taller de yoga para la mujer – “tomando consciencia de tu feminidad”: sábado, 2 marzo 2013

Con gusto os informo que ofreceremos un Taller de Yoga para la Mujer – “Tomando Consciencia de tu Feminidad” el SÁBADO 2 de MARZO impartido por Kathy Paez y Sandra Varas.

Cuando:

Día Completo:
 9:00h – 13:30h  y 15:30h – 18:00h 
o Sesiones Sueltas


Cuanto:

Taller Completo: 85€
Early Bird (Antes del 18 de Febrero): 70€
Sólo la Mañana: 60€
Sólo la Tarde: 35€

Plazas limitadas! Reserva tu plaza con tiempo al kathypaez@gmail.com o 617.672.872 o sandra@sansyoga.com o 666.564.302

* En este taller conectaremos con la esencia femenina de cada una de nosotras, entendiendo nuestras necesidades, escuchando nuestros deseos y despertando nuestra naturaleza. Todo a través del conocimiento y la sabiduría tradicional. Habrá teoría y práctica.

* Sólo si accedemos a la conciencia femenina encerrada en la sabiduría ancestral podemos conectar con nuestra naturaleza cíclica como mujeres y así emplear los dones creativos propios de las energías femeninas.

CONTENIDO DEL TALLER:
* PRÁCTICA
- Yoga para la mujer
- Movimiento rítmico libre
- Meditación con aceites esenciales
- Yin Yoga para la mujer
- Círculo de mujeres y música
- Masaje para equilibrar las hormonas

* TEORÍA
- El papel del útero
- Las hormonas
- El ciclo menstrual
- Los meridianos Sexualidad femenina

*Infusión para la mujer al final de la última sesión

Bienvenidos a todos los niveles de practicantes... te esperamos!

os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung

noticias de febrero 2013

El invierno y el tiempo frío continúan, por ello es importante recordar que el cuerpo cambia un poco durante esta estación, y que es normal sentirlo más rígido y con más molestias y dolores. También es posible tener la energía más baja en esta época. La práctica de Ashtanga Yoga puede ser una muy buena herramienta para transformar esta” inercia” hacia una energía más activa y creativa. Por favor recordad que es mejor hacer una práctica corta en vez de no practicar en absoluto, y también recordad practicar siempre con compasión y con conciencia.

Aquí os envío las noticias del shala para el mes de febrero:

1. Por favor notad que los días de luna llena este mes caen en DOMINGO 10 de FEBRERO  y LUNES 25 de FEBRERO. NO habrá clase estos días.

2. Recordad por favor que hemos ajustado levemente los precios de las clases y ahora son:
        2 veces semanales (NUEVE clases/mes) = 60 euros (6.65€ x clase)
        3 veces semanales (TRECE clases/mes) = 75 euros (5.75€ x clase)
        clases ilimitadas = 100 euros (4.15€ x clase)

        * Por favor, recordad que estas cuotas mensuales no son reembolsables y es vuestra responsabilidad hacer todas las clases en el mismo mes.

3. el SÁBADO 9 de FEBRERO impartiré un Taller de Ashtanga Yoga: “Profundizando en tu Comprensión de la Práctica, Profundizando en tu Conciencia del Uno Mismo” de 10h a 13h. ESTE TALLER ESTÁ COMPLETO.

* Abro OTRA sesión de este mismo taller el DOMINGO 24 de FEBRERO de 12h a 15h para los que no tuvieron lugar en la sesión del 9 febrero.
Por favor reserva tu plaza conmigo en clase o escribiéndome a info@ashtangayogabarcelona.org si quieres asistir el DOMINGO 24 de FEBRERO. Sólo hay 14 plazas. Gracias!

4. A partir del MARTES 5 de FEBRERO las CLASES REGULARES de YIN YOGA al MEDIODÍA siguen los MARTES y JUEVES de 14:15h – 15:30h, impartido por Kathy Paez, en nuestro shala. Si quieres asistir a estas clases, por favor reserva tu plaza: 617. 672. 872 o kathypaez@gmail.com o simplemente ven!

5. Durante estos meses de frío, al entrar y salir del shala, por favor cierra bien la puerta (sin bloquearla) para poder mantener dentro el aire caliente y fuera el aire frío. Asimismo, las puertas de la sala de práctica deberían permanecer cerradas para retener el calor. Si sales DESPUÉS de las 11h o 19:45h, puedes cerrar la puerta del shala completamente. Gracias!

6. Estoy buscando a alguien que sepa manejar el programa “dreamweaver” para ayudarme a hacer algunos cambios en la página web. Si alguien sabe utilizarlo, o conoce a alguien que pueda hacerlo, por favor hacédmelo saber. Gracias!

7. Ashtanga Yoga Barcelona ahora tiene página en Facebook. Si estáis interesados, podéis hacer click en la pestaña  “me gusta” y así podréis manteneros informados sobre las noticias, próximos eventos, o cualquier otro asunto relacionado con Ashtanga Yoga o con nuestro shala.

Ha sido maravilloso ver a tantos de vosotros de vuelta en clase, comprometiéndoos con vuestra práctica y bienestar. Es muy inspirador compartir esta práctica con vosotros y observar vuestro progreso y desarrollo! Espero que continuéis disfrutando de los beneficios de esta práctica en vuestra salud y en todos los aspectos de vuestra vida… que seáis sanos y felices!

Cuidaros mucho y espero veros pronto en clase! Con mucho agradecimiento... os deseo mucho amor y paz... namaste, hojung.