taller enfocando en la apertura de las caderas: domingo, 22 de noviembre, 2009

con gusto os informo que habrá un taller enfocando en la apertura de las caderas, impartido por amelie strecker, el domingo, el 22 de noviembre, de 12h – 14:30h.
este taller vale 30 euros (25 euros para los alumnos de casaAbhyasa).

* Vencer el miedo... trabajando hacia padmasana: en este taller trabajaremos lentamente y con conciencia hacia nuestras caderas, explorando estas articulaciones dinámicas y complejas. Comenzando por los pies y las rodillas, y trabajando con soportes y en parejas, comenzaremos a comprender las acciones y rotaciones que se
requieren para abrir las caderas de manera saludable y suave.
Toda la práctica de asanas es una preparación para las posturas sentadas, como padmasana, de modo que el cuerpo ya no sea un obstáculo físico para la práctica de la meditación.
Las caderas a menudo guardan muchos miedos y emociones profundamente arraigados, así que será una clase desintoxicante y desafiante a muchos niveles. A través del proceso de abrir estas articulaciones y soltar estas emociones y toxinas, espero que termines este taller con más conciencia, claridad, y una sensación de ligereza.
*Nacida 1976 en Berlin. Tuvo la suerte de criarse en el seno de una familia de alta sensibilidad espiritual. Desde hace 4 años se dedica solamente en la enseñanza del Yoga, dando clases regulares, talleres, Intensivos y Retiros de Yoga en Europa. En los ultimos 10 años ha estudiado diferentes estilos de Yoga: Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Anusara, Viniyoga. De todo su corazón se inclina ante sus profesores que han compartido su conocimeinto con ellla: Nicki Doane & Eddie Modestini, David Swenson, Dharma Mittra, Brian Kest, Jordi Martí, Upendra Ayra, Hojung Audenaerde, Olga Menal, etc.

indispensable reservar tu plaza aquí: premagita@gmail.com o 600 810 741.

este taller es para todos los niveles... incluso si ya puedes hacer padmasana, podrá servir para comprender las maneras en que las caderas se mueven en todas sus rotaciones. en general casi todos somos más flexibles en la rotación externa o interna de las caderas. idealmente queremos llegar a un equilibro entre ambas, que nos ayudará en casi todas las asanas. espero que podáis aprovechar la oportunidad de asistir a este taller! nos vemos allí!
cuidaros, os deseo mucho amor y paz… namaste, hojung