

SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. 

si no puedes asistir a las clases guiadas los domingos por la mañana, intenta aprovechar la oportunidad de venir a las clases 

guiadas que ofrecemos en los festivos públicos, ya que os ayudará a refinar vuestra práctica y vinyasas. 

cuidaros y hasta pronto… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

clases regulares de yin yoga al mediodía: mayo 2012

por favor, recordaros que las CLASES REGULARES de YIN YOGA al MEDIODÍA, impartido por kathy paez, siguen en nuestro shala durante el mes del mayo.

cuando: los martes y jueves de 14h - 15.15h

precios: clase suelta: 10 euros; 1x semana mensual: 35 euros; 2x semana mensual: 50 euros; dos meses adelantado: 90 euros

reserva tu plaza! 617. 672. 872 o kathypaez@gmail.com o sólo ven!

por favor, ten en cuenta que este programa de yin yoga es independiente del curriculum normal de nuestras clases de ashtanga yoga. si tienes ganas de complementar tu práctica de ashtanga yoga con una práctica más suave y pasiva o simplemente quieres tener la oportunidad al mediodía de estar con ti misma y respirar y estirar, estas clases son para ti! te esperamos! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

noticias de mayo 2012

 aquí van las noticias de la shala para mayo:

1. el MARTES 1 de MAYO es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases.

SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente.

2. por favor nota que ambos días de luna este mes caen en DOMINGOS: 6 de MAYO  y 20 de MAYO. NO habrá clase estos días.

3. el LUNES 28 de MAYO es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases.

SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente.

4. habrá un taller de introducción al ashtanga yoga el FIN DE SEMANA del 26 y 27 de MAYO de 12h a 14h. por favor difundidlo y animad a amigos que puedan estar interesados y principiantes de yoga para que se apunten!

5. como probablemente has notado, a veces teníamos algunos problemas con el timbre y la apertura de la puerta principal de la calle. si por alguna razon no puedes abrir la puerta después de haber tocado el timbre, por favor intenta otra vez y si aún no abre, espera por favor hasta que una de nosotras bajemos para abrir la puerta. gracias por tu paciencia y comprensión mientras que se soluciona este problema!

6. para aquellos de vosotros que no habéis estado practicando últimamente y no tenéis pensado volver a clase durante el mes de mayo, por favor venid al estudio a recoger vuestras esterillas de yoga. yo haré una limpieza general de esterillas de yoga para tener más espacio. así que por favor ven a recoger tu esterilla o envíame un mensaje con tus intenciones sobre la práctica o mejor aún aprovecha este mes para volver a clase y volver a conectar con tu práctica!

creo que esto es todo de momento. como siempre, os doy las gracias por vuestra dedicación continua a la práctica. es maravilloso ver vuestra concentración, perseverancia y entusiasmo! cuidaros y nos vemos pronto. mucho amor y paz, namaste, hojung.

cambio de horarios - festivo: martes, 1 mayo 2012

solo quería avisaros que el MARTES 1 MAYO es festivo y por lo tanto cancelaremos los horarios normales de las clases. 

 

SÓLO habrá una CLASE GUIADA a las 10h. por favor, llega 10 minutos antes, de modo que podamos empezar puntualmente. si no puedes asistir a las clases guiadas los domingos por la mañana, intenta aprovechar la oportunidad de venir a las clases guiadas que ofrecemos en los festivos públicos, ya que os ayudará a refinar vuestra práctica y vinyasas. 

 

cuidaros y hasta pronto… os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

novedad: curso de ashtanga yoga para principiantes – mayo 2012

a partir de mayo te ofrecemos una nueva forma para que te acerques a vivir la experiencia del ashtanga yoga.
además de nuestro taller para principiantes el ultimo fin de semana de cada mes, ahora tendras la opción de participar en un curso introductorio desarollado en 8 clases (2 por semana de 1 hora de diaria) en donde podras conocer la practica con mayor dedicacion y profundidad.

* El curso incluye:
· origen y metodología de ashtanga yoga, el vocabulario básico y las mantras
· principios claves de la práctica fisica: la respiración ujjayi, bandhas, drishtis y vinyasas
· los saludos del sol y las posturas del pie.

* Inversión: 75 euros.

* Las incripciones estan abiertas, si estas interesado o quieres mayor información comunicate con nosotros por favor: 650 845 692 o veroanfer@yahoo.com.ar.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
* Aprovecha esta oportunidad para conocer y sentir los beneficios de ashtanga yoga... te esperamos!

cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes: sábado y domingo, 28 y 29 abril 2012

con gusto os informo que ofreceremos un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el SÁBADO 28 y el DOMINGO 29 de ABRIL impartido por veronica fernandez.

el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.

inversión: 50 euros.

* El taller incluye:
· origen y metodología de ashtanga yoga, el vocabulario básico y las mantras
· principios claves de la práctica fisica: la respiración ujjayi, bandhas, drishtis y vinyasas
· los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
* Aprovecha esta oportunidad para conocer y sentir los beneficios de ashtanga yoga... te esperamos!

plazas limitadas! necesario reservar por adelantado en 650 845 692 o veroanfer@yahoo.com.ar o info@ashtangayogabarcelona.org

cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

taller de yin-yang yoga en primavera II: sábado, 21 abril 2012

con gusto os informo que ofreceremos un taller de Yin/Yang Yoga en Primavera II el SÁBADO 21 de ABRIL desde 10:30h a 13h, impartido por kathy paez.

inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).

plazas limitadas! reservar tu plaza al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com o info@ashtangayogabarcelona.org

Este Taller de Yin/Yang Yoga en Primavera II es la segunda sesión de este taller de dos partes “Primavera I y II: soltando, enraizando y floreciendo”. (NO es necesario haber realizado la primera para participar en esta segunda parte.)

Los enfoques en este taller son:
* Equilibrando los meridianos del hígado y vesícula biliar con posturas de Yin yoga
* Yang Yoga (Movimientos rítmicas) al inicio y entre posturas Yin, preparando las articulaciones hacía la siguiente acción
* Utilizando aceites esenciales para despertar la energía y llevar atención a las zonas necesarias para este proceso
* Meditación metta (amor y compasión)
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!

os invitamos a venir y estirar, soltar, enraizar y florecer... te esperamos! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

cambio de los horarios en semana santa: 6 - 9 abril 2012

notad por favor estos CAMBIO en los HORARIOS de clases para SEMANA SANTA:
*VIERNES 6 de ABRIL: CERRADO (luna llena)
*DOMINGO 8 de ABRIL: CERRADO
*LUNES 9 de ABRIL: sólo clase dirigida a las 10h (por favor llega antes para poder empezar puntual).

disfruta de tus vacaciones ya sea aquí en barcelona o donde sea que tus viajes te lleven! cuidaros y nos vemos pronto... mucho amor y paz... namaste, hojung

reservad estas fechas! taller de ashtanga yoga con la profesora certificada, nancy gilgoff: el fin de semana de 2 y 3 de junio 2012

es un gran placer anunciaros que vamos a ofrecer un taller de ashtanga yoga el fin de semana de los días SÁBADO 2 y DOMINGO 3 de JUNIO, impartido por la profesora certificada de ashtanga yoga, nancy gilgoff.

Horario: El taller será de 9:30 am a 13:00 ambos días.

Inversión: 90 euros.

* Este taller incluye:
· Clase dirigida ó práctica estilo de Mysore, (en función del número de participantes)
· Trabajo de Respiración
· Meditación Loving-kindess (meditación del Amor Bondadoso)
· Satsang, Q & A
* Todos los participantes deben disponer de una práctica estilo-mysore.

* Nancy comenzó a practicar Ashtanga Yoga hace más de treinta años con Sri K. Pattabhi Jois, en Mysore, India. Como resultado de su larga y estrecha relación, Nancy es capaz de enseñar con un estilo y tacto que viene directamente de Pattabhi Jois. Cuando Nancy le preguntó Jois cómo debía enseñar, él le dijo : "enseña de la manera que yo te enseñé" – consejo que tocó su corazón y que hoy continúa siguiendo.
Los estudios de Nancy, a lo largo de los años, también la han llevado a otros profesores, entre ellos Baba Hari Das y en ásana algunos instructores de Iyengar. Además, ella ha seguido y continuado las enseñanzas de dharma del Dalai Lama.
Nancy pasa gran parte de su tiempo enseñando de gira por Estados Unidos, Europa y Asia, con el fin de fomentar el amor bondadoso y de compartir su amor por la experiencia del yoga.

* para participar es necesario un registro previo: info@ashtangayogabarcelona.org (se aceptarán inscripciones de acuerdo al orden recibido, el espacio es limitado, regístrate pronto!)

esta es una oportunidad muy especial para practicar con la primera mujer, alumna occidental de sri k. pattabhi jois. esperamos que vengas a compartir esta experiencia única con nosotros!
cuidaros... os deseo mucho amor y paz, namaste, hojung

noticias de abril 2012

aquí hay las noticias de la shala para el mes de abril:

1. por favor nota que este mes sólo la luna llena afectará a la programación de clases: el VIERNES 6 de ABRIL NO habrá clase.

2. por favor ten en cunta estos CAMBIOS en los HORARIOS de CLASES para SEMANA SANTA:
* VIERNES 6 de ABRIL: CERRADO (luna llena)
* DOMINGO 8 de ABRIL: CERRADO
* LUNES 9 de ABRIL: sólo clase dirigida a las 10h (por favor llega antes para poder empezar puntual).

3. a partir del MARTES 10 de ABRIL ofreceremos CLASES REGULARES de YIN YOGA al MEDIODÍA, los MARTES y JUEVES de 14h - 15.15h, impartido por Kathy Paez, en nuestro shala. si quieres asistir a estas clases, por favor reserva tu plaza: 617. 672. 872 o kathypaez@gmail.com o sólo ven!

4. el SÁBADO 21 de ABRIL habrá un Taller de Yin y Yang Yoga “Primaveral II” con Kathy Paez de 10:30h a 13h. os enviaré más información en breve.

5. el FIN de SEMANA de 28 y 29 de ABRIL habrá un Taller de Ashtanga Yoga para Principiantes de 12h a 14h con Veronica Fernandez. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten para conoscer y aprender esta practica!

6. RESERVAD ESTAS FECHAS! Taller de Ashtanga Yoga con la profesora certificada, Nancy Gilgoff: el FIN de SEMANA de 2 y 3 de JUNIO 2012. para participar es necesario un registro previo: info@ashtangayogabarcelona.org (se aceptarán inscripciones de acuerdo al orden recibido. el espacio es limitado, regístrate pronto!)

como siempre, gracias por tu continuada dedicación a la práctica. para aquellos que habéis estado descansando de la práctica y las clases, espero que regreséis pronto! disfruta de tus vacaciones de semana santa ya sea aquí en barcelona o donde sea que tus viajes te lleven!
cuidaros y nos vemos pronto, mucho amor y paz, namaste, hojung

clases regulares de yin yoga al mediodía a partir del martes 10 abril 2012

con gusto os informo que a partir del MARTES 10 ABRIL ofreceremos CLASES REGULARES de YIN YOGA al MEDIODÍA, impartido por kathy paez, en nuestro shala.

cuando: los martes y jueves de 14h - 15.15h

precios: clase suelta: 10 euros;
1x semana mensual: 35 euros;
2x semana mensual: 50 euros;
dos meses adelantado: 90 euros (El pago del mes de Abril será proporcional
a las clases que se harán.)

reserva tu plaza! 617. 672. 872 o kathypaez@gmail.com o sólo ven!

por favor, ten en cuenta que este programa de yin yoga es independiente del curriculum normal de nuestras clases de ashtanga yoga. si tienes ganas de complementar tu práctica de ashtanga yoga con una práctica más suave y pasiva o simplemente quieres tener la oportunidad al mediodía de estar con ti misma y respirar y estirar, estas clases son para ti! te esperamos! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes: sábado y domingo, 24 y 25 marzo 2012

con gusto os informo que ofreceremos un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el SÁBADO 24 y el DOMINGO 25 de MARZO impartido por veronica fernandez.

el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.

inversión: 50 euros.

* El taller incluye:
· origen y metodología de ashtanga yoga, el vocabulario básico y las mantras
· principios claves de la práctica fisica: la respiración ujjayi, bandhas, drishtis y vinyasas
· los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
* Aprovecha esta oportunidad para conocer y sentir los beneficios de ashtanga yoga... te esperamos!

plazas limitadas! necesario reservar por adelantado en 650 845 692 o veroanfer@yahoo.com.ar o info@ashtangayogabarcelona.org

cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

taller de yin-yang yoga en primavera I: sábado, 17 marzo 2012

con gusto os informo que ofreceremos un taller de Yin/Yang Yoga en Primavera I el SÁBADO 17 de MARZO desde 10:30h a 13h, impartido por kathy paez.

inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).

plazas limitadas! reservar tu plaza al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com o info@ashtangayogabarcelona.org

Este Taller de Yin/Yang Yoga en Primavera I es la primera sesión de este taller de dos partes “Primavera I y II: soltando, enraizando y floreciendo”. (la segunda sesión ofreceremos el sábado 21 de abril.) Los enfoques en este taller son:
* Liberando las tensiones acumuladas del invierno.
* Ejercicios de respiración y técnicas de auto-masaje.
* Tomando conciencia de los meridianos que se pueden desequilibrar en esta estación (hígado y vesícula biliar) y sus asociadas emociones.
* Posturas quietas (Yin) y movimientos rítmicos activos (Yang).
* Meditación para enraizar, cultivando consciencia en la conexión con la tierra.
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!

os invitamos a venir y abrirte a la primavera: soltando lo que ya no necesita tu cuerpo, mente y alma, creando espacio para experiencias nuevas. te esperamos! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

noticias de marzo 2012

sólo quería comunicaros algunas cosas para el mes de marzo:

1. por favor ten en cuenta que A PARTIR de MARZO, las CLASES por las TARDES son de las 18h a 21h de LUNES a VIERNES: entrada de 18h a 19h30, asegurando que tus posturas finales y relajación terminan antes de las 21h.
las CLASES de las MAÑANAS siguen de las 7:30h a 12:30h: entrada de las 7:30h hasta las 11h, asegurando que tus posturas finales y relajación terminan antes de las 12h30h.

2. por favor nota que los días de luna este mes caen en JUEVES 8 de MARZO  y JUEVES 22 de MARZO. NO habrá clase estos días.

3. el SÁBADO 3 de MARZO DE 11h a 13h habrá una práctica de meditación zen y ejercicios de Hara con laia monserrat, enseñante de Zen en la línea de Dürckheim, psicóloga y psicoterapeuta. aun quedan plazas, por favor, avisame si quieres asistirlo!

4. el SÁBADO 17 de MARZO habrá un Taller de Yin y Yang Yoga “Primaveral I” con Kathy Paez de 10:30h a 13h. os enviaré más información en breve.

5. el FIN de SEMANA de 24 y 25 de MARZO habrá un Taller de Ashtanga Yoga para Principiantes de 12h a 14h. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten para conoscer y aprender esta practica!

6. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta (sin bloquearla)como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!

7. como muchos de vosotros ya sabéis, aleix pronto nos dejará para ir a practicar en goa, india con su maestro, rolf naujokat, profesor de ashtanga certificado, después de lo cual irá a japon a enseñar durante algunos meses. su último día enseñando será el martes 13 de marzo. aleix ha formado parte integral de nuestra shala durante estos dos ultimos años y nos dará tristeza verlo partir. el domingo, 4 de marzo, vamos a reunirnos en “buenas migas” en calle bonsuccess a las 12h, despues de las clase guiada, para daros la oportunidad de despediros de el si queréis.

8. vero fernandez volverá de mysore, india este mes y empezará a enseñar por las tardes a partir del miércoles 14 de marzo.

9. también paz muñoz empezará a enseñar en la shala el lunes 19 de marzo. por favor dadla la bienvenida!

cuidaros mucho y espero veros pronto en clase! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.

práctica de la meditación zen y ejercicios de Hara: sábado, 3 marzo 2012

con gusto os informo que ofreceremos una práctica de la meditación zen y ejercicios de Hara el SÁBADO 3 de MARZO desde 11h a 13h, impartido por laia monserrat, enseñante de Zen en la línea de Dürckheim, psicóloga y psicoterapeuta.

precio: 20 euros

las plazas son limitadas, por favor reserva tu plaza con antelación: info@ashtangayogabarcelona.org o 620 580 992.

* Hay diferentes líneas tradicionales de zen. La meditación zen en la línea de K. G. Dürckheim propone un zen occidental, laico y sin dogmatismo.
* La práctica de la meditación pasa necesariamente por comprender el valor del Hara y por ejercitarse en el centramiento. Es un movimiento que implica a la Persona en su totalidad de cuerpo, mente y espíritu y que deviene transformador.
* Es necesario traer ropa cómoda (ni ropa de deporte ni tejanos) de colores preferentemente sobrios. Por favor, ven abrigado.
* Esta sesión está abierta a todos... para aquellos que nunca han meditado antes y quieren conocer el zen o para los que quieren profundizar su práctica de meditación.

¡os animamos a venir a vivir esta experiencia con nosotros… espero veros allí!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes: sábado y domingo, 25 y 26 febrero 2012

solo quería avisaros que enseñaré un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el SÁBADO 25 y el DOMINGO 26 de FEBRERO.

el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.

inversión: 50 euros.

* El taller incluye:
· origen y metodología de ashtanga yoga, el vocabulario básico y las mantras
· principios claves de la práctica fisica: la respiración ujjayi, bandhas, drishtis y vinyasas
· los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
* Aprovecha esta oportunidad para conocer y sentir los beneficios de ashtanga yoga... te esperamos!

plazas limitadas! necesario reservar por adelantado en 620 580 992 o info@ashtangayogabarcelona.org

cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

taller de yin/yang yoga en invierno: sábado, 11 febrero 2012

con gusto os informo que ofreceremos un taller de yin/yang yoga en invierno el SÁBADO 11 de FEBRERO desde 10:30h a 13h, impartido por kathy paez.

inversión: 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o los que han hecho un taller con nosotros antes).

plazas limitadas! reservar al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com o info@ashtangayogabarcelona.org

En este taller de yin/yang yoga trabajaremos los elementos agua y metal para reforzar el sistema inmunológico.
* Elemento Agua: riñones y vejiga.
* Elemento Metal: pulmón e intestino grueso.
* Emociones asociadas a estos meridianos (miedo/coraje y duelo/plenitud)
* Combinando secuencias Yin con acciones Yang, fomentando la buena circulación que es necesaria en el invierno
* Asanas (posturas) de flexión hacía adelante, apertura de cadera y apertura de pecho
* Meditación al final de la clase.
* Bienvenidos a todos los niveles de practicantes!

ojalá podáis aprovechar este taller para ayudarnos a hacer frente al invierno y al frio! te esperamos! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

noticias de febrero 2012

aquí hay las noticias de la shala para el mes de febrero:

1. por favor ten en cuenta que A PARTIR de FEBRERO, las CLASES por las MAÑANAS son de las 7:30h a 12:30h. puedes entrar entre las 7:30h hasta las 11h, asegurando que tus posturas finales y relajación terminan antes de las 12:30h. (si tienes que empezar tu practica antes de las 7:30h por razones laborables, por favor avisame... gracias!)

2. por favor nota que los días de luna este mes caen en MARTES 7 de FEBRERO  y MARTES 21 de FEBRERO. NO habrá clase estos días.

3. el SÁBADO 11 de FEBRERO habrá un Taller de Yin y Yang Yoga: Elementos de Agua y Metal con Kathy Paez de 10:30h a 13h. os enviaré más información en breve.

4. el FIN de SEMANA de 25 y 26 de FEBRERO voy a enseñar un Taller de Ashtanga Yoga para Principiantes de 12h a 14h. por favor difundidlo y animad a vuestros amigos o familiares que puedan estar interesados para que se apunten para conoscer y aprender esta practica!

5. durante estos meses de frío, al entrar y salir de la shala, por favor cierra bien la puerta como para mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío... asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. gracias!

cuidaros mucho y espero veros pronto en clase! con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.

taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes: sábado y domingo, 28 y 29 enero 2012

solo quería avisaros que enseñaré un taller fin de semana de ashtanga yoga para principiantes el SÁBADO 28 y el DOMINGO 29 de ENERO.

el taller dura dos horas cada día desde 12h hasta 14h.

inversión: 50 euros.

* El taller incluye:
· origen y metodología de ashtanga yoga, el vocabulario básico y las mantras
· principios claves de la práctica fisica: la respiración ujjayi, bandhas, drishtis y vinyasas
· los saludos del sol y las primeras posturas del pie.
* Es un taller ideal para principiantes del yoga o para gente que practicaban otros estilos del yoga antes y están interesados en probar ashtanga yoga.
* Aprovecha esta oportunidad para empezar el año nuevo sano y para conocer y sentir los beneficios de ashtanga yoga... te esperamos!

plazas limitadas! necesario reservar por adelantado en 620 580 992 o info@ashtangayogabarcelona.org

cuidaros y os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung