con gusto os informo que habrá un taller de yin yoga: “tierra + agua: enraizando y fluyendo hacía el nuevo ciclo laboral” el domingo, 19 de septiembre, desde 12h a 14:30h, impartido por kathy paez. este taller costará 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa o para los que han hecho un taller con nosotros antes).
las plazas son limitadas, entonces es necesario reservar: kathypaez@gmail.com o 617 672 872.
*Exploraremos una práctica que consiste en movimientos estáticos (tierra, Yin) combinados con movimientos activos, suaves y fluidos (agua).
*Los movimientos y posturas estimularan los primeros 2 centros energéticos (muladhara y svadhisthana chakra) que a su vez son nuestro elemento tierra y agua interno.
*Aprenderemos que meridianos y emociones se asocian con estos centros energéticos y como saber o observar cuando hay algún desequilibrio.
* Los meridianos de mayor importancia a trabajar en el taller serán los de la vejiga, riñones, sistema urogenital, vaso de la concepción y vaso gobernante. Habrán posturas que estiren la parte posterior, delantera del cuerpo y la cara interna de las piernas.
*Yin Yoga es una práctica compuesta por posturas pasivas de Hatha Yoga que se mantienen de 2 a 7 min y vinyasas suaves situados entre ciertas posturas. El objetivo es estirar el tejido conectivo del cuerpo, explorar rango de movimiento desde la articulación y abrir líneas energéticas.
si nunca has practicado yin yoga, espero que lo pruebes. resulta ser muy complementario a la práctica de ashtanga yoga. yo encuentro esta práctica quieta y estática muy potente, porque trabaja el ser a un nivel físico, mental y emocional más sutil y diferente a lo que estas acostumbrado. ojalá podáis aprovechar esta oportunidad única! espero veros en el taller!
cuidaros y hasta pronto! os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung
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